Стрес, безсъние, тревожност - ГАБА и Л-теанин за успокояване на ума, Течна липозомна формула с висока абсорбция, 50 ml

Здравейте,

Този продукт не е предвиден за деца. С подобно действие и подходящи за деца са Детска формула за стимулиране на мозъчната дейност Kids Brain Builder и Детска формула за концентрация на вниманието Kids Cool, Calm & Collected.

Поздрави,

Д-р Аелита Петрова

Здравейте, г-жо Кръстева!

Няма точно определен срок на прием на липозомната формула с GABA и L-теанин – безопасността им е доказано установена в рамките на 3 месеца или около 12 седмици. Можете да я приемате, когато и колкото нужда имате, но не надхвърляйте тримесечния непрекъснат прием – за по-дълготраем прием правете периодични почивки от по 20-30 дни на всеки 2-3 месеца. Продуктът е съвместим с лекарствените растения в състава на Аромакс еко 10; няма пречка да се приема и L-карнитин.  Комбинирани състави с гама-аминомаслена киселина и L-карнитин се прилагат с успех в лечението на някои зависимости (например алкохолната), при което не са установени несъвместимости между тях.

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт

Здравейте!

Комбинирането на антидепресант, калбамен и хранителна добавка, повлияваща съня и притежаваща седативно действие е допустима, но нарушава основния принцип на резултатното лечение. От основно значение е терапията да бъде семпла, но ефективна. Самият факт, че се налага такова многокомпонентно съчетание, предполага не добра преценка и интерпретация на съществуващия проблем. В тази връзка, ако споделите с мен оплаквания, давност, придружаващи заболявания ще бъда конкретна в препоръките си към Вас. В някои случаи при тежки генерализирани тревожни разстройства или други сходни нарушения във функцията на вегетативната нервна система суплементите имат спомагателна роля и се налага смяна на основната терапия.

Оставам на разположение.

Д-р Йовчева                 

Здравейте,

Този продукт съдържа  л-теанин и Гама-аминобутирова киселина /ГАБА/, които имат успокояващ ефект върху нервната система, отчасти подобно на антидепресантите. Не е изрично противопоказано да се приема заедно с антидепресанти, които увеличават нивото на серотонина /“хормон на щастието“/, какъвто е сероксат.  Но е известно, че твърде високо ниво на серотонин може да доведе до т.н. серотонинов синдром, понякога с тежки последици за здравето. Ето защо, антидепресивни билки/ хранителни добавки с успокояващо действие, не се препоръчват за продължителна употреба без наблюдение от лекар. Добре е при лечение с антидепресанти, всяко допълнително лекарство или добавка с ефект върху психиката, да се съгласува с лекуващия психиатър.

Поздрави,

Д-р Аелита Петрова

Здравейте!

Да, можете да добавите L-теанин от други източници към количеството, съдържащо се в липозомната формула. Дози на L-теанина до 900 мг дневно са доказано безопасни за срок от 8 седмици, но и по-продължителният прием рядко дава странични реакции, освен понякога главоболие или сънливост. Можете да ползвате L-теанин в дневна доза от 200 мг например по 1 капсула дневно от този - https://revita.bg/shop/l-theanine-l-teanin-x-120-kapsuli  , ако приемате и липозомния спрей. В него се съдържат 100 мг в дневна доза, но степента му на усвояване е много по-висока в сравнение с тази на таблетките и капсулите, и едва ли е нужно да се добавя много L-теанин.

 Употребата на зелен чай, който естествено съдържа тази аминокиселина, е безопасна и полезна дори при всекидневен прием за години наред, както се практикува традиционно в страните от Източна Азия – Китай, Корея, Япония, Виетнам и т.н.. Все пак, при отсъствие на точни данни за дългосрочна употреба на чистия L-теанин, не надхвърляйте непрекъснатия прием от 3 месеца.

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт

Здравейте,

Продкутите съдържащи GABA, трябва да бъдат дозирани много внимателно преди да се премине към употребата им, особено при деца.

Препоръките са да се започва с по-малки дози, докато се достигне една по-голяма, за да се прецени дали няма някакви странични ефекти от приложението.

Аз не Ви препоръчвам да го използвате за 11 годишно детенце без консултация с детски невролог, който в зависимост от проблема да прецени точната дозировка.

Поздрави,

д-р Кристияна Колева

Здравейте,

Все още няма достатъчно научни изследвания, които да доказват пълната безопасност на продуктите с ГАБА/гама-аминобутирова киселина/. От направените досега изследвания се приема, че рискът от странични ефекти е пренебрежимо малък, поради което се препоръчва за прием без лекарско предписание. Изследвания с лабораторни животни показват, че е възможно ГАБА да не повлиява пролактиновата секреция. Но тъй като има вероятност за повишен риск от усложнения при наличие на други заболявания и/или неблагоприятно взаимодействие с приемани медикаменти, добре е да се консултирате с лекар, специалист по диетология, фитотерапия или алтернативна медицина.

Поздрави,
д-р Аелита Петрова

Здравейте!

