С възрастта рискът от наддаване на тегло нараства, което е провокирано от забавянето на метаболитните процеси и трудно може да бъде овладяно дори при запазване на здравословен хранителен…
Зимата е може би най-неприятният сезон за хората, които са в постоянна борба с излишните килограми. Празниците свързани със заседяване на маса започват още в края на ноември…
Имуностимулиращите свойства на черния бъз са известни от хиляди години насам. Той осигурява мощна защита срещу бактерии и инфекции, тонизира и увеличава енергията, намалява риска от диабет, подобрява храносмилането и…
Инсулиновата резистентност, която често няма външни симптоми, е отличителен белег за преддиабет и диабет тип 2. Когато мускулите, мазнините и чернодробните клетки игнорират сигналите на инсулина, нивата на кръвната захар…
В продължение на 2000 години белият трън е използван като естествен лек при различни заболявания, особено на черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците. Днес много научни изследвания показват,…
Зоновата диета предлага много протеини и доста ограничено количество въглехидрати. Основава се на постигането на идеалната пропорция мазнини, въглехидрати и протеини. Това, според доктор Сиърс, подобрява хормоналния баланс,…
Как диетата на Аткинс помага в свалянето на килограми? Диетата на Аткинс е специална система за хранене, която помага на тялото да губи тегло по естествен начин,…
Сравнително малък е броят на хората, които инвестират повече време и усилия да научат за храненето повече, отколкото знае всеки средностатистически консуматор, а то най-често се ограничава до прочутата „хранителна…
Оказва се, че навикът да комбинирате вечерята с чаша-две червено вино, може да бъде много полезен за здравето и фигурата! Какво по-точно имаме предвид? Ами че редовната консумация на…
Омега-7 включва група ненаситени мастни киселини, които се превръщат във все по-интересен обект на различни клинични изследвания. В натурален вид, се съдържа в ядките макадамия, в плодовете на…
Според данни от последни съвременни проучвания, процесът на стареене е пряко контролиран от теломерите и теломеразата. Понятието теломер за пръв път е въведено от Херман Джоузеф Мьолер през 1932…
Не, това не е шега! Наистина съществуват храни с уникален термогенен ефект, благодарение на който вие отслабвате, докато... дъвчете! В този списък влизат и продуктите, съдържащи специфични вещества, които…