Натурални имуностимуланти
Имунната система е една от най-важните и съществени системи от органи в човешкото тяло. Нейните елементи са разпръснати буквално в целия организъм. Често медицинските експерти я поделят на два типа – вродена и придобита, респективно хуморална и клетъчна. Характерно за вродената е, че включва левкоцитите, които при ниска нива сигнализират за ендокринно заболяване или натравяне. Обратно, при вдигане на левкоцити обикновено става въпрос за наличие на инфекция, възпалителен процес или онкологично заболяване. Придобитата имунна система притежава така наречената памет, благодарение на която след прекарване на определени болести тялото вече има изграден защитен механизъм срещу тях. Същевременно, дадени заболявания или състояния могат да доведат до намалени защитни свойства на човешкия имунитет, в следствие на което той става още по-податлив на патогените в околната среда. Тогава е необходим прием на имуностимулатори.
Какво представляват имуностимулаторите?
Най-общо казано имуностимулантите са средства за повишаване на имунитета. Благодарение на тях тялото укрепва. Но освен тонус и енергия имуностимулантите спомагат за по-добрата превенция от вирусни и бактериални инфекции, което ги превръща в ефективни подсилващи препарати в сезона на грипа и настинките. Освен за зимата, имуностимулаторите се препоръчват и за общо укрепване на организма непосредствено след тежко боледуване, терапия с имуносупресори и други тежки медикаменти. Най-често експертите препоръчват прием на натурални добавки, тъй като те имат сравнително безопасно и удължено във времето действие.
Видове имуностимуланти и имуномодулатори
Имуностимулаторите се делят две основни групи – специфични и неспeцифични. Първите включват антигените и ваксините. Те имат за цел да стимулират имунните клетки да отговорят на определена опасност и след това да запаметят механизма на ответна реакция, за да го прилагат при близка среща с патогени. Неспeцифичните имуностимулатори са силни био или синтетични вещества и комплекси от такива, които се приемат, за да се активират естествените защитни сили на тялото. Съществуват множество добри имуностимуланти на билкова основа и специалистите все по-често препоръчват именно тях както за възрастни, така за деца.
Билкови имуностимулатори за общо укрепване на организма
В природата се среща огромен брой ефективни и силни имуностимуланти. Приемът им дава добри резултати в дългосрочен план, когато е съобразен с индивидуалните нужди на пациента (възраст, здравна история, сезон). Сред най-често препоръчваните имуностимулатори са: витамин С, В комплекс, спирулина, коластра, кверцетин, куркума, черен бъз, пробиотици, пчелни продукти, мед от манука, семена от копър и кимион, конопен екстракт, моринга, лют червен пипер, ашваганда, астрагал, чага, облепиха, чесън, котешки нокът, джинждифил, ехинацея, златен корен, бяла бреза и други.
Витамини и минерали за силен имунитет
Няколко са нутриентите с важна и допълваща роля в поддържането на имунната система – това са витамините A, B6, B12, C, D, E и фолат, както и минералите цинк, желязо, селен, магнезий и мед. Дефицитът или предозирането им може да повлияе негативно на имунната функция и да намали устойчивостта към вирусни инфекции. Това твърдение е подкрепено и от Европейския орган за безопасност на храните (ЕОБХ). Освен тях има и други хранителни вещества, подкрепящи имунната функция – омега-3 мастни киселини, чието значение за намаляване на възпалителния отговор е особено важно.
Препоръчителните дози варират
В някои случаи тези витамини и минерали трябва да се приемат в дози, по-високи от препоръчителните, особено при вече изявени симптоми.
Добре известен пример за това е витамин С, чиито нива в организма намаляват по време на инфекция. При здрави хора, препоръчителният дневен прием е между 200 и 500 mg на ден. Това количество може да се набави чрез консумацията на три портокала или 2 броя киви.
Приемът на добавки, източник на витамин С също е добър вариант за набавяне на необходимите дози.
Изискванията за витамин С са различни в зависимост от здравословното състояние. Приемът на 1-2 грама на ден е от полза при вече налични инфекции или други заболявания.
Друг пример е витамин D. Проучвания при хора показват, че ежедневният прием на 2000 IU е ефективен за намаляване на риска от инфекции на дихателните пътища. В този случай добавката е единственото решение, тъй като е трудно да се получи точно същата доза чрез диетата или при излагане на слънце.
Въздействие на витамините и минералите върху имунитета
Клиничните данни подкрепят потенциала на витамините и минералите да намаляват риска от развитие на инфекции. Приемани в определени комбинации, те имат роля по отношение на вродената и адаптивна имунна система.
Вродената имунна система реагира бързо на инфекциите. Витамините подпомагат развитието и поддържането на физическите бариери, свързани с производството и дейността на антимикробните протеини, и участват в растежа, диференциацията и подвижността на вродените клетки. Те участват и в дейността на неутрофилите и макрофагите, и спомагат за намаляване на възпалението.
Адаптивният имунен отговор се задейства в рамките на дни от появата на инфекция и изгражда специфичен отговор срещу един конкретен патоген. Той е дългосрочен и дава възможност на организма да реагира срещу повторни инфекции.
Витамините и минералите поддържат адаптивния имунен отговор в няколко направления, включително: диференциране на лимфоцити, пролиферация и производство на цитокини, производство на специфични антитела и др.
Ефектите на витамини С и D върху имунитета, са добре изяснени:
- поддържат функцията на епителната бариера и растежа и дейността на вродените и адаптивни имунни клетки
- спомагат за миграцията на неутрофилите (бели кръвни клетки) до засегнатите от инфекцията органи и тъкани
- подпомагат унищожаването на микробите
- насърчават производството на специфични антитела
Защо се нуждаем от витамин С
Здравите неутрофили и макрофаги съдържат концентрации на витамин С, които са от 50 до 100 пъти по-високи от концентрацията на витамин С в плазмата. Организмът на здравия човек произвежда около 100 милиарда неутрофили дневно. Когато имунната система открие патогени и трябва да ги унищожи, необходимостта от витамин С се увеличава.
Защо се нуждаем от витамин D
Много имунни клетки имат рецептори за витамин D. Няколко скорошни метаанализа показват, че приемът на добавки с витамин D намалява риска от инфекции на дихателните пътища. Той има особено важни функции по отношение на имунната система:
- насърчава производството на макрофаги и увеличава способността им да унищожават патогените
- регулира производството на специфични антимикробни протеини, които унищожават патогените и скъсяват възстановяването при вирусни инфекции
Под каква форма се приемат имуностимуланти?
Голяма част от познатите в медицината имуностимулатори като витамини, минерали, антиоксиданти, омега-3 и омега-6 мастни киселини могат да се набавят чрез подходяща здравословна диета. Повечето билки с имуностимулиращ ефект спокойно могат да се приемат под формата на чай. Същевременно при сериозен спад в имунитета, както в сезона на грипа и настинките е възможно да се назначи допълнителна превантивна и укрепваща терапия със специализирани хранителни добавки. Имуностимулантите съществеуват под формата на таблетки, капсули, течни формули и други.
Защо да се доверите на онлайн магазин Ревита?
- огромен избор от първокласни и изцяло натурални имуностимулатори;
- имуностимуланти от водещи производител в сектора с хранителни добавки;
- отлични и винаги конкурентни цени;
- възможност да се консултирате напълно безплатно със специалист от нашия екип;
- бърза и безопасна доставка из цяла България.
