Мака е растение, което някои общности в Перу използват от хиляди години като храна и средство за лечение на различни здравословни проблеми. През последните десетилетия то се радва на нарастваща популярност в световен мащаб като естествен лек за безплодие и понижено либидо.
Какви са здравословните ефекти на корена от мака?
Допринася за повишаване на енергийните нива - Благодарение на богатото си хранително съдържание на адаптогенните си свойства, мака оказва положителен ефект върху енергията и тонуса. Растението е много богато на протеини, минерали и фитонутриенти, най-вече на витамини от група В, известни с благотворното си въздействие върху дейността на централната нервна система. Този богат състав допринася и за значително повишаване на енергийните нива по устойчив начин.
Съдейства за подобряване на настроението – В забързаното ежедневие на съвременното общество стресът е неизбежен. Мака допринася за намаляването му чрез своите адаптогенни свойства, благодарение на които участва в регулирането на производството на хормони от ендокринната система. Това превръща корена в мощно средство за понижаване на стреса и тревожността и за подобряване на настроението.
Поддържа сексуалното здраве – Афродизиакалните свойства на мака са известни от хилядолетия. Те, както и повечето от останалите полезни за здравето ефекти на корена се дължат на благотворното му въздействие върху хормоналните нива. При мъжете мака повишава не само либидото и издръжливостта, но и плодовитостта, като подобрява качеството, подвижността и количеството на сперматозоидите. Активните вещества в състава на растението подпомагат репродуктивната функция и при жените, като освен това съдействат за ограничаване на симптомите на пременструален синдром, синдром на поликистозни яйчници и менопауза.
Установено е, че коренът от мака също така оказва благотворно въздействие върху когнитивните функции, допринася за понижаване нивата на кръвното налягане, подпомага лечението на доброкачествена хиперплазия на простатата и подържа кожното здраве.
Какво представлява мака?
Понякога наричат мака (Lepidium meyenii) перуански женшен. Растението е роднина за зелето, карфиола, броколите и хряна и се отглежда вече над две хилядолетия от някои народи в Андите, тъй като е сред малкото видове, способни да оцелеят в суровите високопланински условия. То представлява кореноплоден зеленчук, който расте върху плодородни почви на надморска височина над 4000 метра и много ефективно извлича минерали от почвата.
По мака, което донякъде прилича на ряпа, се използва от местното население за приготвяне на супи, хляб, каши и ферментирали напитки, както и за лечение на широк спектър от медицински състояния, включително репродуктивни проблеми, респираторни проблеми и ревматизъм.
Според местния фолклор древните индиански воини консумирали мака преди битка са сила и издръжливост. По-късно обаче вождовете започнали да им забраняват това, за да предпазят жените на противника от повишеното им либидо. Инките го прибавяли към лечебните си смеси за повишаване на енергията, тонуса, издръжливостта и силата.
Корените на мака се отличават с високо съдържание на влакнини, аминокиселини, витамини и минерали. В състава им влизат и други биоактивни вещества, включително макамиди, макаридин, алкалоиди и глюкозинолати, на които се дължат голяма част от полезните за здравето свойства на растението.
Отзиви (0)