Депресията е трудно лечимо заболяване, което обикновено се третира с лекарства. За да се въздейства на начина, по който се чувства човек обаче, е необходим цялостен подход, който взема предвид…
5-HTP (L-5 хидрокситриптофан) е естествен химикал, който се произвежда в организма и има важно значение за емоционалния баланс. Когато се приема под формата на хранителна добавка, 5-HTP облекчава симптомите при…
Много хора се оплакват от отслабен тонус и лошо настроение през най-студените месеци от годината. Късите, мрачни дни, недостигът на слънчеви лъчи, както и фактът, че прекарваме голяма част от…
Не е тайна, че депресията е световна пидемия, която продължава да се разпространява със скоростта на светлината. Но знаете ли, че скритата причина за това болезнено състояние на…
Начинът на хранене е важен както за физическото здраве, красотата на кожата и фигурата, така и за психическото и емоционалното ни състояние. Но за да ни въздействат благотворно здравословните храни,…
Съвременните проучвания показват, че начинът по който се храним е в тясна връзка с психо-емоционалното ни състояние. Вече е категорично доказано, че някои храни, които ни карат да…
5-хидрокситриптофан е вещество, което тялото синтезира от есенциалната аминокиселина триптофан, която се набавя чрез храната. След като попадне в мозъка, 5-хидрокситриптофан (5-HTP), се превръща в серотонин. Серотонинът е мозъчен химикал,…
Умората и постоянното чувство на сънливост, най-често възникват в резултат от системен недостиг на сън. Игнорирането на тези проблеми, може да доведе до сериозни здравословни проблеми и неспособност…
Ежедневието на повечето хора е изпълнено с огромен стрес. Всекидневното напрежение, недостатъчната почивка, личните проблеми, както и онези в службата, монотонността и липсата на забавления... всичко това неминуемо рефлектира върху…
Допринася за нормалната функция на нервната система и съня, облекчава симптомите на фибромиалгия.
Специалисти от университета Рокфелер и Каролинския институт в Стокхолм свързват новооткрит мозъчен протеин с развитието на депресивни състояния. Новооткритият протеин се нарича р11. Учените са на мнение, че от него…
Недостигът на сън може да доведе до депресивни състояния, наддаване на тегло и освен това е свързан с повишен риск от сърдечни проблеми Още преди години, изследователи от Норвежкия университет…
