Пантовитал Плюс - Pantovital Plus Прах от рога на алтайски марал + Златен корен 60 капсули

Здравейте, 

Благодаря ви за въпроса!

Хроничното безсъние, придружено с нервно напрежение, често не е просто резултат от една причина, а от натрупване на фактори – психическа умора, натоварено ежедневие, стрес, претоварване на нервната система или отслабване на адаптационните способности на организма.

При такива състояния е препоръчително да не се разчита само на продукти, които „приспиват“.

Необходимо е да се въздейства върху първопричината – да се регулира възбудимостта на нервната система, да се възстанови способността на тялото да се отпуска и справя с хроничния стрес.

Препоръчвам ви приема на хранителната добавка „Пантовитал Плюс с рог от алтайски марал и златен корен“.

Това е продукт, който облекчава такива оплаквания – особено ако безсънието е придружено от усещане за отпадналост, липса на тонус, честа умора през деня и нервно напрежение вечер.

Рогът от алтайски марал е уникална суровина, която се използва в източната медицина от векове. Счита се, че подобрява адаптационните възможности на организма – т.е. прави го по-устойчив при стрес, физическо и психическо натоварване.

Златният корен (Rhodiola rosea) е добре проучена билка с адаптогенен ефект. Той намалява нервното напрежение, чувството на паника, натрапчивите мисли и резките колебания в настроението – което често стои в основата на безсънието. Златният корен подпомага по-лесното заспиване и по-дълбокия сън, особено при хора, които не могат да се „отпуснат“ вечер, въпреки че са изтощени.

Пантовитал Плюс може да се приема както самостоятелно, така и да се комбинира с още нещо, което да подпомогне фазата на заспиване.

Ще ви напиша няколко хранителни добавки, които може да се добавят към Пантовитал Плюс при хронично безсъние (не е задължително да се взимат всички).

1. Магнезий (под формата на бисглицинат или цитрат)

Магнезият има доказано действие върху парасимпатиковата нервна система – системата, която отговаря за спокойствието, съня и релаксацията. При хора, страдащи от нервно напрежение или чести нощни събуждания, приемът на магнезий вечер (200–400 mg) може да подобри качеството на съня.

2. L-теанин

Това е аминокиселина, извлечена от зеления чай, която има успокояващо действие върху нервната система. Нейният прием вечер отпуска тялото, намалява нервното напрежение, премахва натрапчивите мисли и улеснява заспиването.

3. Пасифлора и маточина

Тези растения имат естествено успокояващо действие. Приемани под формата на хранителни добавки, около 30 минути преди лягане, могат да помогнат за по-бързо и лесно заспиване. Пасифлората действа добре при повишена нервна възбудимост, а маточината – при тревожност, нервно напрежение и проблеми със съня.

4. L-глицин

Това е аминокиселина, която има успокояващ ефект върху нервната система и участва в регулацията на съня. Често се използва самостоятелно или в комбинация с други хранителни добавки при хора, които не спят дълбоко и се будят често.

5. Мелатонин (в ниска доза)

Мелатонинът е хормонът, който организмът ни естествено произвежда вечер, за да подготви тялото за сън. При някои хора – особено с напредване на възрастта, при смяна на часови зони или при работа на смени– производството му може да бъде нарушено.

В такива случаи приемът на хранителна добавка с мелатонин в ниска доза (1 мг - 3 мг) може да помогне за възстановяването на нормалният сън.

Важно е да знаете, че мелатонинът не действа като приспивателно, а по-скоро дава сигнал на тялото, че е време за сън.

Затова ефектът му е най-добър, когато се приема половин до един час преди лягане, в условия на тиха среда и ограничена светлина (трябва да се избягва светлината от лампи и дигитални устройства).

Ако имате нужда от допълнителна информация – ще се радвам да помогна.

С уважение, 

Николай Ненов

Фармацевт и експерт по хранителни добавки и здравословно хранене