Веган капсулите с екстракт от листа на дива маруля подпомагат нормалното състояние на нервната система
Дивата маруля (Lactuca indica) е ядлив зеленчук, използван в кулинарията и в азиатската народна медицина. Растението е с доказани здравословни преимущества, дължащи се на витамините (A, C, K и витамини от група B) и минералите в състава му. Подобрява храносмилането, нормализира съня, укрепва имунната система, полезно е за зрението и сърцето (съдържа калий и магнезий). Помага при анемия и се използва като леко успокоително и диуретично средство. Препоръчителната дневна доза от две Nutricost капсули доставя на организма 160 мг екстракт от дива маруля, който е еквивалентен на 4000 mg свежо растение.
Дивата маруля е отличен източник на важни витамини и минерали
Тя е особено богата на витамините А и С, които са известни със своите антиоксидантни свойства. Витамин А и каротеноидите (като бета-каротин), открити в марулята, са важни за поддържане на здравето на очите. Витамин А подобрява нощното зрение и предпазва очите от увреждане, причинено от ултравиолетова радиация и оксидативен стрес. Тези хранителни вещества спомагат за укрепване на имунната система и допринасят за здравето на кожата. Лактуцинът в марулята понижава нивата на холестерола, има лек седативен ефект и облекчава състояния, като безсъние, стрес и тревожност. Калият и магнезият подпомагат сърдечната функция. Витамин К е важен за здравето на костите. Дивата маруля помага за пречистването на кръвта и е полезна при анемия.
Съдържа голямо количество диетични фибри
С богатството си на диетични фибри, дивата маруля подпомага храносмилателното здраве. Подобрява перисталтиката, елиминира токсините и се бори със запека. Може да насърчи редовността на червата и цялостното храносмилане, което я прави отлично допълнение към всяка балансирана диета.
Подкрепя имунната система
Благодарение на високото си съдържание на витамин C, може да играе решаваща роля за укрепване на имунната система. Притежава противовъзпалителни, антибактериални и други свойства, които подкрепят защитните сили на организма. Включването ѝ в ежедневната рутина може да помогне в борбата с често срещани заболявания и да подобри цялостното здраве.
Допринася за подобряване на здравето на кожата
Антиоксидантите, открити в дивата маруля, включително витамините А и С, са полезни за здравето на кожата. Те помагат за намаляване на признаците на стареене и предпазват кожата от вредните фактори на околната среда.
Отзиви (0)