Зрение, коса и кожа Витамин E 400 IU x 240 софтгел капсули

Витамин Е е хранително вещество и антиоксидант, който е важен за зрението, възпроизводството и здравето на мозъка, кожата и сърдечно-съдовата система. Преработените храни, излагането на вредни UV лъчи, замърсяването и други фактори могат да доведат до натрупване на свободни радикали в тялото ни. Оставени без контрол, свободните радикали могат да доведат до състояние на оксидативен стрес, което може да причини увреждане на клетките. Витамин Е неутрализира свободните радикали, като същевременно осигурява други ползи за кожата, очите и сърцето.

Здравословни ползи от приема на Vitamin E Softgels:

• Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания;
• Подобрява кръвообращението;
• Подсилва действието на имунната система;
• Защитава зрителните органи от въздействието на неблагоприятните фактори на външната среда;
• Стимулира здравословния растеж на косата;
• Стимулира производството на колаген, който спомага за еластичността на кожата;
• Помага при борбата с бръчките;
• Хидратира кожата и я прави по-еластична и свежа;
• Облекчава характерните за дерматита симптоми, като възпаление, подуване, сърбеж, парене и зачервяване;
• Ускорява заздравяването на увредената кожа и предотвратява задържането на белезите за по-дълго време;
• Балансира хормоните;
• Витамин Е притежава силен антиоксидантен ефект, което му помага в борбата със свободните радикали и последиците от оксидативния стрес.

В кои храни се съдържа витамин Е?

Витамин E се съдържа в редица храни, като включването му в дневното меню може да донесе здраве не само на кожата, но и на целия организъм. Съдържанието му в животинските продукти обаче е доста оскъдно. За сметка на това в ядките, семената и по-голямата част от храните с растителен произход, се съдържат необходимите на организма количества витамин E. Полезно е да се консумират следните храни:

• Спанак;
• Зелен фасул;
• Грах;
• Слънчогледови семки;
• Лешници;
• Бадеми;
• Тиква;
• Авокадо;
• Сушени кайсии.

Недостиг на витамин Е

Ниските нива на витамин E са свързани с проблеми на храносмилателната система, особено когато хранителните вещества се абсорбират слабо от храносмилателния тракт. Недостигът на витамин E се нарича още хиповитаминоза E. Дневните нужди витамин E варират от 3 до 12 mg. Хиповитаминозата се проявява със следните симптоми:

• Суха и груба кожа;
• Нарушен полов цикъл;
• Хормонални смущения;
• Нарушена сперматогенеза;
• Анемия;
• Мускулна дистрофия;
• Ранна ембрионална смъртност;
• Некроза на черния дроб.

Недостигът на витамини много често налага набавянето им под друга форма. Освен чрез храната, витамин Е може да се приема и като хранителна добавка. Хранителните добавки, съдържащи витамин E, със сигурност ще улеснят вашето ежедневие, доставяйки ви необходимото дневно количество.