
След изследване с участието на жени в менопауза е установено, че калциевият цитрат намалява съдържанието на калций в урината и показва по-големи количества на калций в кръвта в сравнение с калцевия карбонат. Резултатите от изследването показват, че био достъпността на калциевия цитрат е 2,5 пъти по-висока, отколкото при калциевия карбонат.
При по-възрастните се наблюдават случаи, при които киселинността в стомаха е понижена или даже нулева. Тогава калциевият цитрат се усвоява 11 пъти по-добре от калциевия карбонат, който предизвиква странични ефекти като метеоризъм. При калциевия цитрат не само не се наблюдават странични ефекти, но и той помага за по-бързото усвояване на витамин С и други микроелементи.
Другото преимущество на калциевият цитрат е в това, че при разграждането му в организма калцият отива в костите, а цитрата се включва в енергетичния цикъл на Кребс, където образува енергия. Калциевият корбонат се отделя във вид на СО2, който е безполезен и дори вреден за клетката.
Трябва да сме много внимателни при избора на хранителни добавки и други продукти, съдържащи калций. За да сте абсолютно спокойни, консултирайте се с лекар.
Ревита Ви препоръчва:
Калций § магнезий, 250 mg
Калций, магнезий и цинк, 255 mg
Калциев цитрат, 250 mg
Калциев комплекс, 500 mg
Калций § магнезий § витамин D, 250 mg
Корал калций, 805 mg
Коментари (0)
Нов коментар