Мака - Revita.bg

Мака

Мака

Считана от мнозина за супер храна,  мака действително съдържа богата палитра от витамини, нутриенти, фитохормони и др. Някои от тях са:

Витамин Б1 – подпомага клетките при превръщането на въглехидратите в енергия. Жизнено необходим за нормалното функциониране на сърцето, мускулите и нервната система.

Витамин Б2 – в комплекс с останалите Б-витамини е отговорен за производството на червени кръвни телца.

Витамин С (аскорбинова киселина) участва в окислително-редукционните процеси в организма.

Алкалоиди: макаина 1,2,3 и 4 – активират хормоналната регулация на калциевата и фосфорната обмяна.

Макро- и микронутриенти –  отговарят за възстановяване на организма при анемия и за производството на антитела.

Протеини – съдържат се в голямо количество в изсушените корени от мака.

Фибри – поради високото си съдържание на целулоза и лигнин спомагат за нормалната дейност на червата, ефективното изхвърляне на токсини и по този начин намаляват риска от рак на дебелото черво.

Въглехидрати –  в комбинация с алкалоиди и други нутриенти са основен източник на енергия.

Танини – особено полезни за лечението на диария и възпалителни заболявания.

Мастни киселини – на д 20 вида.

Калций – незаменим за нормалното функциониране на нервната и опорно-двигателната система. В корените от мака се съдържа повече калций отколкото в млякото.

Бисмут – има противогастритно действие.

Калий – фактор при поддържането на нормално осмотично налягане.

Мед – липсата на мед води до драстично намаляване на жизненоважни ензими.

Цинк – липсата на цинк води до кожни проблеми, нарушения във вкусовите усещания и мозъчна летаргия.

Фруктоза – важна за сперматогенезата.

Фосфор – има редица функции сред които регулация на нервното провеждане и участие в съединения, които служат като енергийни депа на организма.

Желязо – основен елемент на хемоглобина, липсата на желязо води до анемия, забавен растеж и проблемна бременност.

Магнезий – спомага растежа.

Силиций – важен за съединителната тъкан.

Магнезий – незаменим при синтеза на протеини, мускулната и нервната дейност. Недостигът на магнезий може да доведе до изменения на сърдечния и скелетните мускули.

Мака дължи славата си преди всичко на адаптогенните си свойства. Чрез тях тя влияе благотворно на организма на много нива. Благодарение на калция, фосфора, Б-витамините и мастните киселини подхранва нервната тъкан. Стимулира апетита, подпомага храносмилането и образуването на АТФ – енергийно депо за клетките. Има специфично въздействие върху ендокринната система и като стимулира производството на балансирано количество хормони, които регулират метаболизма, енергийните равнища, растежа, сексуалното развитие и цялостното усещане за добро здраве и хармония.

Полезното дейстие на мака:

  • повишава тонуса и издържливостта;
  • подобрява сексуалната функция у мъжете и жените;
  • подобрява фертилността;
  • намалява хормоналната дисфункция по време на менопауза и андропауза и може да регулира леки хормонални дисбаланси;
  • оказва положително влияние върху циркулаторната система, ускорява зарастването на рани и е подходяща при анемии;
  • подобрява паметта и способността за учене;
  • полезна за зъбите и костите;
  • има противогъбично и бактерицидно действие;
  • има антиоксидантни свойства;
  • поради високото съдържание на протеини е подходяща алтернатива на анаболните стероиди при трупане на мускулна маса;
  • не води до пристрастяване.

Ревита Ви препоръчва:

Мака (корен), 525 mg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Красота
Най-добрите средства за поддържане на женското здраве и красота!
    Въпреки че жените живеят средно по-дълго от мъжете, те боледуват по-често. Жените пазаруват повече продукти от мъжете независимо дали става въпрос за...
Поликистозни яйчници
Витамин В8 срещу поликистозни яйчници – всичко, което трябва да знаете!
  В предишна публикация (виж ТУК) вече говорихме колко полезни ефекти има инозитолът (витамин В8) върху нервната система и мозъчната функция. Но свойствата на...
Пикочо-полови инфекции
Как жените да поддържат своето здраве във всеки етап от живота си?
    Жените през XXI век водят изключително динамичен начин на живот, в който стресът и лошата храна често заемат водещо място. Това според...