L-Tryptophan / Л-Триптофан 500 mg х 90 капсули

Здравейте, г-н Илиев!

Няма причина да не могат да се съчетават – всъщност, двойни и тройни съчетания на тези компоненти често се използват при безсъние и тревожни състояния, без да проявяват прекалено седативни или други нежелани реакции. Механизмът им на действие е различен – L-триптофанът е прекурсор на „щастливия“ невротрансмитер серотонин, докато L-теанинът успокоява нервната система по сигналния път на главния задържащ агент в главния мозък – гама-аминомаслената киселина (GABA), с чиито рецептори взаимодейства. Екстрактите от пасифлора, чиито най-добре изучени компоненти като хризин и витексин също имат афинитет към GABA-ергичната сигнална система, но съчетанието им с L-теанина не води до „прекаляване“ на стимулацията и замаяност/сънливост/апатия, както се случва със страничните реакции на седативните и анксиолитичните лекарства – бензодиацепини, барбитурати и подобните им.

Ако приемате лекарства по предписание, успокояващи нервната система, имайте предвид вероятността те да понижат бдителността и концентрацията в съчетание с посочените хранителни добавки – може да се наруши способността за внимателно шофиране и работа с машини/техника, прецизността на действията и решенията в социални ситуации и т.н. В такива случаи, съчетавайте лекарствата с добавките само вечерно време, след работа, и използвайте най-малките дози, които биха оказали ефект.

Поздрави,

Борис Гинчев

магистър-фармацевт

Здравейте!

Опитайте се да приемате Серенити формула самостоятелно или с друг билков продукт с умерено седативно действие- валериана, мента, маточина и/или лайка.

При комбинацията на Л-триптофан (Л-теанин/5 HTP) със Серенити формула, има вероятност от появата на серотонинов синдром (повишени нива на серотонин), свързан с нарушение в съня и безпокойство. Вероятно от тук идват и незадоволителните резултати от приема.

Серенити формула е най-добре да се приема сутрин и следобед по 2 капусли, за да се избегнат смущения в заспиването.

Другият вариант е да преустановите употребата на Серенити форумла и да я заместите с Л-триптофан.Триптофанът е есенциална аминокиселина- човешкия организъм не я произвежда и може да я набави само отвън- с храна или чрез добавка. L-триптофанът участва в изграждането на протеините и има свойството да стимулира синтеза на мелатонин и серотонин - хормони, регулиращи съня, настроението и имунна функция. Намалява чувството на стрес и тревожност, подпомага възстановяването и релаксацията на организма .Прием на  триптофан значително съкращава времето за заспиване и насърчава пълноценния сън, докато по-високите дози действат изключително благоприятно при леки депресивни състояния.Препоръчителен дневен прием на добавката е по 1 капсула сутрин, обед и вечер.

Поздрави,

маг-фарм. Ц. Згуровска

Здравейте!

Ако приемате по 0.25 мг ксанакс при необходимост, е малко вероятно да имате проблеми с L-триптофана, поне в обичайните му препоръчителни дози – 1500 до 2000 мг дневно. Теоретично, съчетанието им може да увеличи сънливостта и да предизвика забавяне на реакциите и засилен успокоителен ефект, но прекаляване е трудно постижимо – дозите на триптофана трябва да бъдат над 4-5 грама дневно. Приемайте ги по различно време на деня (с два-три часа разлика) и взимайте L-триптофан след хранене, за да избегнете, макар и неголемия, риск от взаимодействие. Ако ползвате и двете средства за ускоряване на заспиването, можете дори да ги приемете едновременно вечер преди лягане (въпреки че ксанакс не е сънотворен продукт, той може да понижи тревожността и оттам да спомогне за хубавия сън). През първите няколко дни на комбинирания им прием все пак бъдете с повишено внимание – например не започвайте да ги комбинирате за първи път в деня на важно събитие, напрегната работа или вечерта преди това, а например през уикенда, за да бъдете в „безопасност“, ако Ви подействат по-силно от очакваното.

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт