Конюгираната линолова киселина (КЛА) подпомага поддържането на нормално телесно тегло
КЛА е основна полиненаситена мастна киселина (Омега 6). Намира се главно в месото, млякото и яйцата, но също така и в някои растителни източници. Суровината за този продукт на Mattison е екстракт от подобното на магарешки трън растение шафранка (Carthamus Tintorius), което естествено съдържа 80% КЛА. Растението има много полезни свойства, тъй като съдържа още микроелементи и витамини като A, C, D, B6 и B12. Маслото от шафранка подпомага метаболизма и мускулния растеж по време на спорт. Шафранката се използва и като „фалшив шафран“, за да придаде на ястията жълт цвят. Аминокиселината КЛА е широко застъпена в бодибилдинга и диетологията, като често се използва в борбата срещу заболявания на сърдечно-съдовата система.
Едно и също нещо ли са линоловата киселина и КЛА
Технически да, но всъщност - не, ако става дума за действие върху организма. Линоловата киселина е едно от най-разпространените вещества, съдържащи Омега-6 мастни киселини. За хората се счита за незаменима и влиза в тялото с храната, след което се превръща в арахидонова киселина. Съдържа се основно в растителните масла, но може да се намери и в други продукти. КЛА е „версия“ на линоловата киселина, но химически те все са две различни съединения и имат някои противоположни свойства.
Какви са разликите:
- Линоловата киселина насърчава образуването на мастни тъкани - липогенеза, докато КЛА, напротив, подпомага разграждането на мастните депа;
- Линоловата киселина може да отключи процесите на злокачествена клетъчна дегенерация, докато КЛА действа като своеобразен инхибитор на развитието на тумори;
- Линоловата киселина в редки случаи може да повлияе на повишаването на нивата на холестерола в кръвта, а КЛА премахва излишните триглицериди и холестерол от тялото.
Част от полезните свойства на КЛА са:
- намалява процента на подкожните мазнини;
- увеличава мускулния обем;
- ускорява метаболизма;
- подобрява храносмилателните процеси;
- намалява нивото на холестерола;
- подобрява състоянието на ноктите и косата;
- стабилизира хормоналните нива;
- намалява инсулиновата резистентност;
- укрепва имунната система и повишава защитните сили на организма;
- повишава общия тонус;
- ускорява процесите на регенерация в организма;
- намалява риска от развитие на онкологични заболявания;
- предотвратява развитието на атеросклероза;
- понижава риска от поява и развитие на хранителни алергии;
- повишава минерализацията на костната тъкан.
Отзиви (0)