Ето как да разпознаете това състояние и начините, които ще ви помогнат да се възстановите по-бързо и да избегнете следващи рецидиви, както и да поддържате здравословен начин на живот за дългосрочна защита на сърцето.
Терминът „инфаркт“ обозначава внезапната смърт на тъкан или орган, поради прекъсване на кръвоснабдяването и кислорода. Обикновено, когато говорим за инфаркт, имаме предвид остър миокарден инфаркт, некроза на сърдечната мускулна тъкан. Това е едно от най-сериозните и чести медицински спешни състояния, свързано с висок процент на смъртност и заболеваемост.
Причини за инфаркт
Миокардният инфаркт е некроза на част от сърдечната тъкан, причинена от липсата на кислород и кръв, които трябва да бъдат доставени чрез артериалното кръвообращение. Ако не се лекува своевременно, може да причини смърт. Ето защо е изключително важно да разпознаете симптоми след инфаркт като болка в гърдите, студена пот, неразположение и да потърсите медицински съвети от специалист.
Сърдечният удар се причинява от блокиране на кръвния поток в артериите, които доставят кръвта до сърцето. Мускулната тъкан, която спира да получава кислород, претърпява некроза в рамките на няколко минути и спира своята контракционна активност. Запушването много често е свързано с наличието на атеросклероза — патология, характеризираща се с образуването на плаки в стените на артериите, които възпрепятстват кръвообращението.
Атеросклеротичните плаки се развиват с години при хора с високи нива на холестерол. Други фактори, които повишават риска от инфаркт, са диабет, тютюнопушене и хипертония. При тези пациенти спусъкът за острото събитие е образуването на тромб върху увредена плака, който бързо затваря съда и блокира кръвния поток. В други случаи инфарктът се причинява от увеличаване на кислородните нужди в сравнение с наличността или намаляване на снабдяването с кислород.
Предупредителни признаци
Болка в гърдите
Усещане за силно стягане, тежест или болезнено стягане в центъра на гръдния кош, което продължава няколко минути, може да се появява и изчезва или да се удължи с течение на времето.
Болка в други области
Може да се разпространи към едната или двете ръце, раменете или гърба, врата, челюстта или стомаха.
Задух
Често съпътства болката или може да я предшества.
Други признаци
Студена пот, гадене, замаяност или припадък, тежко неразположение.
Колко време отнема възстановяването
Периодът на възстановяване зависи от степента на сърдечното увреждане и общото сърдечно здраве на човека. При всички случаи е добре да изчакате поне месец, преди да възобновите ежедневните си дейности, работа и физическа активност. В най-тежките случаи може да минат и няколко месеца, преди да настъпи добро възстановяване.
Не всички инфаркти са еднакви, като степента на увреждане зависи и от медицинската намеса. Колкото повече време отнеме възстановяването на кръвния поток, толкова по-големи са щетите. Ако сте прекарали инфаркт, сърцето ви може да е увредено. Това може да повлияе на сърдечния ритъм и способността му да изпомпва кръв към останалата част от тялото. Може също да сте изложени на риск от друг инфаркт или състояния като инсулт, бъбречни нарушения и периферно артериално заболяване.
Последици
Най-сериозните усложнения са появата на сърдечна недостатъчност и опасни аритмии, които могат да доведат до спиране на сърцето. Поради тази причина пациентът се наблюдава и след стабилизиране, като се включва в рехабилитационна програма.
Целите на рехабилитацията са:
постепенно възстановяване на самостоятелността;
определяне на най-подходящата лекарствена терапия според характеристиките на пациента;
радикална промяна в начина на живот, за да се намали рискът от рецидив.
Начин на живот след инфаркт
Сърдечният удар е най-сериозното събитие в патологичен процес, който се развива в продължение на много години и зависи от множество фактори. Заболявания като хипертония, диабет и дислипидемия са асимптоматични, и ако бъдат игнорирани, те увреждат артериалните стени и функцията на много органи.
Някои сърдечно-съдови рискови фактори, като възраст, мъжки пол или фамилна анамнеза, няма как да бъдат променени, но много други могат да бъдат ефективно лекувани чрез лекарствена терапия и най-вече чрез промяна в начина на живот. Това, което трябва да предприемете, е следното:
Балансирано хранене и диета след инфаркт.
Понижаване стойностите на кръвното налягане и холестерола.
Прием на лекарства според предписанията.
Физическа активност, назначена от рехабилитатор, след което 30–40 минути упражнения поне 4 пъти седмично.
Препоръчително е да поддържате контрол на теглото, да ограничите стреса и да се грижите за своето емоционално здраве.
Контрол на холестерола
Един от приоритетите за предотвратяване на по-нататъшни събития е стриктният контрол на нивата на LDL холестерола. Традиционна цел: под 70 mg/dl. Оптимална цел: под 55 mg/dl за пациенти със скорошни сърдечно-съдови събития. Разширена цел: под 50 mg/dl за пациенти с много висок риск или с чести рецидиви.
Какво да правим и какво да избягваме
Не продължавайте с вредните навици, които вероятно са станали причина за инфаркта.
Препоръчително
Диета след инфаркт, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и риба.
Редовни прегледи при кардиолог.
Умерена физическа активност.
Да се избягва
Пушене и прекомерна консумация на алкохол.
Храни с наситени мазнини, трансмазнини, прости захари и сол.
Заседнал начин на живот и силен стрес.
Медицински съвети и профилактика
Посещавайте редовни прегледи при кардиолог, следете кръвното налягане и холестерола. Профилактика, навременна диагностика и постоянен здравословен начин на живот са ключът към намаляване на риска. Освен физическото, поддържайте и емоционално здраве, тъй като стресът и психическото напрежение влияят пряко на сърдечното здраве.
Източници:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-attack/symptoms-causes/syc-20373106
https://www.nhs.uk/conditions/heart-attack/
https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/about-heart-attacks
https://www.therotherhamft.nhs.uk/patients-and-visitors/patient-information/life-after-a-heart-attack
https://www.healthline.com/health/heart-disease/dos-and-donts-after-heart-attack
Коментари (0)
Нов коментар