L-цитрулин – мускулна сила и сърдечно здраве 600 mg, 210 капсули за 105 дни прием

Л-цитрулинът е аминокиселина, която се произвежда в ограничени количества в черния дроб и в червата. Приет като хранителна добавка той подпомага преработката на амоняк и съдейства за метаболизма на азотния оксид, който е необходим при физически натоварвания и полезен за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система.

Описание и основни свойства на л-цитрулина

Л-цитрулинът е заменима (неесенциална) аминокиселина, тоест такава, която човешкото тяло може да произвежда. Може да се набави и чрез приемане на някои храни, например диня, където и е бил открит. Името му идва от „citrullus“, което на латински означава диня.

За разлика от много други аминокиселини л-цитрулинът не участва в изграждането на протеини. За сметка на това той играе важна роля в орнитиновия цикъл, помагайки на тялото да се освободи от някои вредни вещества, включително от амоняка.

Освен това л-цитрулинът оказва положително влияние върху работата на сърдечно-съдовата система. В бъбреците той се преработва в друга аминокиселина – л-аргинин, а тя от своя страна се преобразува в азотен оксид, който предизвиква вазодилатация (разширяване на кръвоносните съдове), отпускайки гладките мускули в стените на кръвоносните съдове. Любопитен факт е, че приемането на л-цитрулин повишава концентрацията на аргинин в тялото повече, отколкото ако се приема направо аргинин. Причината е в различните начини, по които тялото обработва и усвоява двете вещества.

Макар да не участва пряко в производството на протеини, л-цитрулинът благоприятства синтеза им, стимулирайки важни сигнални пътища, свързани с изграждането на мускули. Друго негово свойство е да потиска усвояването на някои аминокиселини от черния дроб и така да ограничава омазняването му.

Ползи от приемането на л-цитрулин

• Повишава капацитета за физически натоварвания

Засилвайки кръвния поток, л-цитрулинът увеличава количеството кислород, постъпващо в мускулите. Макар да не е в състояние да засили усвояването му от цялото тяло, аминокиселината подпомага неговото използване от натоварващите се мускули и така повишава резултатността и издръжливостта.

• Поддържа здравето на сърдечно-съдовата система

Участвайки в метаболизма на азотния оксид, л-цитрулинът допринася за регулирането на кръвния поток. Предизвиканата вазодилатация намалява кръвното налягане при хипертония и предхипертония, които представляват рискови фактори за сериозни сърдечно-съдови заболявания.

• Помага при еректилна дисфункция

Свойството на л-цитрулина да разширява кръвоносните съдове и да благоприятства усвояването на кислорода подобрява симптомите при еректилна дисфункция.

• Подобрява познавателните способности и работата на мозъка

Недостигът на кислород има пагубно влияние върху мозъчните клетки. Като засилва кръвния поток, л-цитрулинът осигурява на мозъка необходимите количества, с което подпомага правилното му функциониране и когнитивността.

• Притежава антидепресивни свойства

Редица научни изследвания показват връзка между ниските нива на аргинин и цитрулин и повишения риск от депресивни състояние. В едно от тях се открива зависимост между биполярното разстройство и понижената концентрация на азотен оксид. Резултатите от тази разработка сочат, че чрез повишаване на нивата на двете аминокиселини може да допринесе за облекчаване на симптомите на депресия. 

Важната роля, която л-цитрулина изпълнява в процесите в човешкия организъм обуславят и възможностите му да съдейства за поддържането на нормалното функциониране на тялото. Има показания, че аминокиселината подобрява работата на имунната система и помага при редица състояния като сърповидно-клетъчните нарушения и неалкохолна мастна стеатозна болест.