Капсулите с корен от цикория подпомагат нормалното състояние на стомашно-чревния тракт. Цикорията е богата на хранителни вещества. Коренът на растението е богат на инулин, витамини от група В, дъбилни вещества, каротин и органични киселини. Благодарение на действието на активните вещества, които съдържа, цикорията е полезна за хора със сърдечни проблеми, хипертония, неврастения, депресия, безсъние и мигрена. Дава енергия и насърчава активността на ума и тялото. Същевременно витамините от група В действат успокояващо на нервната система. Цикорията помага за намаляване на нивата на захар в организма, така че се препоръчва при диабет, наднормено тегло и затлъстяване.
Най-ценното активно вещество в цикорията е инулинът, който влияе върху метаболизма и храносмилателната система
Инулинът е естествена диетична фибра, която е от голямо значение за организма. Инулинът намаляват риска от развитие на диабет, затлъстяване, холелитиаза, атеросклероза и алергии. Пресните корени от цикория съдържат 68% инулин, но след изсушаване делът на инулин може да достигне 98%. Сухият корен от цикория се състои почти изцяло от това вещество. Инулинът често се използва като пребиотик, който подхранва полезните бактерии в червата.
Другите съставки, които определят полезното действие на цикорията върху организма са:
Витамини, който действат като антиоксиданти и влияят на нервната система .
Олигозахариди - химични съединения, които стимулират имунната флора на червата.
Пектини, които премахват токсичните вещества от тялото.
Минерали като калций, калий, магнезий, натрий и др.
Фенолни съединения с антиоксидантни свойства.
Тритерпеноиди с противовъзпалителни свойства.
Тези компоненти имат следните положителни ефекти върху тялото:
- Храносмилателна система: Цикорията спомага за подобряване на храносмилането и чревната микрофлора. Инулинът стимулира растежа на полезните бактерии и подобрява усвояването на калций.
- Нервна система: Цикорията осигурява енергия и активира ума и тялото. Витамините от група B в състава ѝ подпомагат доброто настроение, качествения сън и активността.
- Диабет и затлъстяване: Цикорията помага за намаляване на нивата на захарта и лошия холестерол. Употребата ѝ спомага за нормализиране на функционирането на храносмилателната система, насърчавайки бързото засищане.
Цикорията като подкрепа в процеса на отслабване
Цикорията оказва значително влияние в процеса на редуциране на теглото . Едно от ключовите свойства на цикорията е да намалява апетита, което улеснява спазването на нискокалорична диета. Стимулира подобряването на метаболизма на мазнините и въглехидратите в тялото, а също така намалява нивата на холестерола. Тези фактори играят важна роля за поддържане на цялостното здраве и постигане на целите за отслабване.
Отзиви (0)