Високите дози витамин С – с неподозирани ефекти върху здравето!
Витамин С се приема като хранителна добавка от дълги години, а полезното му действие е доказано чрез много клинични изследвания. Но дали стандартната доза витамин С е еднакво ефективна…
Надбъбречна недостатъчност? Вижте кои са естествените решения!
Надбъбречната недостатъчност е състояние, при което функциите на надбъбречните жлези се нарушават и те не произвеждат достатъчно количество от няколко важни хормона. При хората с надбъбречна недостатъчност нивата на хормонитекортизол…
Витамин С – царят на витамините!
Изследванията върху свойствата на витамин С продължават да разкриват все повече ползи от приема му. Може да се каже, че той е мегавитамин и е имал огромно значение много…
Не козметиката, а нутрикозметиката е ключът към красотата!
Хората харчат милиарди долари годишно в името на красотата. В ерата на нутрикозметиката вече става ясно, че външният вид е отражение на поддържането на вътрешно здраве. Нутрикозметиката…
Хранителни добавки подпомагат ефекта при лечение с антидепресанти
Добавки на основата на омега-3 мастни киселини, S-аденозилметионин (САМ-е), метилфолат (биоактивна форма на фолиева киселина) и витамин Д доказано подсилват ефекта при лечение с антидепресанти, установява международно изследване, проведено…
Най-полезните храни за здрава и красива кожа
Отдавна е доказано, че балансираната диета, източник на витамини, минерали, мощни антиокдианти и здравословни мазнини е много важна както за здравето, така и за поддържането на добър външен вид. Кое…
Да остаряваш без да ти личи е изкуство, изискващо търпение!
Кориците на съвременните издания бълват всевъзможни заглавия, които ни предлагат тайната на бавното остаряване. Козметичните марки също се конкурират в това отношение и упорито рекламират anti-aging продуктите си. Но…
По-пълничките се нуждаят от повече витамин Е!
Пълните хора с метаболитен синдром се нуждаят от повече от нормалните нива на витамин Е, но здравословните им проблеми понижават ефективното усвояване на важния микронутриент. Това показва скорошно…
Акне: причината може да е в инсулина!
Хранителните вещества имат специфично предназначение за здравето на органите и системите в тялото. Костите имат нужда от калций и витамин D, сърдечно-съдовата система – от омега-3 мастни киселини, зрението –…
Зелените храни: отличен източник на здраве и красота!
Стане ли въпрос за здравословен начин на живот, все по-често се споменават т.нар. суперхрани, сред които специално място заемат зелените растения. Според качествата които им се приписват –…
7 опасни хранителни дефицити
Умора? Депресия? Чувство на изтощение и безсилие? Най-вероятно става въпрос за недостиг на основни витамини и минерали! Парадоксът е, че въпреки огромното разнообразие от храна в съвременния свят,…
10 супер храни за детоксикация на черния дроб
Черният дроб, който тежи около 3 кг при възрастните, е един от най-жизненоважните органи. Той отговаря за ключови процеси, като храносмилането, обмяната на веществата, имунната защита и съхранението на…