12 начина да се справим с екземата в домашни условия

Домашните средства и природните продукти могат да успокоят сухата и сърбяща кожа, следствие на екзема. Темата е особено актуална през студения сезон, когато пристъпите на раздразненост се изострят.

Ето и списък с 12 изпитани средства, с които да успокоим възпалената дерма и да получим облекчение.

Гел от алое вера

Систематичен преглед от 2015 г. разглежда въздействието на гела от алое вера върху човешкото здраве. Изследователите съобщават, че той има следните свойства: антибактериални, антимикробни, за повишаване на имунната система, за заздравяване на рани.

Антибактериалните и антимикробните ефекти на алое вера могат да предотвратят кожни инфекции, които са по-склонни да се появят, когато кожата е суха и напукана. Лечебните качества на алое могат да успокоят раздразнената повърхност на дермата и да спомогнат за нейното заздравяване.

Как се използва? Можете да си закупите висококачествен гел от алое вера или да използвате сока от листата на домашно растение. Ако изберете комбиниран продукт, нека той да е с възможно най-малко съставки, без съдържание на консерванти, алкохол и аромати, които допълнително изсушават кожата и могат да влошат екземата.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет е популярно домашно лекарство, включително и за кожни проблеми. Националната асоциация по екзема (NEA) съобщава, че ябълковият оцет може да помогне за това състояние, като предупреждава, че оцетните киселини могат да увредят меките тъкани и трябва да се внимава. Оцетът балансира нивата на киселинност на кожата, която при пациентите с екзема е намалена и води до отслабване на защитните й сили. Прилагайте го разреден.

Колоидна овесена каша

Какво е колоидна овесена каша (Avena sativa)? Това е фино смляна форма на овес, която се използва от векове за подобряване здравето на кожата. Ценена е заради антиоксидантните и противовъзпалителните си свойства. Прилага се локално като протектор, действа почистващо, хидратиращо и намалява сърбежа. Предлага се в различни форми продукти за тялото – от шампоани и сапуни до гелове и лосиони за бръснене. В домашни условия може да добавите колоидна овесена каша към ваната си и да оставите тя да се накисне.

Бани

Къпането е важна част от лечението на екзема. Когато човек има подобно заболяване, кожата му се нуждае от допълнителна хидратация, тъй като липидният й слой не функционира добре. В някои случаи честото миене може да доведе до обратен ефект, и това се случва, когато: се къпем с твърде студена или твърде гореща вода; използва се неподходяща козметика; кожата не се овлажнява след баня.

Използвайте хладка вода, нежни измивни гелове, вместо сапуни, не търкайте кожата, подсушете внимателно с потупване на кърпата, до 3 минути след къпане нанесете овлажнител на маслена основа. Банята не трябва да превишава 15 минути, тъй като дългият душ премахва естествения мазен слой и влага на кожата.

Кокосово масло

Кокосовото масло съдържа здравословни мастни киселини, които могат да добавят влага към кожата, което пък е от полза за хората със суха кожа и екзема. Също така, необработеното кокосово масло може да предпази дермата, като противодейства на евентуално възпаление, подобрявайки здравето на кожната бариера.

Рандомизирано клинично проучване разглежда ефектите от прилагането на необработено кокосово масло върху кожата при деца с екзема. Резултатите показват, че използването на маслото в продължение на 8 седмици подобрява състоянието на епидермиса и показва много по-добри резултати, в сравнение с минералните масла. Препоръчително е нанасянето на студено пресовано и необработено кокосово масло директно върху кожата след къпане и до няколко пъти на ден. Използвайте го преди лягане, за да поддържате кожата овлажнена през нощта.

