Биотинът, познат още и като витамин B7, подпомага здравословния метаболизъм на кръвната захар и нормалното състояние на ноктите, косата и кожата.
Биотинът е основен кофактор за множество ензими в тялото, участващи в метаболизма на мазнини, въглехидрати и аминокиселини. Следователно, недостигът му може да повлияе негативно на тялото по много начини.
Дефицитът на биотин е рядък, но може да възникне при неправилно хранене, прекомерна консумация на сурови яйца (протеинът авидин блокира усвояването на витамина) или стомашно-чревни нарушения. Първите признаци на дефицит обикновено са засилен косопад, лющене на кожата, сухи очи, чупещи се нокти, подут, болезнен език и хронична умора.
При здрава микрофлора биологично активното вещество се синтезира в червата, което прави появата на дефицита по-рядка, но недостигът на витамин B7 може да бъде свързан със спад на имунитета и стомашно-чревни заболявания. Количеството от необходимия дневен прием на биотин зависи и от възрастта. Колкото по-възрастен става човек, толкова повече се нуждае от това хранително вещество.
Ключови функции на биотина
Енергиен метаболизъм: Помага на тялото да извлича енергия от храната чрез разграждане на аминокиселини, мастни киселини и глюкоза. Участва в метаболизма на протеини, фолат, пантотенова киселина и витамин B12.
Коса, нокти и кожа: Витамин B7 укрепва ноктите, правейки ги по-плътни. Структурата на кератиновата тъкан на косата се подобрява с продължителен прием на витамина. Биотинът подобрява състоянието на кожата, поддържа хидролипидната ѝ бариера, забавя стареенето, бори се с раздразненията и намалява тежестта на псориазис и екзема.
Регулиране на захарта: Участва в глюкозния метаболизъм, спомага за поддържане на стабилни нива на захар и намалява инсулиновата резистентност.
Нервна система: Осигурява нормалното функциониране на нервните влакна, подпомага когнитивната функция и намалява риска от невропатия (изтръпване и парене на крайниците).
Клетъчен растеж и имунитет: Участва в синтеза на ДНК и обновяването на клетките, спомага за поддържане на имунния отговор.
Тегло: Регулирането на метаболизма на въглехидрати и мазнини чрез този биологично активен елемент спомага за контрола на телесното тегло.
Кой може да се възползва от капсулите Биотин на Thorne
Приемащите антибиотик, който нарушава синтеза на биотин в червата;
Всеки, който има храносмилателно състояние, което намалява усвояването на хранителни вещества от храната;
Тези, които се нуждаят от допълнителна подкрепа за глюкозния метаболизъм;
Хора с наследствен ензимен дефицит.
Отзиви (0)