Инозитол е химично съединение, което съществува в природата в девет форми. Разгражда се в организма бързо и е определян като изомер на глюкозата, тоест естествената захар. В по-големи концентрации присъства в тъканите на мозъка, черния дроб и ретината. Инозитолът има благоприятен ефект при лечение на усложненията, причинени от диабет, а също така приемането му има положително действие върху качеството на съня.
Свойства на инозитола
Инозитолът е определян като витамин B8. Съединението участва в процеса по изграждане на клетъчните мембрани. Също така засилва влиянието на мозъчните невротрансмитери и повишава настроението. В хранителните добавки инозитол се предлага под две форми – мио-инозитол и D-хироинозитол. Среща се на прах или под формата на таблетки.
Ефекти от приема на инозитол
Съединението съществува в храните, но според нас, от онлайн магазин Ревита, той трябва да бъде приеман като хранителна добавка за по-благоприятен ефект върху здравето. Какви са ползите?
Укрепва нервната система – добавката миоинозитол е с най-висока концентрация в мозъка, където има роля на невромедиатор. Комбинацията от няколко стереоизомера с най-голяма концентрация на миоинозитол влияе върху растежните фактори и клетъчната сигнална трансдукция. Повлиява кръвната захар, като регулира синтеза и секрецията на инсулин в организма, а също така подпомага хормоналния баланс;
Допринася за нормалния хормонален баланс и повлиява положително репродуктивното здраве – фолиевата киселина се препоръчва по време на бременност, тъй като тя е изключително важна за нормално протичане на бременността. Участва в образуването на плацентата, както и в правилното развитие на нервната система и гръбначния стълб на плода. Има случаи, при които фолиева киселина се препоръчва по време на опити за забременяване. Предлага се под формата на прах, като дневната дозировка за възрастни над 18 години една мерителна лъжичка. Важно е фолиевата киселина да не се използва като заместител на разнообразното хранене и да не се превишава препоръчителната дневна доза;
Положително влияние върху емоционалното здраве – емоционалното състояние на човек е от изключителна важност за неговата продуктивност. Понякога се наблюдава дисбаланс в емоциите, което се дължи на редица фактори, съпътстващи ежедневието ни. Приемът на формули, които комбинират инозитол, фолиева киселина и витамини B6 и B12 повлиява положително нервната система, метаболитното здраве, както и се препоръчва на жени, страдащи от поликистозни яйчници, които влияят на ендокринната функция и репродуктивното здраве;
Безопасна редукция на теглото, детоксикация на организма – в ежедневието си използваме различни препарати, които да подпомогнат детоксикацията на организма и процеса на отслабване. Приемането на ампули, съдържащи инозитол, аминокиселини и витамин B4 благоприятства тези процеси, а също така подпомага чернодробната функция и поддържа холестерола в норма;
Благоприятства здравето на опорно-двигателната система – приемането на натурални продукти, съдържащи инозитол, облекчава болката в костите и хрущялите, съдейства за образуване на колаген в организма и повишава костната плътност.
Употребата на инозитол има изключително влияние върху човешкия организъм. Рядко се срещат нежелани реакции от приема на съединението. Те включват стомашно-чревни разстройства, но проучване показва, че обикновено се появяват при предозиране. Цените на продукта са изключително достъпни и не нарушават бюджета. С приемането на витамини от B групата на организма се осигурява жизненост, активност, правилно протичане на метаболитните процеси и превръщане на храната в енергия.
