Омега-3 се намират във всяка клетка на тялото и като основни диетични компоненти съставляват важна част от здравословната диета. Две особено съществени мастни киселини – ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA участват в регулирането на различни биологични процеси и:
- повлияват положително върху работата на сърдечно - съдовата система
- укрепват кръвоносните съдове
- насърчават когнитивното здраве
- поддържат мозъчната функция
- благоприятстват нормалния растеж и развитие на ретината
- подобряват настроението
- имат положителен ефект в превенцията срещу други проблеми от възпалително естество
Мастните киселини EPA и DHA участват в регулирането на различни биологични процеси, като възпалителния отговор в някои метаболитни сигнални пътища и върху мозъчната функция. Добавянето на Омега-3 към диетата от EPA и DHA има ползи за поддържане на правилен баланс между Омега-6 и Омега-3 есенциални мастни киселини. Високото съотношение Омега-6 спрямо Омега-3, насърчава патогенезата на много състояния, включително сърдечно – съдови проблеми, възпалителни и автоимунни заболявания.
DHA се бори с възпалението. С увеличаване на приема може да се намали риска от развитие на хронични усложнения. DHA е жизненоважна мастна киселина за растежа на невронните клетки, за поддържане на нормалното зрение и мозъчната функция. Притежава потенциала да подобри зрителни проблеми, като сухота в очите и диабетна ретинопатия. В допълнение благоприятства психичното здраве и може да редуцира риска от мозъчна дегенерация и свързаните с нея последствия, като болестта на Алцхаймер, леки когнитивни увреждания, депресивни симптоми.
Заедно DHA и EPA имат положителен ефект в борбата с оксидативния стрес.
Често ниски нива на Омега-3 се отчитат при някои очни заболявания, като дегенерация на макулата, глаукома, диабетна ретинопатия и при загуба на зрителна острота.
Възрастта, хормоналните промени, алергиите, околната среда, прекомерното време пред екрана и някои медицински състояния от друга страна се определят, като причини за „сухо око“.
Поддържането на здравословни нива на Омега-3 може да помогне за предотвратяване на увреждане на зрението или прогресиране на свързаните с възрастта очни заболявания. Ежедневният прием има превантивно действие спрямо появата на сухота и благоприятства цялостното благосъстояние на зрението.
Суперконцентратът Омега-3 на немската компания Karl Minck Naturheilmittel е допълнен от витамин Е. Като изключително силен антиоксидант, витамин Е предпазва тялото от оксидативно увреждане, причинено от излагане на вредни вещества в околната среда. Заедно с Омега-3 въздействат на хроничното възпаление и повлияват добре хроничните състояния.
Отзиви (0)