За гъбата лъвска грива (Hericium erinaceus) се носят легенди – азиатците дълбоко я почитат, защото вярват, че лекува 6 от най-разпространените болести като язва, диабет, деменция, депресия, висок холестерол и онкологични проблеми
Природата я е дарила с необикновен външен вид – когато е прясна, тя е бяла на цвят и плодното й тяло представлява буйна съвкупност от пипала, напомнящи лъвска грива. Известна е и като пом-пом или маймунска глава, но независимо от това къде расте – Китай, Корея, Япония, култивирана на много места по света, или как я наричат, лъвска грижа си остава изумителен естествен стимулант за много органи и системи в тялото, който заслужено се радва на огромен интерес и често се използва за различни здравни цели под формата на хранителна добавка.
Hericium Biologique е френска хранителна добавка на компанията VIT'ALL+ с изключително качество и бионаличност. Тя съдържа стандартизиран 8:1 органичен екстракт от гъбата лъвска грива (стандартизиран до 30% полизахариди, 15% бета-глюкани), който гарантира стабилност на дозировката, оптимална чистота и концентрация на активните съставки, 8 пъти по-висока от тази на растителния прах (еквивалентно на 3,2 g суха гъба)®.
Hericium Biologique съдържа лъвска грива, произведена от органично земеделие, а продуктът е сертифициран от ECOCERT France SAS.
За какво помага
- Синтез на нервен растежен фактор (NGF)
Лъвска грива има уникалното свойство да стимулира синтеза на NGF, който е от решаващо значение за растежа, поддържането и оцеляването на невроните. Това свойство предполага потенциални ползи при невродегенеративни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон.
Някои проучвания предполагат, че лъвската грива може да поддържа когнитивната функция, като потенциално подобрява паметта и фокуса. Това може да бъде особено полезно при свързан с възрастта когнитивен спад.
- Подкрепа за психично здраве
Съществуват доказателства, че гъбата лъвска грива може да помогне за облекчаване на симптомите на тревожност и депресия.
- Укрепване на имунната система
Подобно на много гъби, лъвската грива може да има имуностимулиращи свойства поради високото си съдържание на бета-глюкани и други полизахариди.
- Противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти
Доказано е, че лъвската грива има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да допринесат за цялостното здраве и потенциално да намалят риска от определени хронични заболявания.
Лъвската грива може да е от полза за стомашно-чревното здраве чрез намаляване на възпалението и насърчаване на баланса на чревните бактерии, което може да бъде полезно при състояния като гастрит, улцерозен колит и други.
Един от начините, по който лъвската грива понижава кръвната захар, е като блокира активността на ензима алфа-глюкозидаза, който разгражда въглехидратите в тънките черва.
Когато този ензим е блокиран, тялото не е в състояние да смила и абсорбира въглехидратите толкова ефективно, което води до по-ниски нива на кръвната захар.
- Намалява риска от сърдечни заболявания
Основните рискови фактори за сърдечни заболявания включват затлъстяване, високи триглицериди, повишен окислен холестерол, повишена склонност към образуване на кръвни съсиреци. Изследванията показват, че екстрактът от лъвска грива може да повлияе на някои от тези фактори и да намали риска от сърдечни заболявания. Нещо повече, гъбите лъвска грива съдържат съединение, наречено хериценон В, което може да намали скоростта на съсирването на кръвта и риска от инфаркт или инсулт (30 Доверен източник).
Уникален състав – уникални ползи и действие
Какво прави гъбата лъвска грива толкова ефикасна при различни здравни проблеми и на какво се дължи широкоспектърното й действие? Тази гъба притежава наистина изумителен състав и съдържа:
Както много медицински гъби, лъвската грива съдържа различни полизахариди, включително бета-глюкани. Тези полизахариди са известни със своите имуномодулиращи ефекти. Те могат да помогнат за засилване на имунната система и могат също да имат противотуморни свойства.
Това са уникални съединения, открити в лъвската грива, за които е доказано, че стимулират производството на нервен растежен фактор (NGF). NGF е от решаващо значение за растежа, поддържането и оцеляването на невроните и тези съединения са основно отговорни за невропротективните и потенциалните когнитивни подобряващи ефекти на гъбата.
Лъвската грива е богата на антиоксиданти, които помагат в борбата с оксидативния стрес и могат да намалят възпалението. Това е полезно за цялостното здраве и потенциално може да намали риска от някои хронични заболявания.
