Билкови продукти 

Здравейте!

Агапурин е медикамент, който често се използва при проблеми с кръвотока в крайниците. Действа, като подпомага преминаването на кръвта в по-тесните  кръвоносни съдове и състояния, свързани с усещане за болка, парене и изтръпване в краката и ръцете. Ако не ви е предписано от проследяващия ви специалист, то не бих ви препоръчала самоволно да започвате прием. Медикамента не е подходящ за хора с проблеми с бъбреците, черния дроб и кръвосъсирването. Освен това приема на Агапурин с Виагра може да доведе до хипотензивен ефект- ниско кръвно налягане, отпадналост, замайване, причерняване и промени в сърдечната честота и ритъм.

По отношение на КРЕСТ синдрома и болестта на Рейно, препоръчвам да се поинтересувате от Готу кола (https://revita.bg/shop/gotu-kola-herb-gotu-kola-bilka-475-mg-x-180-kapsuli ). Билката се използва в  Аюрведа като средство за укрепване на кръвоносните съдове и поддържане на нормалния кръвоток, освен това има благоприятно действие върху кожата.

Желая ви здраве!

С уважение,

Здравейте,

Благодаря ви, че се свързахте с мен и споделихте повече за състоянието си. Разбирам колко предизвикателно може да бъде началото на терапията при диагностициран тиреоидит на Хашимото и липсата на енергия и мускулната слабост са често срещани оплаквания в тази фаза на лечението.

След като приемате Eутирокс (левотироксин) от месец и половина, вероятно тялото ви все още се адаптира към хормонозаместителната терапия. Корекцията на TSH често отнема време, а възстановяването на мускулната сила и енергията постепенно се подобрява с напасването на дозировката. Разбира се, хранителните добавки могат да окажат съществена подкрепа в този процес.

Хранителните добавки, които бих ви препоръчал са:

1. Селен

Селенът е сред най-добре проучените минерали при автоимунен тиреоидит на Хашимото. Има данни, че допълнителният прием на селен (обикновено под формата на L-селенометионин) в дози от 100 до 200 µg дневно може да намали нивата на антителата срещу тиреоглобулина (TGAb) и тиреоидната пероксидаза (TPOAb). Това подпомага регулацията на имунната система и може да облекчи възпалителния процес в щитовидната жлеза.

2. Цинк

Цинкът е есенциален за нормалната функция на щитовидната жлеза и за синтеза на тиреоидни хормони. Дефицитът му често води до усещане за отпадналост, мускулна слабост и забавен метаболизъм. Прием на 15 до 30 mg цинк дневно може да подпомогне енергийния метаболизъм и да ускори възстановяването на мускулната сила.

3. Магнезий

Симптоми като мускулна слабост, умора и липса на енергия често са свързани и с дефицит на магнезий. Препоръчвам прием на магнезий във форма, която има по-добра абсорбция и бионаличност, като магнезиев бисглицинат или магнезиев цитрат. Дозировката е между 200 и 400 mg дневно, в зависимост от индивидуалната поносимост.

4. Витамин D

Вече приемате витамин D, което е много важно. При Хашимото често има дефицит на този витамин, а оптималните нива са необходими за поддържане на нормалната функция на имунната система. Препоръчителните дози варират според изходните стойности. В повечето случаи, дози между 2000 IU и 5000 IU дневно са адекватни, но следва да се проследят нивата чрез кръвно изследване. Приемът два пъти седмично по 20 капки е добър старт, но бих ви препоръчал да направите контролно изследване на витамин D за още по-точна корекция на дозировката.

5. Омега-3 мастни киселини

Омега-3 киселините имат изразено противовъзпалително действие и могат да бъдат от полза при автоимунни състояния като Хашимото. Допълнителният им прием в дози от 1000 до 2000 mg EPA и DHA дневно подпомага функцията на имунната система и има положително въздействие върху енергийния метаболизъм на организма.

След като включите тези хранителни добавки, обикновено енергията и мускулната сила постепенно се подобряват в рамките на няколко седмици. Планираното изследване на TSH в началото на Април е важно, за да се оцени ефектът от Eутирокс-а и да се коригира дозировката му при необходимост. Добре е да имате предвид, че нивата на TSH може да варират в първите месеци след началото на терапията.

Ако желаете, мога да ви препоръчам конкретни продукти с оптимална форма на селен, цинк и магнезий, както и надеждни варианти за Омега-3 мастни киселини, които се съчетават безопасно с вашето лечение.

