Билкови продукти 

Здравейте!

Не мога да кажа със сигурност, може да се опита с конизация и да се вземат т.нар “резекционни линии”. Ако те са чисти (без наличие на атипични клетки), това е добре, но ако и по тях се откриват такива, е редно да се пристъпи към по-радикално лечение, каквото е хистеректомията. Моят съвет е да не отлагате лечение, за щото карциномът на маточната шийка може да бъде доста агресивен. На този етап положението е овладяно, което е добре, но не бавете много нещата.

Поздрави,

Д-р Кръстанова

Здравейте!

 Разбирам, че преминавате през тежък момент, който е важен не само за Вас или партньорът Ви, но и за цялата семейна система. Детето Ви е във възраст, в която има нужда от спокойна, предвидима среда, в която да учи как да се справя с емоциите и импулсите си и татко му е сериозен пример за това. Това, освен обичта към съпруга Ви и желанието да запазите семейството Ви, може да е сериозен мотиватор да потърсите път към овладяване на зависимостта на мъжа Ви. Хубаво е да разберете и какво е това, което би мотивирало него самият да поеме отговорност и да се ангажира в лечение.

 Ето няколко конкретни насоки:

1. Назовете нещата с истинските им имена

И за Вас, и за съпругът Ви е важно да сте наясно, че това не е просто „лош навик”. Хазартната зависимост е официално признато психично разстройство. Това означава, че партньорът Ви се нуждае от професионално лечение, а не само от подкрепата на близките, воля или обещания да "спре".

2. Говорете открито и категорично с него

Говорете– спокойно, без обвинения. Опитайте се да изразите тревогата си, когато и двамата сте спокойни. Вместо обвинения, използвайте “аз-съобщения”, например:

• „Аз се чувствам уплашена и притеснена, когато виждам как хазартът влияе на нашето семейство.“
• „Имам нужда да знам, че можем да се справим заедно, но само ако потърсиш помощ.“

3.       Поставете граници – твърди, но с любов

Любовта не означава да търпите разрушително поведение. Дайте ясно да се разбере, че сте готова да помогнете, но не и да поемате последиците вместо него (напр. изплащане на дългове, лъжи пред близки и т.н.).

4.       Грижете се и за себе си

Да обичате зависим човек често води до изтощение и объркване. Помислете дали и Вие самата не бихте се възползвала от психологическа подкрепа. Това не е егоизъм – това е опит да изградите устойчивост.

Къде конкретно можете да потърсите подкрепа?

Центрове за зависимости / терапевтични програми:

• Национален център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА) – предоставя информация, програми и контакти с професионалисти.
• Асоциация „Солидарност“ – София – специализирана терапевтична програма за зависимости (има и групова терапия).
• Център за интегрирано лечение на зависимости „Жива“ – София – предлага психологическа и психиатрична помощ.
• Клиника Канчелов- специализирани терапевтични програми.
• Център „Хибара“ – Варна – включва индивидуална, семейна и групова терапия.

Медикаментозно лечение

• Ако има съпътстващи проблеми (депресия, тревожност, импулсивност), психиатър може да предпише лекарства. Те не лекуват самата зависимост, но подпомагат терапията.

Насреща съм при нужда от допълнителни въпроси. Успех!

Марина Кунчева
Психолог

Здравейте,

Благодаря ви за въпроса!

Като за начало искам да кажа, че напълно разбирам притеснението ви. Загубата на интерес към секса е много тежка тема за мъж на вашата възраст и е нормално да повлияе както на самочувствието ви, така и на брачния живот. Състоянието, което описвате, е често срещан проблем и в повечето случаи може да се дължи не на една, а на комбинация от фактори, като наднормено тегло, хормонални промени, стрес, психическо напрежение и хронична умора.

