Как да се справим с хремата посредством няколко естествени лека?

Хремата може да бъде причинена от възпаление на носната лигавица. Това от своя страна се предизвиква от вирусна или бактериална инфекция или алергия към прах, акари, козина, дървесен или цветен прашец. Тези състояния причиняват освобождаване на хистамин в тялото, което е вещество, което може да допринесе за хрема. 

Домашните средства, които ще ви представим по-долу, са перфектният начин да облекчите симптомите на хремата. Може да ги използвате само тях или пък в допълнение към това, което ви е изписал вашият лекар.

Инхалации с етерично масло от евкалипт

Етеричното масло от евкалипт съдържа евкалиптол - вещество с противовъзпалително действие в дихателните пътища. Това масло може да помогне за намаляване и премахване на секретите, които могат да причинят запушен нос или хрема. 

За целта ви трябват 3 до 5 капки етерично масло от евкалипт и литър вряща вода

Добавяте капките масло към врящата вода и след това покривате тила и тенджерата с кърпа, за да концентрирате парата към лицето си. Вдишвайте парата в продължение на 10 минути. 

Важно: етеричното масло от евкалипт не трябва да се използва от деца, нито от бременни или кърмещи жени. Някои хора може да имат чувствителност към него, особено тези с астма или респираторна алергия.

Чай от джинджифил и чесън

Чаят от джинджифил и чесън съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни свойства благодарение на алицина, присъстващ в чесъна, и на фенолните съединения (като гингерол, шогаол и зингерон) в джинджифила. Те могат да помогнат в борбата със симптоми като хрема, запушен нос, възпалено гърло и общо неразположение. <o:p></o:p>

В допълнение, този чай може да помогне за укрепване на имунната система и да намали продължителността на хремата.

Съставки - 3 скилидки чесън, обелени и нарязани наполовина, джинджифил или половин чаена лъжичка джинджифил на прах, три чаши вода и мед за подслаждане. За приготвянето е необходимо първо да кипнете водата с чесъна. После сваляте от огъня и добавяте джинджифила и меда.

Предупреждение - джинджифилът не трябва да се приема от хора, които използват антикоагуланти.

Чай от мента

Този чай е богат на ментол-етерично масло, което помага за подобряване на симптоми като хрема, запушен нос, главоболие и кашлица. Той също така притежава противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на възпалението на дихателните пътища.

За приготвянето му са ви нужни нарязани листа мента и 150 мл вряща вода. Изсипвате водата и листата в чаша и накисвате за 5 до 7 минути. Прецеждате и подслаждате с мед по желание.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет съдържа полифеноли с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за укрепване на имунната система и в борбата с възпалението на дихателните пътища. Може да бъде много полезен за намаляване на симптоми като хрема, запушен нос и кашлица. 

Съставки: 1 до 2 супени лъжици ябълков оцет плюс чаша вода

Добавяте оцета към водата и разбърквате. Пиете по една чаша 20 минути преди закуска, обяд или вечеря. Добре е да изплакнете устата си с вода след консумация на тази напитка, за да предотвратите кариес. Изчакайте да измиете зъбите си 30 минути след като сте изпили този разтвор. 

Запарка от машерка

Инфузията на мащерка е богата на противовъзпалителни и антиоксидантни вещества, като тимол, карвакрол, симен и линалол. Те имат отхрачващо действие, като насърчават елиминирането на храчките, както и облекчаването на запушен нос. <o:p></o:p>

Съставки - една супена лъжица изсушен екстракт от мащерка или два пресни стръка мащерка плюс един литър вряща вода. Добавяте мащерката към врящата вода и накисвате за 5 до 10 минути. След това прецеждате и пиете до 3 чаши на ден. <o:p></o:p>

Внимание: запарките от мащерка не трябва да се използват от хора със стомашни проблеми (като гастрит или язва) или от хора с чернодробни заболявания. Нужно е да се избягват и от тези, които приемат антикоагуланти.

Чай от коприва

Този чай блокира ефекта на хистамина в тялото - веществото, отговорно за възпалителните реакции, предизвикани от алергии. Приемането му през целия ден може да облекчи симптомите на алергии, като хрема, сърбеж и запушен нос. 

За целта ви трябват две чаени лъжички листа от коприва и 200 мл вода. Сварявате водата с листата от коприва, след което накисвате за още 10 минути. Прецеждате и пиете 3 до 4 чаши на ден. 

Надяваме се, че сме ви били полезни и днес в борбата с вирусите и настинките. И помнете - лекувайте се навреме, още при първия симптом. Не отлагайте лечението с мисли от сорта на „това е само една хрема, ще мине”. Защото след нелекуваната хрема идват още един куп усложнения. Бъдете отговорни към здравето си!