Защо сурова храна? Храненето със сурови храни се основава на схващането, че най-здравословната храна е непреминалата през топлинна обработка. Огромната част от храните се приемат съвсем сурови, но…
Зимата е може би най-неприятният сезон за хората, които са в постоянна борба с излишните килограми. Празниците свързани със заседяване на маса започват още в края на ноември…
В продължение на 2000 години белият трън е използван като естествен лек при различни заболявания, особено на черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците. Днес много научни изследвания показват,…
Учени от щата Алабама откриха кои са основните причини за повишения апетит и наднорменото тегло. Според резултатите от изследванията им, недостатъчното сдъвкване на храната и бързото хапване на…
Въглехидратите са в основата на доброто хранене. Повечето хора вероятно асоциират въглехидратите с нещо вредно, което кара тялото да се разболява и да пълнее. Това е съвсем нормално,…
Д-р Владимир Шишков е завършил медицина във ВМИ – Пловдив през 1990 година и работи в областта на фармацията, храненето, лечението и превантивната медицина, както с природни, така и…
Въпреки това, което вероятно сте чували, завладяващият ненаситен апетит няма нищо общо със силата на волята. Кислород, храна и вода са трите основни неща, от които се нуждаем, за да…
Всеки път, когато искаш да се откажеш от някой вреден навик, го правиш насила. Но ако един от лошите ти навици е лошото хранене, този път можеш да бъдеш…
Ще бъде ли 2015 годината на безглутеновите храни? Идва ли краят на палео- диетите? Как ще се котират въглехидратите? Ще остане ли къдравото зеле в топ 10 на…
Сигурно вече сте чували за него – той се казва Страхил Иванов и е индивидуален фитнес треньор. Завършил е Треньорския факултет към НСА по културизъм и фитнес-културизъм. Сега Страхил…
Всеки иска да бъде в добра физическа форма и да изглежда добре. Но хората, които непрекъснато полагат грижи за здравето и външния си вид, са малко. Повечето чакаме…
1.Драстичното намаляване на калориите е най-добрият начин за избавяне от излишните килограми. А. Вярно Б. Невярно 2.Редовните упражнения ще доведат до загуба на тегло и ще ви помогнат за поддържане…