- Противовъзпалителни съединения
Освен антиоксидантите, други съединения в лъвска грива имат противовъзпалителни свойства. Хроничното възпаление е първопричина за много заболявания и намаляването му може да има широко разпространени ползи за здравето.
Скорошни проучвания идентифицираха различни малки пептиди и протеини в тези гъби, които могат да допринесат за ползите им за здравето, включително ефектите върху здравето на мозъка и имунната система.
Гъбите лъвска грива са източник на основни минерали и витамини, които допринасят за тяхната хранителна стойност и поддържат цялостното здраве.
Резултати от проучвания
- Подсилва имунната система
Силната имунна система предпазва тялото от бактерии, вируси и други болестотворни патогени. От друга страна, слабата имунна система излага тялото на по-висок риск от развитие на инфекциозни заболявания.
Изследвания показват, че гъбата лъвска грива може да засили имунитета чрез повишаване на активността на чревната имунна система, която предпазва тялото от патогени, които навлизат в червата през устата или носа (53 Trusted Source). Тези ефекти може отчасти да се дължат на полезните промени в чревните бактерии, които стимулират имунната система (54 Доверен източник).
- Предпазва от язви в храносмилателния тракт
Екстрактът от лъвска грива може да предпази от развитието на стомашни язви, като инхибира растежа на H. pylori и предпазва стомашната лигавица от увреждане (18 Доверен източник). Според проучване екстрактът от лъвска грива е по-ефективен за предотвратяване на стомашни язви, предизвикани от повишен прием на алкохол, отколкото традиционните лекарства за понижаване на киселинността - и без никакви отрицателни странични ефекти (21 Доверен източник). Екстрактът от лъвска грива може също да намали възпалението и да предотврати увреждане на тъканите в други чревни области и да помогне при лечението на възпалителни заболявания на червата като улцерозен колит и болест на Крон.
Проучване от 2016 г. на хора с улцерозен колит установило, че приемането на добавка от гъби, съдържаща 14% екстракт от лъвска грива, значително намалява симптомите и подобрява качеството на живот след 3 седмици (25 Trusted Source).
- Намалява риска от сърдечни заболявания
Едно проучване от 2010 г. на плъхове, хранени с диета с високо съдържание на мазнини и получаващи ежедневни дози екстракт от лъвска грива, показва 27% по-ниски нива на триглицериди и 42% по-малко наддаване на тегло след 28 дни (28 Trusted Source).
- Може да предпази от деменция
Способността на мозъка да расте и да образува нови връзки обикновено намалява с възрастта, което може да обясни защо умственото функциониране се влошава при много по-възрастни хора. Проучванията са установили, че гъбите лъвска грива съдържат две специални съединения, които могат да стимулират растежа на мозъчните клетки: хериценони и еринацини (3 Trusted Source). Освен това проучвания върху животни са установили, че лъвската грива може да помогне за предпазване от болестта на Алцхаймер, дегенеративно мозъчно заболяване, което причинява прогресивна загуба на паметта.
Всъщност е доказано, че гъбата лъвска грива и нейните екстракти намаляват симптомите на загуба на памет, както и предотвратяват увреждане на невроните, причинено от амилоид-бета плаки, които се натрупват в мозъка по време на болестта на Алцхаймер.
Проучване от 2020 г. на хора с лека форма на Алцхаймер установило, че добавката с 1 грам гъба лъвска грива дневно в продължение на 49 седмици значително подобрява резултатите от когнитивните тестове в сравнение с плацебо (7 Доверен източник).
- Помага за облекчаване на леки симптоми на депресия и тревожност
Изследване върху животни е установило, че екстрактът от гъба лъвска грива има противовъзпалителни ефекти, които могат да намалят симптомите на тревожност и депресия при мишки. Други проучвания пък констатират, че екстрактът от лъвска грива може също да помогне за регенерирането на мозъчните клетки и да подобри функционирането на хипокампуса, област от мозъка, която обработва спомени и емоционални реакции.
Едно малко проучване от 2010 г. на жени в менопауза установило, че яденето на бисквитки, съдържащи гъби от лъвска грива всеки ден в продължение на 1 месец, е помогнало за намаляване на чувствата на раздразнение и тревожност, съобщавани от самите тях.
Отзиви (0)