Пчелен мед

Медът е естествен антибактериален и противовъзпалителен агент и хората го използват векове при различни заболявания. Различни изследвания показват, че пчелният продукт може да помогне за заздравяване на рани и да засили функцията на имунната система, като подкрепя организма в борбата с инфекциите. Приложен директно върху екзема, медът може да помогне за предотвратяване на инфекции, като същевременно овлажнява кожата и ускорява заздравяването. Особено ефективен е медът от манука – суров, необработен, непастьоризиран мед от Нова Зеландия, който неслучайно е определян като супер храна.

Масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво се извлича от листата на дървото Melaleuca alternifolia. То е често използвано при кожни проблеми, включително екзема. Според заключенията на преглед от 2013 година, този естествен природен лек индикира противовъзпалителни, антибактериални и лечебни свойства. Това може да помогне за облекчаване на сухотата и сърбежа на кожата и да противодейства на инфекции. Как се използва? Винаги разреждайте етеричните масла, преди да ги нанасяте върху кожата. Опитайте да смесите масло от чаено дърво с масло носител, като бадемово или зехтин, след което приложете върху кожата.

Диетични промени

Екземата е вид възпаление, а консумирането на някои храни може да я обостри. В списъка с „дразнителите“ са: яйца, млечни продукти, соя и пшеница. Благоприятно въздействие при страдащите от това заболяване имат рибата, листните зеленчуци, боб, леща, цветни плодове, зеленчуци, куркума и канела.

Нежни сапуни и препарати

При случай на екзема избягвайте употребата на химикали, които влошават състоянието на кожата. Това включва както продукти за хигиена на тялото с пенообразуващи агенти, така и сапуни с повишена алкалност и много добавени аромати. Избягвайте продукти с груби частици за търкане или ексфолиране, тъй като те могат допълнително да раздразнят кожата. Опитайте да пропуснете омекотителя при пране, тъй като остава върху дрехите и често съдържа аромати и химикали, които могат да причинят дразнене.

Избягвайте силни източници на топлина

Седенето до горяща камина или силно нагрята печка може да ви носи уют, но прекалената топлина влошава симптомите на екзема. Горещият, сух въздух, може да дехидратира кожата и да доведе до пристъпи на сърбеж.

Покрийте кожата в студеното време

Както прекалената топлина, така и излагането на кожата на много ниски температури, може да влоши екземата. Особено вреден е леденият вятър, тъй като изсушава кожата. Когато излизате навън в особено студено време, бъдете сигурни, че сте добре облечени, включително не забравяйте шала и ръкавиците. Задължително използвайте овлажнител на маслена основа, след като се приберете вкъщи. 

Домашни средства за лечение на екзема при бебета и деца

Много домашни средства са подходящи за облекчаване симптомите на екзема при бебета и деца, но преди да ги приложите, задължително се консултирайте предварително с лекар. 

• Избягвайте да обличате детето с много дрехи, защото изпотяването може да влоши екземата.
• Нанасяйте често овлажняващ крем върху засегнатите области, като внимавате да не попадне в очите или носа.
• Дръжте детето на проветриво място.
• Посъветвайте се с лекар, преди да добавяте каквото и да било във ваната.
• Избягвайте честото къпане. Повечето бебета и деца се нуждаят от основно къпане само веднъж или два пъти седмично.
• -Използвайте бебешки кърпички без аромат и алкохол. Набавете си козметика, която е предназначена специално за деца с екзема.

Като обобщение: Екземата е сред най-често срещаните кожни болести – съставлява около 30-40 процента от тях, а според статистиката от 10 процента от населението на планетата страда от един или друг вид екзема. За този възпалителен процес са характерни внезапните обостряния и ремисии, а неприятните симптоми на сърбеж, зачервяване и обрив могат да бъдат неутрализирани и в домашни условия. Това включва спазването на добра хигиена, правилна диета, използването на лишена от химикали козметика и прилагането на ефективни природни средства като гел от алое вера, масло от чаено дърво, пчелен мед, кокосово масло и др. 

Прочетете още материали по темата:

• Перфектен контрол върху хроничното възпаление с масло от вечерна иглика!
• Кожни заболявания