Search
Филтрирай по...
Филтриране по тип съдържание

Гликемичен индекс и гликемичен товар – какво означават?

Гликемичен индекс е отнасящата се към храните стойност, показваща времето за което всяка една от тях повишава нивата на глюкоза в кръвта. Състоянието, познато на разговорен език като „висока кръвна…

Прочети статията

Бялата черница – ефикасен природен лек срещу диабет и затлъстяване!

    Черницата е добре позната в традиционната китайска и японска медицина. Най-новите изследвания потвърждават ползите на екстракта от листа на черница за подобряване контрола на кръвната захар, намаляване на…

Прочети статията

Ето кои полезни въглехидрати да включвате по-често в диетата си!

    Въглехидратите са в основата на доброто хранене. Повечето хора вероятно асоциират въглехидратите с нещо вредно, което кара тялото да се разболява и да пълнее. Това е съвсем нормално,…

Прочети статията

Преди да започнете диета, научете повече за „трите стълба” в храненето!

Сравнително малък е броят на хората, които инвестират повече време и усилия да научат за храненето повече, отколкото знае всеки средностатистически консуматор, а то най-често се ограничава до прочутата „хранителна…

Прочети статията

Изнанадващи факти за целулита

  Проклятието, наречено целулит вгорчава живота на толкова много жени! Нелицеприятната „портокалова кожа” с трапчинки и мастни натрупвания е най-силно изразена по бедрата и задните части. За съжаление, броят на…

Прочети статията

Ниският прием на въглехидрати пречи на сърцето

Ограничената консумация на въглехидрати повишава риска от поява на инфаркт или инсулт, и може да предизвика запушване на артерии, твърдят израелски учени. Менюто, което се състои предимно от млечни продукти,…

Прочети статията

Въглехидратите подпомагат съня

Изследване на австралийски учени, публикувано още през 2007 във февруарския брой на American Journal of Clinical Nutrition твърди, че въглехидратите ни помагат да заспим по-бързо. Учените конкретизират, че става въпрос…

Прочети статията

Въглехидратите – всичко, което трябва да знаем за тях (част 2)

Първа част на статията може да прочетете тук Тъй като въглехидратите са основния енергиен източник и, както стана вече въпрос в част 1-ва – основна метаболитна магистрала, то видно е,…

Прочети статията

Въглехидратите – всичко, което трябва да знаем за тях (част 1)

Въглехидратите, наричани още захари, захариди, са една от трите групи хранителни вещества, наред с протеините и мазнините, представляващи съединения на въглерода с кислорода и водорода. Най-разпространени са при растенията, затова…

Прочети статията
×
×

Cart