Чаят от мащерка е често срещана и важна част от лечебните традиции в продължение на хиляди години, благодарение на това, че съдържа редица активни съставки и е мощно билково лекарство.
Активната съставка на растението мащерка е тимол – силен антиоксидант, който помага при борбата със свободните радикали и оксидативния стрес. Чаят от мащерка притежава изключително полезни съединения, които му придават впечатляващ набор от лечебни ефекти. Само една чаша чай от мащерка съдържа калций, желязо, хром, манган, магнезий, калий, селен, флавоноиди, витамините от група В, витамин С, витамин D, каротин и танини. Този комплекс от полезни вещества доставя доста предимства за хората, страдащи от хронични заболявания, респираторни инфекции, затлъстяване, мускулни натоварвания, менструални спазми, безсъние, болест на Алцхаймер, деменция, разстроен стомах и запек.
Какво представлява билката мащерка и къде можем да я срещнем?
Мащерката расте по сухи, скалисти и припечни места, из храсталаци и пасища. Разпространена е из цялата страна до 2000 м надморска височина. Билката се среща из цяла Европа и представлява храст, висок до 10-30см. с розови или червени цветчета. Плодът е сух, разпадащ се на 4 орехчета. Обикновено листата и връхната част на стеблото с цветовете са жлезисто-влакнести. Билката цъфти в периода юни — септември.
Полезни свойства:
- Стимулира паметта – благодарение на тимолът, който играе важна роля за повишаване нивата на омега-3 мастни киселини в мозъка, чаят от мащерка изостря паметта и предотвратява мозъчните проблеми, свързани с възрастта.
- Билката е богата на антиоксиданти – тимолът и лутеолинът, които се намират в маслото от мащерка облекчават много заболявания, включително световъртеж, множествена склероза, шум в ушите, хепатит и херпес зостер, намаляват общия оксидативен стрес в организма.
- Понижава кръвното налягане – билката е богата на омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за понижаването на холестерола и доставянето на здравословни хранителни вещества в мозъчните клетки, както и за понижаване на кръвното налягане. Чаят от мащерка подобрява кръвообращението и увеличава количеството на желязо в кръвта.
- Помага при борбата с килограмите и за добро храносмилане - чаят от мащерка може да помогне за облекчаване на стомашния дискомфорт, заради слабителните си свойства и способността си за ускоряване на кръвообращението, но за постигането на този ефект е необходимо билката да се приема за по-продължителен период от време. Мащерката има способността да потиска апетита, като едновременно с това доставя ценни хранителни вещества на организма.
- При респираторни проблеми и заболявания - чаят от мащерка е особено добър като отхрачващо средство, което помага да се изчисти белия дроб и дихателните пътища от натрупаните в тях секрети и слуз. Благодарение на антиспазмичното си действие, може да се използва и при други респираторни проблеми като алергии, синузити и сенна хрема.
Чаят от мащерка е перфектна напитка за повдигане на настроението и подобряване на общото състояние на организма. Най-добре е да се приема топъл, приготвя се като се запари едно пакетче в 200мл. вода за около 5мин.
Отзиви (0)