Всеки, който някога се е подлагал на диета знае, че стандартното предписание е приетите калории да бъдат по-малко. Според наскоро публикувано изследване в списание JAMA хората, които редуцират приема на…
Защо сурова храна? Храненето със сурови храни се основава на схващането, че най-здравословната храна е непреминалата през топлинна обработка. Огромната част от храните се приемат съвсем сурови, но…
Зимата е може би най-неприятният сезон за хората, които са в постоянна борба с излишните килограми. Празниците свързани със заседяване на маса започват още в края на ноември…
В продължение на 2000 години белият трън е използван като естествен лек при различни заболявания, особено на черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците. Днес много научни изследвания показват,…
Учени от щата Алабама откриха кои са основните причини за повишения апетит и наднорменото тегло. Според резултатите от изследванията им, недостатъчното сдъвкване на храната и бързото хапване на крак,…
Въглехидратите са в основата на доброто хранене. Повечето хора вероятно асоциират въглехидратите с нещо вредно, което кара тялото да се разболява и да пълнее. Това е съвсем нормално,…
Д-р Владимир Шишков е завършил медицина във ВМИ – Пловдив през 1990 година и работи в областта на фармацията, храненето, лечението и превантивната медицина, както с природни, така и…
Кислород, храна и вода са трите основни неща, от които се нуждаем, за да сме живи. Ако сме лишени от кое да е от тях за значителен период от време…
Всеки път, когато искаш да се откажеш от някой вреден навик, го правиш насила. Но ако един от лошите ти навици е лошото хранене, този път можеш да бъдеш…
Ще бъде ли 2015 годината на безглутеновите храни? Идва ли краят на палео- диетите? Как ще се котират въглехидратите? Ще остане ли къдравото зеле в топ 10 на…
Сигурно вече сте чували за него – той се казва Страхил Иванов и е индивидуален фитнес треньор. Завършил е Треньорския факултет към НСА по културизъм и фитнес-културизъм. Сега Страхил…
Всеки иска да бъде в добра физическа форма и да изглежда добре. Но хората, които непрекъснато полагат грижи за здравето и външния си вид, са малко. Повечето чакаме…