10 начина да свиете порите си

Почиствайте лицето си два пъти на ден

За да отпушите и предотвратите запушването на порите, почиствайте лицето си два пъти дневно с топла вода и нежен почистващ препарат, който не запушва. Почистването на лицето намалява омазняването. Бъдете нежни и не търкайте. Търкането може да причини възпаление, правейки порите по-видими.

Използвайте продукти, които няма да запушат порите

Ако използвате грим или продукти за грижа за кожата, изберете такива с етикет „некомедогенни", т.е. няма опасност да запушат порите ви. Когато порите ви са чисти, те вероятно ще бъдат по-малко забележими.

Лекувайте акнето

За да изчистите акнето, добре е да използвате почистващ препарат, съдържащ салицилова киселина, която може да помогне за отпушване на порите. Ако тази киселина твърде много изсушава кожата ви, може да опитате и други средства за грижа, борещи се с акне, със съставки като бензоил пероксид, сяра, резорцинол или адапален. Въпреки че не е възможно да свиете порите за една нощ, леченията с тези съставки могат да помогнат в борбата с акнето и да намалят размера на порите в рамките на 6-8 седмици.

Не забравяйте за слънцезащитните продукти

Слънцезащитата е ключова за кожата ви. Когато епидермисът загуби стегнатост, порите стават по-видими. Именно увреждането от слънцето кара кожата да губи тази стегнатост с течение на времето, така че ползването на слънцезащитни продукти е решаващо за предотвратяване или забавяне на ефектите на стареене, причинени от слънцето. Преди да излезете навън, нанесете широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок върху лицето си. Използвайте слънцезащитен крем всеки ден, независимо дали е видимо слънчево или не.

Използвайте ретиноиди

Ретиноидите помагат при лечението на акне и предотвратяват запушването на порите и определено могат да съдействат за намаляване на вида и размера им. Съществуват различни видове ретиноиди, включително продукти за грижа за кожата без рецепта, съдържащи ретинол и адапален. Има и ретиноиди с рецепта, като Accutane (изотретиноин) - перорално лекарство, което третира белези от акне и намалява размера на порите. Ретиноидите са сравнително безопасни за употреба и въпреки това могат да причинят сухота или зачервяване при някои хора. Бременните жени, хората с кожни алергии и състояния като розацея, е добре да ги избягват.

Ексфолирайте

Ексфолирането на кожата включва внимателно отстраняване на мъртвите кожни клетки от повърхността. Можете да използвате четка, гъба или скраб, за да премахнете тези клетки. Химическата ексфолиация също е вариант. Ексфолирането може да бъде твърде грубо за склонна към акне, чувствителна или суха кожа, така че вместо четка или гъба изберете кърпа или мек химически ексфолиант. Ако имате тъмна кожа или тъмни петна, по-добре избягвайте силни химически ексфолианти, за да намалите вероятността от потъмняване на петната или обезцветяване.

Направете си химически пилинг

Химическият пилинг действа на епидермално (външен слой на кожата) или дермално (среден слой на кожата) ниво, за да регенерира нови здрави кожни клетки, което подобрява външния вид на кожата и порите. Някои изследвания показват, че химическият пилинг може да доведе до значително намаляване на разширените пори на лицето. Потенциалните странични ефекти включват временно потъмняване или изсветляване на кожата и постоянно зачервяване. Макар и рядко, белези също са възможни.

Пробвайте с микродермабразио

Микродермабразиото е лечение за възстановяване на кожата, извършвано от дерматолог. То третира неравномерен тен на кожата, неравна текстура, увреждане от слънцето и белези от акне и намалява размера на разширените пори. За да видите резултати, може да се нуждаете от серия от лечения в продължение на 4-6 седмици и последващи лечения за поддържане на резултата. Микродермабразиото е безопасно за всички тонове на кожата, но хората с розацея и видими кръвоносни съдове по лицето е добре да го избягват.

Лазерно възстановяване

Изследванията показват, че лазерното възстановяване е ефективно лечение за свиване на порите, въпреки че проучванията за дългосрочната ефикасност на лазерите са ограничени. Лазерното възстановяване на повърхността включва аблационни лазери, които премахват горния и средния слой на кожата, за да намалят признаците на увреждане от слънцето. Неаблативните лазери причиняват контролирано нараняване на кожата, за да увеличат производството на колаген и еластин, важни протеини за здравето на кожата. Резултатите от лазерното лечение обикновено отнемат около седмица, за да се появят, а тези от аблативните лазери могат да отнемат до две седмици.

Има различни лазери, които помагат за намаляване на размера на порите, така че е добра идея да посетите дерматолог или пластичен хирург, който може да препоръча най-добрия лазер за вашата кожа.

Радиочестота и ултразвук

Радиочестотата може да помогне за лечение на разширени пори без сериозни странични ефекти. По време на лечението дерматолог или пластичен хирург използва ръчно вакуумно устройство, което предава нискоенергийно лъчение, което генерира топлина в кожата. Радиочестотата намалява себума и увеличава производството на колаген, като намалява размера на порите и спомага за стягане на отпуснатата кожа.

Ултразвукът е друго лечение в кабинета, което може да извърши дерматолог или пластичен хирург. Той използва топлина, за да насочи тъканите дълбоко в кожата да произвеждат колаген и еластин. Ултразвукът също така свива порите и подобрява кожата около космените фоликули. Резултатите се забелязват след едно третиране, като най-добрите са видими в рамките на 2-6 месеца.

Ако обаче не искате да прибягвате към такъв вид по-сериозни процедури, помнете онова, което ви казахме в началото на тази статия - основното е да поддържате кожата си чиста, да не спите с грим и да ползвате слънцезащита. Но не забравяйте и за следното:

· Намалете рафинираните захари и млечните продукти в диетата си: Някои изследвания показват връзка между акнето и яденето на твърде много рафинирани захари или млечни продукти.

· Управлявайте нивата на стрес: Въпреки че не е пряка причина за акне, стресът може да влоши съществуващото акне.

· Избягвайте пушенето: Пушачите са по-склонни да получат акне, отколкото непушачите, което може да засегне порите.

· Спете достатъчно: Акнето може да се влоши, ако не спите достатъчно. Идеалният сън е 7-9 часа всяка нощ.

· Не докосвайте съществуващото акне: изстискването, триенето или чопленето на пъпки може да доведе до белези, по-бавно заздравяване и кожни инфекции.