Цисусът е многогодишно тропическо растение от семейството на гроздето, богато на полезни фитохимикали и минерали. Използва се от векове в Аюрведа и в традиционните медицински практики на някои африкански народи за по-бързо възстановяване на костни фрактури и при ставни проблеми.
Описание и основни свойства на цисус
За родина на цисуса (Cissus quadrangularis) се считат Индия и Шри Ланка, но растението е разпространено от векове в много тропически области на Югоизточна Азия, Африка и Близкия Изток. Представлява сукулентно пълзящо растение от семейството на гроздето, достигащо на височина до 1,5 . Сочните стебла са с квадратно сечение и са разделени от възли на разстояние 8-10 см един от друг. Цветовете са бели или жълтеникави, плодовете – малки кръгли и червени, когато узреят напълно. За медицински цели се използват всички части на растението.
В класическата аюрведична медицина цисус се използва за лечение на костни фрактури и травми на лигаментите и сухожилията. Сидха медицината от своя страна го прилага като тонизиращо и обезболяващо средство, като също признава ефективността му при различни счупвания.
Цисусът е добър източник на витамини С и И, бета-ситостерол, каротен, фитостероли и калций. Растението е богато и на кетостерони – естествени растителни стероиди, които подпомагат растежа на мускулите и костите. Благодарение на това екстрактът от цисус се радва на засилен интерес от страна на спортисти и почитатели на културизма. В състава му влизат и някои антиоксиданти, включително кверцетин и ресвератрол.
Ползи от приемането на екстрат от цисус
- Допринася за облекчаване на болки в ставите – Благодарение на противовъзпалителните си свойства екстрактът от цисус помага за намаляване на ставните болки. Научно изследване показва, че той понижава нивата на тумор некротизиращ фактор алфа (TNF-α) – възпалителен цитокин, който се свързва с артрита и остеоартрита. Освен това активните вещества в растението инхибират ензимите циклооксигеназа (СОХ1 и СОХ2) по начина, по който го правят и повечето противовъзпалителни медикаменти.
- Подобрява костното здраве – Установено е, че редовният прием на екстракт от цисус стимулира растежа както на кортикалната, така и на трабекуларната костна маса. Освен това е наблюдавано ускорено развитие на остеобласти – клетки, участващи в изграждането на нови кости. Калцият в състава на растението също допринася за поддържане на костното здраве и освен това подпомага нормалната мускулна функция
- Подпомага отслабването – Едно от най-ценните свойства на цисус е доказания му ефект за намаляване на телесната маса. В съчетание с подходящи хранителен режим и физическа активност екстрактът от растението подпомага отслабването, като допринася за потискане на апетита и за ускоряване на метаболизма. Това води до по-бързо изгаряне на калориите и до по-ефективно усвояване на хранителните вещества.
- Участва в превенцията на сърдечно-съдови заболявания – Активните вещества в Cissus quadrangularis са свързани пряко в по-ниските нива на холестерол, вероятно заради силното си въздействие върху метаболитните фактори в тялото. Намалявайки LDL холестерора, екстрактът от цисус допринася за предпазването на сърдечно-съдовата система от прекомерно натоварване, атеросклероза, сърдечни удари и повишено кръвно налягане.
Полезните свойства на цисуса не се изчерпват с изброените дотук. Смята се, че той допринася за повишаване на имунитета, ускорява зарастването на рани, подобрява контрола над кръвната захар, помага при респираторни заболявания и други.
Отзиви (1)