Melissa Lemon Balm Leaf/ Маточина (лист) 500 mg х 100 капсули

Здравейте!

Можете да приемате валериана и маточина в комбинация, но не чак непрекъснато, или поне не повече от 3 месеца (12 седмици) – ако стигнете до такава продължителност, починете поне от едното за месец, или най-добре и от двете. Дългосрочната безопасност на комбинацията не е подробно оценявана – например е известно, че големите дози валериана, приемани непрекъснато, могат да причинят аритмия. Ако ги взимате „при нужда“, не е необходимо ограничение – организмът ще се справя с преработването на активните им компоненти своевременно.

Имайте предвид, че ако приемате лекарства за понижаване на кръвното налягане, маточината и валерианата ще засилят ефекта им! Ако се наложи намаляването на дози, консултирайте се с лекаря относно подходящия начин.

Поздрави,

Борис Гинчев

Здравейте, г-жо  Йорданова,

Можете да добавите спокойно към лечебната си програма и екстракта от маточина. Съветвам ви да приемате по 2 капсули на ден, разделени в два приема с повече вода.

Бих ви препоръчала  да си набавите цвят от лавандула и да правите запарка от 1 с.л. от билката веднъж или два пъти дневно. Съществуват клинични проучвания, в които са изследвани действието на комбинацията от маточина и лавандулов цвят, сравнени с антидепресанти като Прозак (Флуоксетин). Оказва се, че много често билковото решение е по-добрият избор, особено когато се касае за период на повече стрес и нервно напрежение.

Избягвайте тестените и богати на бяла захар храни, както и алкохола. Наблегнете на чиста и здравословна храна и ако имате възможност, движете се повече. Всеизвестно е, че физическото натоварване води до естественото освобождаване на ендорфини в тялото и подпомага психическото и духовно благополучие.

С уважение,

Д-р Деяна Жекова

Здравейте!

Важно е да се потърсят и изяснят причините за това състояние, както и да се отчете евентуалното присъствие на други заболявания и лекарствата, които приемате за тях (ако има такива). В общия случай, маточината се съчетава добре с Валериана, Хмел, Глог, Пасифлора, Магнезий, Мелатонин (до 3 мг дневно), Витамин В6, Ашваганда и L-теанин – разбира се, не е нужно да се приемат всичките едновременно.  Добър вариант за подобряване на съня, съчетаващ екстракти от валериана, шлемник, пасифлора и хмел, е Sleep Relax Formula на Natural Factors – с негова помощ се постига ускоряване на времето за заспиване, по-голяма продължителност на съня с понижена честота на преждевременно събуждане и отсъствие на сънливост през деня. Този продукт е добре съчетаем с Маточина, проявява анксиолитичен и седативен ефект и не формира зависимости.

Съчетанието на маточината с мелатонин е възможно, но при дълъг прием или високи дози може да причини главоболие или замаяност през деня, поради което е добре дозите на мелатонина да не надхвърлят 3 мг на ден, и да не се приемат повече от месец-два заедно. Може да се опита съчетанието Мелатонин/Магнезий 3/150 мг, което предлагат Webber Naturals (1 таблетка вечер), като дозата на Маточината да бъде само по 1 капсула вечер за няколко дни и при добра поносимост да се увеличи постепенно до 3 капсули вечер (като общо успокоително може и през деня, обаче да се подходи внимателно, ако ежедневието изисква сериозна концентрация).

Маточината се съчетава добре и с L-теанина (но в този случай, без мелатонин) в доза 100-250 мг дневно. L-теанинът е природна аминокиселина от зеления чай, която подобрява съня и настроението и противодейства на хроничната умора – може да се разглежда като носител на полезния ефект на чая върху нервите без превъзбудата, която кофеинът добавя към него. При много силен стрес и хронично безсъние може да се добави и Ашваганда (Сенсорил или тази на Nature’s Way) в обща доза от 500 мг вечер или 2 х 250 мг.

Следователно, може да се опита някоя от трите комбинации, но не и всичките наведнъж, за да не се прекали ефектът и да възникнат странични явления:

1. Маточина + Sleep Relax Formula (при изразена тревожност или страхова невроза)
2. Маточина + Мелатонин и магнезий (при умора на мускулите и нередовен сън/режим на будност)
3. Маточина + L-теанин и/или Ашваганда (при хроничен стрес и умора с потиснато настроение).

Продължителността на приема на всяка от комбинациите не бива да надхвърля 2 месеца, за да не настъпи привикване и да не се появят странични явления. Може различните продукти да се редуват, като не се допускат повторения.

Маточината е съвместима и с някои от синтетичните сънотворни без лекарско предписание (например калмабен), но при комбиниране с „тежките“ лекарства като зопиклон или ксанакс се усилват страничните им реакции и не се препоръчва добавянето ѝ към тях.

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт

Здравейте!

Маточината е добре проучено лечебно растение с отличен профил на безопасност, което може да се приема при безсъние и тревожност, включително и при диабетици. Трябва обаче да се знае, че тя също има леко понижаващо ниво спрямо кръвната захар – листата от маточина няма да доведат чак до хипогликемия, но е важно да се следят гликемичните нива по време на приема, и при по-значително повлияване е добре да се консултирате с лекаря относно дозировката на инсулина – в някои случаи може да се постигне известно намаляване. Подобна е ситуацията и при кръвното налягане – маточината не взаимодейства с бета-блокери като конкор или с моксотенс и аналозите му, но самата тя може да понижи кръвното налягане – опитайте първо само с една капсула дневно за няколко дни и ако не Ви прави сънливи и не повлиява много захарта или кръвното налягане, постепенно увеличете до нормалната доза от 3 х 1 капсули, след хранене. Само не добавяйте сънотворни и седативни лекарства към маточината, за да не стане ефектът ѝ прекален.

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт