Овесена напитка с Омега-3 От ленено масло, БИО 1 L

Тази овесена напитка на Natumi е естествен източник на ценни Омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за балансирана диета

Произведена от пълнозърнест овес, отгледан в биологично земеделие и обогатена с растителни Омега-3 мастни киселини от ленено масло, напитката предлага мек, леко сладък вкус, идеален за ежедневна консумация.

Овесът помагат за по-добро усвояване на желязо и магнезий от много други зърнени храни. Растителните Омега-3 са идеални за тези, които искат да поддържат здравословна и балансирана диета. 

Защо овесената напитка с ленено масло е по-добра от кафето

Кафето действа бързо, но ефектът му е краткотраен. Овесът съдържа бета-глюкани, специален вид фибри, които забавят усвояването на въглехидратите и помагат за контролиране на апетита. Лененото масло подобрява храносмилането и поддържа чревната микрофлора. Овесената напитка осигурява енергия без резки скокове и може да помогне за поддържане на стабилни нива на кръвната захар. Пълнозърнестият овес стимулират производството на пептида YY, хормона на ситостта, който помага за предотвратяване на преяждането.

Какви са ползите от лененото масло

• източник на фитоестрогени, полезни за хормоналния баланс;
• има антиоксидантни ефекти;
• съдържа желязо;
• един от най-богатите растителни източници на Омега-3 мастни киселини.

Приемът на комбинация от овес и ленено масло в една чаша може да бъде лесен и достъпен начин за поддържане на енергията и подобряване на функцията на червата. Добавянето на малко мед и лимонов сок към напитката я прави не само по-здравословна, но и по-вкусна. А съчетаването ѝ с горски плодове я превръща в питателно смути. Тази напитка може да бъде допълнение, но не и пълен заместител на пълноценна закуска.

Исторически контекст

Овесът е бил широко култивиран в Европа още през Средновековието. Той е бил ценен заради хранителната си стойност и достъпността си. Ленът е бил използван не само като храна, но и за производство на масло и платове. В древността ленените семена са били смятани за продукт, който осигурява дълголетие.