С уважение, 

Николай Ненов 

Фармацевт и експерт по здравословно хранене и хранителни добавки

Здравейте,

Алтернативен вариант, който бих могла да Ви предложа, като решение на поредицата проблеми, които Вашата дъщеричка има, е да опитате с елиминационна диета. Да направите тест за хранителни алергии и да видите, какво се случва в организма на детенцето. Изследването на чревната флора, активност на ензимите също би имало значение, за да може да се включат подходящите добавки за подпомагане на храносмилането. В доста от случаите може да се касае за глутенова непоносимост в комбинация с непоносимост към млечните продукти, която след спазването на елиминационна диета, може да изчезне и съответно проблемите със запека и атопичния дерматит да намалеят , т.к начинът на хранене може да бъде отражение на нашето чревно здраве, както и на кожата.

По принцип бих Ви посъветвала да си намерите добър психолог, който да реши проблема с паник-атаките и стряскането.

Хранителните добавки, сами по себе си не биха дали резултат, ако не комбинирате гореспоменатите методи за подпомагане на детето.

По отношение на ашвагандата, тя може да се използва както при деца, така и при възрастни. Смятам, че в комбинация с пробиотик би имала някакъв ефект, но трябва да ги приемате по-продължителен период от време от около 2-3 месеца. Давайте по 1 капсула вечер по време на хранене, за да подпомогнете съня.

В днешно време много са нашумели и консултантите по съня, може да се допитате за съвети и към тях.

Надявам се да се справите с тези проблеми и бързо да изчезнат!

Поздрави,

Д-р Кристияна Колева

Поместваме и второ мнение на специалист:

Здравейте!

Високите нива на стрес в ранна детска възраст водят до развитието на тревожност и оказват своя негативен ефект върху имунната система, храносмилателната система и процесите на превръщане на хранителните вещества в енергия.

Единичен ли е случая на измереното високо ниво на кортизол на детето? Посетихте ли ендокринолог и гастроентеролог в този период или по повод на хроничния запек? Има ли някакви други оплаквания като: наднормено тегло и трупане на мазнини в коремната област;промени по кожата; нетипично окосмяване? Оплаква ли се детето от болки в стомаха, чувство на подуване и напрежение в коремната област?

Ако отговорите на тези въпроси са отрицателни, то можете да дадете от добавката на детето.

Както явно добре сте се ориентирала и сама, билката ашваганда притежава свойството да намалява кортизола и по този начин се бори с чувството на тревожност, депресията и липсата на енергия. Успокоителният му ефект се дължи на влиянието му върху оста хипоталамус-епифиза-надбъбреци, тоест оказва действие върху производството на хормона.

• https://revita.bg/shop/optimized-ashwagandha-ashvaganda-125-mg-60-kapsuli Препоръчвам да започнете с прием на 1 капсула дневно с повече вода.

Пробиотикът е задължителен, когато се касае за хроничен запек и здрава имунна система, но обърнете внимание на дозата на ашваганда в продукта. Хубаво е да започне с по-ниска доза, която в последствие може да бъде увеличена.

• Друга билка, използвана при депресии в детска възраст, е жълтият кантарион. Приема се под формата на капсули, капки или чай. Действието му е сравнимо с това на някои антидепресанти като Золофт. Не бива да се взима, ако детето приема антибиотици, медикаменти за епилепсия или му предстои някаква операция скоро.

Препоръчвам https://revita.bg/shop/hypericum-plantis-zhalt-kantarion-kapki-pri-stres-100-ml - течен екстракт от жълт кантарион. Приема се по 12 капки в чаша вода, два пъти дневно.

• За чувството на тревожност и нервно напрежение можете да използвате и комбинирания продукт https://revita.bg/shop/kids-cool-calm-collected-s-matochina-pasiflora-magneziy-l-teanin-40-zhelirani-tabletki . Комбинацията от витамин, екстракт от пасифлора, магнезий и маточина действат успокоително върху нервната система, допринасят за пълноценната почивка на мозъка и подобряват фокуса и паметта в последствие.

Моят съвет е да започнете с ашваганда и чай/капки от жълт кантарион. Спрете приема на всички други добавки като Дормиплант и т.н.

Включете много фибри, зеленчуци и плодове в диетата на детето, както и движение.  Едно дете на 11 години би трябвало да приема около 20-25г фибри на ден. Опитайте се да спрете временно висококалоричната и богата на бяла захар храна. 

За хроничния запек може да опитате сироп със смокиня Фрути-лакс или естествен сок от плода, ако може да намерите (без захар и консерванти).

По отношение на дерматита по скалпа, можете да правите домашна маска 2-3 пъти седмично. Смесете мед, няколко супени лъжици зехтин, няколко капки арганово масло и лавандулово масло. Нанесете по скалпа и по дължината на косата и оставете да действа поне за 30-40 минути. За допълнителен ефект може да добавите и изплакване с отвара от лайка (телесна температура!).

С уважение,

Д-р Деяна Жекова