Капки на д-р Бах и предизвикателствата на новата учебна година (Част 2)

Есенно-зимният период все по-категорично настъпва, а с него напредва и учебната година. Учениците са изправени пред поредни предизвикателства. Сезонът предполага един по-бавен ритъм. Все по-често се усеща есенна умора, натрупва се учебен материал, децата често са натоварени с множество активности, изпитвания, контролни, напрежение.

Понякога първоначалният ентусиазъм след зареденото с емоции лято е заменен от напрежение, изтощение, липса на концентрация, понижена мотивация и др.  

От изключително значение в този период са осигуряване на пълноценен сън и почивка, добра двигателна активност, прекарване на часове сред природата или в парка, балансирано хранене и намиране на време за приятни преживявания. За още по-оптимален резултат бихме могли да подкрепим емоционалното и физическото равновесие с цветните есенции на д-р Бах.  

Есенция орех – продължава да бъде актуална. Освен устойчивост при промяна и ново начало, осигурява защита на организма и повишава съпротивителните сили на имунната система. 

Спешни капки на д-р Бах – също са много добър вариант при начални етапи на настинка. Комбинират се отлично и с есенция от дива ябълка за изчистване на секрети, бактерии, токсини и др. Дивата ябълка е приложима и при младежи перфекционисти, които не харесват външния си вид и дори понякога се срамуват от това как изглеждат. 

Есенция див овес – помага за структуриране на задачите и довеждането им до техния завършен вид. Използва се при чувство на разпаленост и склонност към започване на няколко дейности наведнъж, без да се довършват докрай. Дивият овес дава „посока“, когато има затруднения в избора на допълнителни активности, бъдещо учебно заведение, специалност или друго.      

Есенция бряст – незаменима подкрепа при ангажиране с множество задачи и активности и усещане за липса на сили за справяне с предизвикателствата, защото са прекалено много. Бряст се използва при моменти на повишено натоварване - при изпити, състезания и др., за да освободи необходимото количество енергия детето да се справи. Важно е да има редуване на тези интензивни периоди с моменти на релаксация и пълноценна почивка. Тази есенция се използва също в комбинация с орех при „болки на растежа“ и преминаване в периода на юношеството.  

Есенция габър – когато ставането сутрин е трудно, дори след достатъчно часове сън, при нужда от повече енергия в периоди с високо умствено натоварване. Габърът осигурява подкрепа и енергиен тласък в трудни моменти, когато усещането е, че човек няма сили и мотивация и би предпочел да си остане в леглото. 

Есенция маслина – при пълно изтощение и липса на вдъхновение и за възстановяване на силите след  период на боледуване. 

Есенция червен кестен – успокоява ученици и родители, които са силно привързани едни към други и постоянно мислят за близките с тревога и страх, дори когато знаят, че са на сигурно и защитено място.  

Есенция бук –  при силна самокритичност и критичност към другите, при прекалено фокусиране в „детайла“, постоянно търсене на недостатъците навсякъде и невъзможност да се види и оцени и позитивното. Бук помага човек да забелязва и добрите страни на нещата и да има поглед върху цялостната картина. 

Постигането на хармония в така динамичните ученически години е сериозно изпитание както за учениците, така и за родители и учители. Изискват се добра наблюдателност, адекватни граници за дадената възраст и индивид и изключителна гъвкавост в подходите за справяне с предизвикателствата.

Ценно е да осъзнаем, че всяко едно дете преминава през различни периоди, които са временно явление. Всяко „семенце“ на топло, позитивно отношение и личен пример с ясни правила, които посяваме, е от значение за подрастващите. Подкрепете ги и вярвайте в техния успех, защото те най-много го заслужават!