Здравето на бъбреците е не по-малко важно от здравето на сърцето. Нещо повече – от тяхното състояние до голяма степен зависи функционирането на останалите органи и системи в тялото.

Бъбреците филтрират отпадъците и отговарят за извеждането им чрез урината. В допълнение към това, поддържат баланса на електролитите и други течности в тялото. Бъбречните болести много често предизвикват затруднено уриниране, подпухване в областта на лицето – предимно около очите, подуване на ръцете и краката, сърдечно-съдови заболявания. Според статистиката, броят на хората с бъбречни проблеми се увеличава все повече, което от своя страна увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови нарушения.   

Нахранете бъбреците

Правилното хранене помага на органите да функционират много по-добре. Вижте суперхраните, богати на антиоксиданти като флавоноиди, ликопен, бета-каротин и витамин С, чиято редовна консумация може значително да подобри състоянието на вашите бъбреци!   

  • Зеле - Естествено лекарство за регенериране и подхранване на бъбреците. Богато е на фитохимикали, които елиминират свободните радикали и по този начин предотвратяват щетите, които биха нанесли те. Източник на В6, С, К, фолиева киселина и фибри. Ниското съдържание на калий, го прави още по-полезно за тези толкова важни ргани. Консумирайте го на пара или сварено.
  • Плодове - Отличен източник на манган, витамин С, фибри и фолиева киселина. Особено за бъбреците са боровинките, малините и ягодите, чиито антиоксидантни свойства допринасят за намаляване на възпалението и по-доброто функциониране на пикочния мехур. Най-добре е да бъдат пресни, но замразените и сушените също имат здравословни свойства. 
  • Риба - Богатата на омега-3 полиненаситени мастни киселини риба, намалява нивата на хронично възпаление в тялото и го зареждат с висококачествен протеин. Според проучване от 2008 г., публикувано в изданието American Journal of Kidney Diseases, редовната консумация на риба допринася за намаляването на белтъка в урината, което е полезно в случаите на диабет и преддиабетно състояние.
  • Белтъци - Поради ниското съдържание на фосфор в състава си, яйчният белтък е сред топ храните, препоръчвани при болни бъбреци. Той е източник на висококачествен протеин, необходим за правилното функциониране на бъбреците. Още нещо: ако страдате от бъбречно заболяване, избягвайте консумацията на жълтъци, защото те натоварват бъбреците. 
  • Зехтин - Много полезен както за сърцето, така и за бъбреците. Чудесен източник на олеинова киселина, противовъзпалителни мастни киселини, полифеноли и мощни антиоксидантни съединения, които предотвратяват процеса на окисление в тялото. 
  • Чесън - Изобилието от важни антиоксиданти в чесъна, го прави подходяща храна при сърдечно-съдови и бъбречни заболявания. Доказано е, че ежедневната консумация на 1-2 скилидки чесън на гладно, понижава „лошия” холестерол и намалява нивата на хронично възпаление. 
  • Кромид лук - Притежава мощни противовъзпалителни свойства. Допринася за детоксикацията и пречистването на бъбреците. Той е с ниско съдържание на калий, а както вече уточнихме, храните съдържащи по-малко калий са перфектни за бъбреците. Богат е на хром – минералът, който помага на тялото да метаболизира мазнините, протеините и въглехидратите.  
  • Червени чушки - Спомагат за разрушаването на токсичните отпадъци в кръвта и следователно – подкрепят функционирането на бъбреците. Богати са на А, В6, фолиева киселина, С, както и на фибри. Имат ниско съдържание на калий.  
  • Карфиол - Изключително богат на витамин С, фолиева киселина и фибри. Съдържа съединения, известни като индоли, глюкозинолати и тиоцианати, които помагат на черния дроб да неутрализира токсичните вещества, увреждащи клетъчните мембрани и ДНК.  
  • Ябълки - Изключително подходящи за детоксикацията на бъбреците. Притежават силни противовъзпалителни свойства и са с високо съдържание на фибри. Ежедневната консумация на ябълки (когато са в сезона, разбира се), намалява риска от развитие на инфекции на пикочните пътища, което пък от своя страна предотвратява образуването на бъбречни камъни.  В допълнение към това, ябълките намаляват нивата на лошия холестерол, намаляват риска от развитие на сърдечни заболявания и действат разхлабващо на стомаха.  

