Search
Филтрирай по...
On Top

Здравословно хранене

Памет

9 невероятни предимства на В1 – №1 антистрес витамин!

    Витамин В1 (тиамин пирофосфат) е жизненоважно хранително вещество. Той е един от осемте водоразтворими витамини от семейството на В-комплекс. Приемът им не е свързан с опасности, тъй като излишните количества винаги се изхвърлят

Прочетете повече »
Владимир Шишков

Основни правила в храненето: полезни съвети от д-р В.Шишков!

  Д-р Владимир Шишков е завършил медицина във ВМИ – Пловдив през 1990 година и работи в областта на фармацията, храненето, лечението и превантивната медицина, както с природни, така и с фармацевтични продукти, храни и

Прочетете повече »
хранене при пролетна умора

Хранене при пролетна умора

След дългата, студена зима, телата ни, зажаднели за слънце и жива храна, не винаги могат да отговорят на нуждите на напрегнатия съвременен ден. Измъчват ни умора и постоянна отпадналост. Наричаме състоянието пролетна умора. И макар че според мнозина специалисти в последно време, пролетната умора е еволюционно заложено състояние на организма, при което той постепенно се адаптира към повишеното кислородно съдържание в атмосферата, неминуемо влияние оказва и храненето.

Прочетете повече »
как да се справим с преяждането

Как да се храним в празничните дни

  Всички знаем, че по време на празниците се поддаваме на изкушенията и прекалявяме, прекаляваме, прекаляваме…Прекаляваме с ядене и пиене,  с танци, и…с други неща. Може би тази година сме спазили традицията и упорито сме

Прочетете повече »
храни, които водят до главоболие

Черен списък на храни, от които боли глава

              Списък на храни, които могат да предизвикат главоболие, съставиха експерти по здравословно хранене   Повишеният прием  на здравословни мазнини, като омега-3 мастни киселини, може да намали изявата на главоболие.

Прочетете повече »
кака да се храним, за да не се разболеем

Как да се храним, за да се предпазим от вируси

Диетичното хранене е било прилагано за лечение на различни заболявания още от дълбока древност. А ролята на балансираното здравословно хранене е основна за профилактиката на всички болести.   Предпазване от вируси чрез храненето Всички знаем,

Прочетете повече »

Кои консерванти са опасни за здравето

Полезни консерванти НЯМА! Предлагаме Ви списък на консервантите в храните, за да знаете кои продукти да избягвате.   1. Безвредни, в смисъл, че не са установени клинични отклонения  при употребата им. 2. Слабо изразена вредност

Прочетете повече »
полезни храни при възпаление

9 храни срещу хроничното възпаление

Огромна част от хроничните заболявания, завладели западния свят, се дължат на хронично възпаление. Диабет тип 2, артрит, сърдечно-съдови болести.. – в основата им винаги стои хроничното възпаление, което внася хаос в работата на редица органи

Прочетете повече »
фибрите предпазват от рак, диабет и подпомагат отслабването

Защо фибрите са полезни за мен?

Увеличената консумация на храни със съдържание на диетични фибри осигурява многобройни ползи за здравето. Фибрите са баластни вещества или влакнини, открити в плодовете и зеленчуците, варивата, овесените трици. Те биват разтворими и неразтворими, като огромна

Прочетете повече »
Полезни и вкусни салати през пролетта

9 идеи за пролетни салати

1. Салата от копър със зелен дресинг Салатата включва връзка копър, 1 настъргана краставица, 1 стрък праз лук, 4 настъргани моркова, 1 зелена салата. За дресинга се смесват в блендер 300 грама зелен грах, половин

Прочетете повече »
Пектин

Супер концентриран ябълков пектин за здраве и младост!

Пектинът има множество положителни ефекти върху човешкото здраве. Той е извесетн с мощните си антиракови, имуномодулиращи, антиоксидантни и детоксикиращи свойства са известни. Приемът на пектин води до намаляване нивата на „лошия” (LDL) холестерол, поддържа здравословните нива на кръвна захар, подобрява функционалността на храносмилателната система.

Прочетете повече »

Категории публикации

Сподели

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on reddit
Share on whatsapp

Най-нови

Бюлетин

Абонирайте се за нашия бюлетин

Scroll to Top