Без да обръщаме внимание на това какво слагаме в устата си, няма как да очакваме тялото ни е да е здраво. Неслучайно за много представители на медицината именно храната е основна част от терапията ни при различни болестни състояния. Някои видове продукти от нашата трапеза са особено полезни и важни за крепкото здраве. Точно такива са и добре познатите зелени храни.
Зелени храни – какво представляват?
Преобладаващият зелен цвят е свързващият ги в една група критерий. Тези храни могат да живеят над и под земята, а дори и във водата. В химичен аспект разполагат и със сходен състав. Обикновено са богати на полезния за антиоксидантната защита на тялото хлорофил. Традиционно в тези продукти от нашата трапеза учените откриват и високо съдържание на фолиева киселина, фибри, витамини А, С и Е, манган и други минерали.
Какви видове зелени храни има?
Можем да ги разделим на плодове, зеленчуци и морски продукти. Най-често става дума за водорасли (по-конкретно зелени водорасли) и зеленолистни зеленчуци. В много случаи се консумират изцяло, докато в други само отделни части (предимно листата, но често и сърцевината, например, броколи). Според диетолозите и нутриционистите тези зелени продукти носят свойствата на така наречените супер храни. Освен че са богати на ценни вещества, засищат и подпомагат поддържането на оптимално тегло и физическо състояние.
Защо са полезни зелените храни?
Консумацията на зелени храни се свързва със следните доказани положителни ефекти върху тялото:
регулират апетита;
намаляват умората;
увеличават тонуса;
регулират енергийния метаболизъм;
спомагат за обмяната на веществата;
действат ободряващо и намаляват стреса;
носят сила, издръжливост и по-високи защитни сили срещу вируси и патогени;
подобряват грижата за естествената красота.
Как се приемат зелените храни, освен чрез хранителната диета?
Много от тях са годни за ядене и като част от всякакъв тип рецепти. Зелени храни днес се намират и във вид на хранителни добавки. Популярни са не само класическите капсули и таблетки, но и формули на прах, течни продукти и други.
Защо да купим от онлайн магазин Ревита?
наличен постоянен и пълен с висококачествени и изцяло натурални предложения за добавки със зелени храни;
удобна за използване платформа – бърз начин за поръчка, ежедневни съвети за здраве и възможност за консултация с медицинско лице;
безпроблемно връщане и замяна на стоки;
скоростна доставка до всяка точка на страната;
ниски цени и чести намаления във всички секции и категории на магазина.