Според клинично проучване, изнесено в American Society Nephrology, здравословната диета, състояща се основно от плодове, зеленчуци, ядки, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести храни, и с ниско съдържание на сол, червено месо, колбаси и подсладени напитки, значително намалява риска от образуване на камъни в бъбреците.

Revita Ви препоръчва

Кидни бладър (Kidney Bladder) е 100% натурален продукт, източник на билкова комбинация от джинджифил, хвойна синя, бяла ружа, магданоз, мечо грозде и червена калина. Тази патентована билкова формула, значително облекчава симптомите при инфекции на ппикочните пътища и други бъбречни проблеми, и подържа бъбреците в перфектно състояние!

Коментари (4)

    • СЕМЕОН ПЕТКОВ
    • 2021-02-28 17:33:36
    ЕДИНЯТ МИ БЪБРЕК НА РАБОТИ ВСЛЕДСТВИЕ НА ЗЛАКАЧЕСТВЕН КАРЦИНОМ НА ПРОСТАТА КАКВИ БИЛКИ И ЛЕКАРСТВА ДА ПИЯ
    • д-р Аелита Петрова
    • 2021-03-02 10:30:31
    Здравейте, Хранителните добавки не биха могли да възстановят функцията на пострадалия бъбрек, но заедно с подходящото хранене могат да подпомогнат жизнените процеси в тялото и да облекчат оплакванията Ви. Какви са те? Най-общо, подходящи са лечебните гъби, които освен противораковия си ефект, стимулират детоксикацията и защитните сили на организма. Подобряват функцията на бъбреците, черния дроб, белия дроб, червата и кожата, чрез които токсините се извеждат от тялото. Научни изследвания и наблюдения показват добър ефект на гъбите Рейши като противораково и профилактично средство при рак на простатата - Reishi Extract Mushroom Complex / Екстракт от рейши, Super ReishiСупер Рейши или Reishi Mushroom/ Рейши.
    • Дари
    • 2021-09-23 08:46:44
    Здравейте имам безвкусен диабет на бъбреците лекаря ми изписа минирин.Пих от това лекарство около 3 месеца но не ми помогна нищо.Какво друго лекарство мога да пия?Лекува ли се безвкусен диабет на бъбреците . Сега времето става студено и се увеличава повече ходенето до тоалетна до малка нужда.Става въпрос че често ми се ходи често до тоалетна по малка нужда. Искам да попитам как да се лекувам?Защото работя но понякога ми се ходи до тоалетна доста често .
    • д-р Аелита Петрова
    • 2021-09-24 16:26:00
    Здравейте, Нефрогенният безвкусен диабет е вторичен и се дължи на бъбречно увреждане, причинено от употреба на някои лекарства, поликистоза или друго заболяване на бъбреците. Възможно е и проява на наследственфактор. Диференциалната диагноза между различните форми на безвкусен диабет включва изследване на плазмения осмоларитет/или серумния натрий/, на уриннияосмоларитет/или относителното тегло на урината/при спазване на условието „свободен прием на вода“ след няколко часа нощно жадуване; проба с жадуване в болнична обстановка; при необходимост се правят и образни изследвания - ЯМР /ядрено магнитен резонанс/ и/или КТ /компютърна томография/. Ако имате съмнения относно диагнозата и лечението, може да потърсите второ мнение в специализирана ендокринна клиника, напр. УСБАЛЕ „ Акад. Иван Пенчев“, София.https://usbale.org/bg/kontakti/. Лечението на безвкусния диабет с бъбречен произход е трудно, изисква лечение на основното бъбречно заболяване, лечебно хранене с ограничен прием на сол /натриев хлорид/ и белтъци, медикаменти /освен минирин/, алтернативни методи, вкл. билколечение. Може да се консултирате с лекар-диетолог/фитотерапевт или специалист по алтернативна медицина. Поздрави, д-р Аелита Петрова

Нов коментар

Мишела Христова

Мишела Христова е копирайтър и автор на съдържание с дългогодишен опит в изготвянето, редактирането и оформянето на текстове за печатни и електронни медии. Има силен интерес към здравословния начин на живот и нутрициологията. Майка на едно прекрасно момче.

Product added to wishlist

Този сайт използва бисквитки/cookies за да ви гарантира по-плавно и бързо сърфиране. С натискане на бутона "Съгласен съм" вие се съгласявате с използването на бисквитки.