Search
Филтрирай по...
On Top

Здравословно хранене

храни, които хората с глутенова непоносимост трябва да внимават

10 храни, за които няма да се досетите, че съдържат глутен

Ако страдате от цьолиакия или глутенова чувствителност вие със сигурност проверявате етикетите или купувате продукти с надпис „сертифицирано безглутенови“. Понякога, обаче, глутенът е добре прикрит и трябва да бъдете нащрек за наличието му. 10 храни,

Прочетете повече »
Детоксикация на организма след преяждане

5 начина за бърз и ефективен детокс след празниците

Отрупани с тежки и мазни ястия маси, алкохол, сладки напитки, десерти и сладкиши… Едва ли сред вас има такива, които са успели да не се поддадат на празничните вкусни изкушения и да не са попрекалили

Прочетете повече »

Шест златни правила в храненето, които е добре да спазвате

Всички знаете стандартното правило, че плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни трябва да присъстват основно в менюто ви. Но какво, ако все пак се придържате към тази максима и въпреки това ви липсват основни хранителни вещества?

Прочетете повече »

Как да не напълнеем покрай празниците? (2 част)

Избягвайте късните и среднощни хранения Канили сте гости на вечеря у дома, но след като си тръгнат остава купища храна, част от която решавате да унищожите, понеже все още не ви се спи. Това е

Прочетете повече »

Как да не напълнеем покрай празниците? (Първа част)

Дори при свръхчовешка сила на волята, дните около Коледа и Нова година са истинско предизвикателство за всеки, който обича да си похапва. За съжаление, излишните килограми няма как да изчезнат заедно с празничната украса… Въпреки

Прочетете повече »

Страдате ли от глутенова непоносимост?

Глутенът е протеин, съдържащ се в ръжта, пшеницата, ечемика и в по-малки количества – в овеса. Той се състои от белтъците глутенин и глиадин, които играят отсновна роля в развитието на глутенова ентеропатия. Глутеновата ентеропатия

Прочетете повече »

За мултивитамините и женското здраве

Пълноценното хранене е от огромно значение за здравето и външния вид на жената. Само че какво точно се крие зад понятието „пълноценно хранене”? Със сигурност тук не става въпрос само за количеството на поеманата храна

Прочетете повече »

12 храни с високо съдържание на витамин С

Изпивайки чаша портокалов сок всеки път, когато подсмърчате, вероятно сте забелязали, че ефектът е бил доста добър. Според няколко съвременни проучвания, приемът на витамин С, особено през студените месеци, до голяма степен може както да

Прочетете повече »

HFCS и глутен – убийците на метаболизма, здравето и фигурата ви!

Сигурно често сте се чудили как някои хора определено обичат да си похапват и го правят, а в същото време това никак не се отразява на фигурата им. Истината е, че тези хора имат добре

Прочетете повече »
хормонални проблеми

Хранене при Тиреоидит на Хашимото

Тиреоидитът на Хашимото е често срещана причина за хипотиреоидизъм. Характеризира се с възпаление на щитовидната жлеза. Това е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува щитовидната жлеза като чужда тъкан. Най-често се среща при жени

Прочетете повече »

Категории публикации

Сподели

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on reddit
Share on whatsapp

Най-нови

Бюлетин

Абонирайте се за нашия бюлетин

Scroll to Top