Да, можете да съчетавате GABA, L-теанин и ашваганда и много проучвания показват, че двойните и тройната комбинации между тях допълват своите ефекти при различни тревожни и депресивни състояния, безсъние, хипоактивност на щитовидната жлеза, изтощение на надбъбречните жлези и други нарушения на метаболизма и психо-емоционалната сфера. Ашваганда стимулира щитовидната жлеза, активира GABA рецепторите и понижава нивата на стресовия хормон кортизол, докато L-теанинът увеличава алфа-активността на мозъка (предизвиква дневна релаксация без сънливост), увеличава нивата на GABA (гама-аминомаслената киселина, природният „задръжен“ невромедиатор в мозъка) и понижава нивата на възбудните медиатори като норадреналин и глутамат. Тройната комбинация няма да предизвика прекалено отпускане по отношение на GABA-медиацията, но не трябва да се съчетава със седативни и сънотворни средства, особено с бензодиазепините като алпразолам или бромазепам, защото ще предизвика замаяност, сънливост и дори промени в пулса и кръвното налягане.

Относно максималния срок на прием, не са провеждани задълбочени проучвания с нито едно от средствата за период, по-дълъг от 12 седмици, въпреки че има много случаи на многомесечен прием на всяко от тях без сериозни странични ефекти, не се създават и зависимости. L-теанинът например като съставка на зеления и черния чай се приема от някои народи масово и през почти целия им живот, без да оказва негативни реакции. GABA също се среща в диетата, но в по-малки количества, и за нея не е толкова сигурно дали може да се приема непрекъснато. Ашваганда е добре да се приема максимум 3-4 месеца в умерени дози. За обща безопасност, не взимайте комбинацията повече от 10-12 седмици; починете един месец след това, и ако има нужда и се чувствате добре – после я продължете. Така се щади черният дроб и не се намалява ефектът поради толерантност.

Огромен брой жени по света консумират зелен чай, съответно L-теанин, в периода на бременността, но самата субстанция не е тествана за безопасност по време на бременността по съвременните медицински методи. Съчетанието на L-теанина с GABA в един продукт (липозомния) предполага да не се използват от бременни, понеже GABA е важен невромедиатор и няма достатъчно данни относно това, как действа на ембриона и плода. В Индия много жени използват Ашваганда по време на бременността „за укрепване на плода“ и според Аюрведа е полезна за бременните, въпреки че съвременните проучвания откриват в растението някои абортигенни вещества и се приема, че по-големите дози могат да причинят спонтанен аборт. Застанете на безопасната страна и не продължавайте с комбинацията по време на бременността; не би трябвало да пречат на успешното зачеване, но ако тест покаже наличието на бременност, просто ги спрете и се обърнете към лекаря за по-нататъшни инструкции. В много случаи, самото настъпване на бременността така тонизира организма, че подобни средства стават почти излишни.

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт

Здравейте!

Двете аминокиселини могат да се съчетават успешно и често се включват  в комбинирани състави, повечето от които са обикновени таблетни или капсулни форми. Липозомалният препарат осигурява много висока бионаличност и се отличава в това отношение като предпочитана форма. Не е необходим специален интервал в приема им, което се подсказва и от факта, че се влагат заедно в една дозова форма. Възможно е, разбира се, да се приемат и поотделно – например 5-HTP „за настроение” сутрин и GABA за подпомагане на съня вечер, но клиничният материал показва, че спокойно могат да се приемат едновременно, като се проявяват и двата ефекта. Едно такова добре проведено и плацебо-контролирано проучване https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19417589/ описва ползите от комбиниран продукт на GABA и 5-HTP в таблетна форма, която е дори с по-ниска усвояемост от липозомния вариант, който предлагаме. Участниците, приемали продукта, са проявили по-добро качество и продължителност на съня, по-лесно заспиване, намалена уморяемост и по-енергично събуждане и подобрен тонус на парасимпатиковата нервна система, проследен чрез 24-часово отчитане на пулса и сърдечната електрическа активност, в сравнение с участниците, приемали плацебо. Отчетено е и подобрение в настроението и общия жизнен тонус. Не са отбелязани съществени странични ефекти.

 Относно продължителността на прием, в рамките на 2-3 месеца изглежда напълно безопасна при спазване на препоръчаната доза (за липозомния продукт тя е по 1 мл един до два пъти дневно). За GABA безопасността е потвърдена за период от 12 седмици. При непрекъснат прием на 5-HTP може да настъпи изчерпване на допамина в някои области на главния мозък и поради това не се препоръчва прием, по-дълъг от 3-4 месеца без прекъсване. Много дългите периоди на прием на тази комбинация не са проследявани в добре контролирани условия, но при едномесечно паузиране след всеки 2-3 месеца не се очакват нежелани реакции. Бързото усвояване на активните вещества в липозомната форма намалява значително риска от стомашно-чревен дискомфорт в сравнение с твърдите форми.

 GABA + 5-HTP не бива да се приемат заедно с антидепресанти или силни седативи и сънотворни (бензодиазепини, атаракс, калмабен, зопиклон, големи дози мелатонин – над 3 мг дневно), освен в много специфични случаи, разрешени от лекаря – възможно е да настъпи свръхстимулация с антидепресантите и прекалена сънливост с останалите. Повишено внимание е необходимо и при хипертониците, приемащи лекарства за кръвното налягане – може да се понижи повече от необходимото. По отношение на храните и напитките, прекаляване на тонизиращия ефект е възможен при съчетание с големи количества кафе, зелен и черен чай, черен шоколад или енергийни напитки, но при нормална балансирана диета не се очакват проблеми.

Напредналата чернодробна или бъбречна недостатъчност са противопоказание и за двете аминокиселини.

Поздрави,

Борис Гинчев

магистър-фармацевт