Наддаването с около 20 килограма е показател за настъпили негативни хормонални промени. Колкото повече мазнини имате (особено в коремната област) толкова по-често се наблюдава понижен тестостерон, инсулинова резистентност и по-високо кръвно налягане. Всичко това директно влияе върху сексуалното желание и качеството на ерекцията. Паралелно с това, когато мъжът започне да се притеснява, че „не е същият“ в леглото, се включва и психическият фактор, като страх от провал и напрежение преди секс. Това още повече потиска либидото и така попадате в порочен кръг.

На този етап най-разумният подход е да изследвате вашите хормони и да промените начина си на живот като започнете да се храните здравословно, увеличите вашата физическа активност, намалите стреса, подобрите съня и започнете приема на подходящи хранителни добавки. Съветвам ви да се консултирате с вашия личен лекар и да изследвате поне общия и свободен тестостерон, SHBG, пролактин, TSH и FT4, кръвна захар, инсулин, липиден профил и пикочна киселина. Резултатите могат да предоставят реална картина дали проблемът ви е чисто функционален и е свързан основно с теглото и стреса, или има и хормонален компонент.

Промените в начина на живот са абсолютно задължителни, ако искате реален и траен резултат. Дори само 5–10% сваляне на тегло може да повиши нивата на тестостерон и да подобри вашата ерекцията осезаемо. Важно е храненето ви да бъде пълноценно и здравословно. Избягвайте или ограничете до максимум консумацията на захар, газирани напитки, алкохол, тестени и пържени храни. Вместо тях консумирайте повече зеленчуци, качествен протеин като месо, риба, яйца, млечни и полезни мазнини като зехтин, ядки, семена и авокадо. Ако проявите желание, може да си запишете час при мен и ще ви изготвя цялостен план.

Ежедневно се старайте да правите поне по 10 хиляди крачки, а ако имате възможност, силови тренировки 3-4 пъти седмично ще окажат много ползотворен ефект както върху вашето тегло, така и върху хормоналния баланс и самочувствието. Качествения сън е друга важна част, тъй като при хронично недоспиване тестостеронът спада, кортизолът се покачва и либидото неизбежно страда.

Не подценявайте и разговора със съпругата ви. Понякога отвореното споделяне на проблема намалява напрежението в двойката и премахва част от стресовия фактор „трябва да се представя добре на всяка цена“, който сам по себе си намалява желанието за интимност, когато ви липсва увереност.

Препоръчвам ви следните хранителни добавки, които могат да ви помогнат като част от един цялостен план. Билката Tribulus terrestris („бабини зъби“) е класически природен стимулатор на мъжкото либидо и жизненост. Трибулусът стимулира сексуалното желание, подобрява нивата на тестостерон и в същото време има благоприятен ефект върху липидния профил и сърдечно-съдовата система.

Втората билка е мака. Тя е известна с тонизиращото, хормонорегулиращо и стимулиращо либидото действие, подходяща е и за двата пола, но при мъжете често води до подобрение в енергията, настроението и сексуалното желание.

Третата билка е азиатският женшен, който подходящ избор при понижено либидо и хронична умора. Той подпомага физическата и психическата издръжливост, подобрява кръвообращението и има леко тонизиращо действие върху нервната система, което индиректно се отразява благоприятно и на сексуалната функция.

Четвъртия продукт е L-аргинин. Това е аминокиселина, която в организма се превръща в азотен оксид. Азотният оксид разширява кръвоносните съдове, подобрява притока на кръв, включително към периферните тъкани и половите органи, и затова аргининът се използва като естествено средство за подкрепа при проблеми с ерекцията.

Може да използвате посочените продукти, както поотделно, така и в комбинация - https://revita.bg/shop/khormonalen-disbalans-kompleks-s-cherna-maka-l-arginin-aziatski-zhenshen-i-tribulus-terestris-120-kapsuli

Ако имате допълнителни въпроси, ще се радвам да помогна!

С уважение,

Николай Ненов

Фармацевт и експерт по здравословно хранене и хранителни добавки