Ето как да се справим със зимната депресия!
Много хора се оплакват от отслабен тонус и лошо настроение през най-студените месеци от годината. Късите, мрачни дни, недостигът на слънчеви лъчи, както и фактът, че прекарваме голяма част от…
Да бъдеш себе си – скритият антидот срещу депресия!
Не е тайна, че депресията е световна пидемия, която продължава да се разпространява със скоростта на светлината. Но знаете ли, че скритата причина за това болезнено състояние на…
Най-добрите храни срещу лошо настроение!
Начинът на хранене е важен както за физическото здраве, красотата на кожата и фигурата, така и за психическото и емоционалното ни състояние. Но за да ни въздействат благотворно здравословните храни,…
Вижте коя е най-ефикасната диета срещу стрес и депресия!
Съвременните проучвания показват, че начинът по който се храним е в тясна връзка с психо-емоционалното ни състояние. Вече е категорично доказано, че някои храни, които ни карат да…
5-хидрокситриптофан: никога вече лошо настроение и потиснатост!
5-хидрокситриптофан е вещество, което тялото синтезира от есенциалната аминокиселина триптофан, която се набавя чрез храната. След като попадне в мозъка, 5-хидрокситриптофан (5-HTP), се превръща в серотонин. Серотонинът е мозъчен химикал,…
Как да се преборите с умората и сънливостта?
Умората и постоянното чувство на сънливост, най-често възникват в резултат от системен недостиг на сън. Игнорирането на тези проблеми, може да доведе до сериозни здравословни проблеми и неспособност…
5-хидрокситриптофан: Радост от природата!
Ежедневието на повечето хора е изпълнено с огромен стрес. Всекидневното напрежение, недостатъчната почивка, личните проблеми, както и онези в службата, монотонността и липсата на забавления... всичко това неминуемо рефлектира върху…
5-Хидрокситриптофан, 100 mg x 60 филм-каплети
Допринася за нормалната функция на нервната система и съня, облекчава симптомите на фибромиалгия.
Откриха нов мозъчен протеин, отговорен за депресиите
Специалисти от университета Рокфелер и Каролинския институт в Стокхолм свързват новооткрит мозъчен протеин с развитието на депресивни състояния. Новооткритият протеин се нарича р11. Учените са на мнение, че от него…
Безсъние? Вземете мерки на време!
Недостигът на сън може да доведе до депресивни състояния, наддаване на тегло и освен това е свързан с повишен риск от сърдечни проблеми Още преди години, изследователи от Норвежкия университет…
Следваканционната депресия – проблем или внушение
Синдромът на следваканционната депресия обикновено засяга 35% от хората. Те започват да се оплакват от отпадналост, умора, сънливост, главоболие, липса на концентрация и апетит, мускулни болки или неприятности с храносмилателната…
Шоколад, чай, малини, ягоди – допинг за добро настроение
На 244-тото ежегодно събрание на Американското химическо дружество, което се провежда във Филаделфия, бяха представени интересни открития, свързани с храненето на хората. Изучавайки повече от 1700 вещества, които се намират…
- 1
- 2