Магнезий (малат) е сред формите на магнезий, който най-добре се отразява на мускулите и сърдечно-съдовата система. Помага за по-добра подвижност и допринася за здравината на костите, ставите и мускулите. Разбира се, има и свойствата на останалите видове магнезий – помага за производството на енергия, клетъчното възпроизвеждане и успокояването на нервната система.
Магнезий (малат) - общи ползи за здравето
Подобрява здравето и плътността на костите, ставите и мускулите
Стопира възпаленията в опорно-двигателната система
Съдейства за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система
Помага за производството на енергия и клетъчното възпроизвеждане
Балансира нервната система при стрес, тревожност, депресия
Допринася за спокоен сън
Укрепва косата, кожата, ноктите и зъбите
Симптоми за недостиг на магнезий
Хронична умора и отпадналост
Липса на енергия
Проблеми със съня
Слабост в мускулите и ставите
Трудности в предвижването
Чести травми и контузии
Магнезий (малат) – за сърцето
Магнезият съдейства за добрата работа на сърдечно-съдовата система. Предпазва от увреждане мускулната тъкан на сърцето, помага за балансиране на кръвното налягане и пулса. Когато липсва необходимото количество магнезий, мускулните клетки губят способността си да произвеждат енергия, което може да наруши ритъма на сърцето.
Магнезий (малат) – за мускулите
Магнезият има цялостен укрепващ ефект върху мускулатурата. Прави костите, ставите и мускулите по-здрави и по-издръжливи на натоварвания. Намалява риска от възпаления, болки, фрактури и отоци вследствие на претоварване. Това се дължи на свойството му да увеличава костната плътност и минерализацията.
Магнезий (малат) – за нервната система
Магнезият допринася и за успокояване на нервната система при силен стрес, тревожност, наченки на депресия, паник атаки, черни мисли, трудно заспиване. За разлика от стандартните успокоителни, магнезият, бидейки минерал, не води до отпадналост и сънливост през деня. Точно обратното. Магнезият е отговорен е за две много важни функции – производството на енергия и клетъчното възпроизвеждане. Поради тази причина е изключително подходящ при честа отпадналост, умора и липса на енергия. Подобрява цялостната физическа кондиция.
Отзиви (0)