Мио Инозитол + Фолиева киселина, 200 g прах

Инозитолът е подобен на витамин полизахарид, който присъства в почти всички тъкани на човешкото тяло и изпълнява много важна роля за нормалното функциониране на клетъчните мембрани и на нервната система. Най-голяма е концентрацията му в мозъка, където допринася за междуклетъчната комуникация. Фолиевата киселина е друго сходно с витамините съединение, което участва в деленето на клетките и подпомага нормалната мозъчна дейност и работата на имунната система.

Инозитол

Този шествалентен алкохол притежава свойства, подобни на тези на витамините от група В, поради което понякога го наричат и витамин В8, но тъй като организмът може да го синтезира от глюкоза, се причислява към псевдовитамините. В миналото е наричан и „мускулна захар“ заради сладкия си вкус. Съдържа се в повечето храни от растителен произход, но въвв вид, в който бионаличността му в общия случай е сравнително ниска, така е по-добре да се приема като добавка.

Инозитолът присъства в цялото тяло, но най- висока е концентрацията му в мозъка, където играе важна роля в междуклетъчната сигнализация. Освен това той оказва влияние на инсулиновия отговор на тялото, както и на редица невротрансмитери, хормони и растежни фактори, включително на важните за настроението допамин и серотонин.

Приемането на инозитол като хранителна добавка има редица полезни за здравето ефекти:

• Съдейства за намаляване на тревожността и подобряване на настроението – С ролята си в секрецията на допамин и серотонин, известни и като „хормони на щастието“, инозитолът допринася за облекчаване на проблеми като тревожност и депресия. Понижените му нива в организма са един от често използваните маркери за наличието на депресивни разстройства. Установено е, че той може да окаже благотворно въздействие при състояния като посттравматичен стрес, обсесивно-компулсивно разстройство и синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност.
• Подобрява контрола на кръвната захар – Подпомагайки производството на съединения, регулиращи секрецията на инсулин, инозитолът съдейства за намаляване на гликемичния отговор и инсулиновата резистентност. Така освен за нормализиране на нивата на кръвната захар, той допринася и за ограничаване на риска евентуални усложнения при диабет.
• Намалява риска от метаболитен синдром – Научни изследвания сочат, че инозитолът съдейства за нормализиране на нивата на „добрия“ (HDL), лошия (LDL) холестерол и триглицеридите. Нарушенията в стойностите на тези липиди, заедно с нарушения баланс на кръвната захар, са основни фактори за развиването на едно от пагубните последствие от съвременния начин на живот - метаболитния синдром.

Фолиева киселина

Тя се нарича още витамин В8 и играе изключително важна роля в много жизненоважни функции в човешкото тяло като клетъчното делене и образуването на нови кръвни клетки чрез репликацията на ДНК. Освен това фолиевата киселина помага на тялото да усвоява витамин В12 и някои важни аминокиселини и оказва полезно въздействие на мозъчната дейност и работата на нервната система.

Научни изследвания сочат, че приемът на фолиева киселина има множество здравословни ефекти:

• Подпомага нормалното протичане на бременността – Заради ролята си в синтеза на ДНК фолиевата киселина е много важна част от хранителния режим при бременните. Недостигът ѝ може да доведе до сериозни вродени увреждания на плода, до преждевременно раждане, анемия и усложнения при раждането, поради което почти всички лекари я препоръчват като част от диетата на бременните.
• Поддържа сърдечното здраве – Установено е, че фолиевата киселина може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания. Витаминът съдейства за понижаване на нивата на аминокиселината хомоцистеин, която участва в образуването на тромби и свиването на кръвоносните съдове.

Сред редицата други полезни свойства на фолиевата киселина са приносът ѝ за ограничаване на риска от някои видове рак, за облекчаване на симптомите на синдрома на неспокойните крака, за подобряване на когнитивните функции, на костния метаболизъм и на здравето на костната система.