Search
Филтрирай по...

Природна аптечка за първа помощ по време на ваканцията

Природна аптечка

Лятната ваканция е времето за дългоочакваната ни почивка и отдих, но тя често бива помрачена от някой неприятен инцидент или здравословен проблем. В такъв случай природните продукти се оказват бързо и лесно решение, ако разполагаме с нужните средства под ръка. Майката природа се оказва незаменим помощник по време на път, затова е хубаво да подготвим аптечката си и да се запасим с някои полезни растения, които да ни бъдат в първа помощ.

Какво да сложим в куфара си, за да сме подготвени при инцидент?

Ето и списък с някои от полезните съвети, които ни дава Бевърли Грей – световноизвестен бореален* хербалист и практикант в областта на натуралните и естествени природни средства, автор на няколко бестселъра за билкова и традиционна медицина, ароматерапевт, журналист и активен радетел за опазване на околната среда.

Трите билки, които мигновено правят чудеса

 

Арника – първа помощ при травми и рани

Арника е вълшебна билка срещу физически травми от всякакъв характер, която задължително трябва да вземете по време на път. Можете да си я набавите под формата на капсули/гранули за орален прием, мехлем, гел, крем или тинктура.

Тя е първото и главно хомеопатично средство, което се дава при травма на меките тъкани и мускулите – удари от тъпи предмети, падания, транспортни злополуки. Приемана орално, тя спомага за преодоляване на шока от травмата, значително или изцяло премахва болката, предотвратява образуването на подкожни кръвоизливи и синини или съдейства за разнасянето им, ако вече са се появили.

Приложена локално и директно върху раната, значително намалява риска от възникване на инфекции и ускорява заздравяването на наранената тъкан. Ненапразно в Германия и Англия наричат това благословено растение „трева при удари и падане“. Малко известен факт е, че по време на Втората световна война руските и германските армии са били богато снабдени с хомеопатични лекарства от тази билка.

Ехинацея – за бързо преодоляване на настинката

Ехинацея е мощен имуностимулатор и се използва като лечебно растение още от индианските племена.

Ако усетите неразположение по време на път, чай, хранителна добавка или тинктура от билката незабавно ще ви помогнат в борбата с инфекциите, ще намалят симптомите на настинка и бързо ще облекчат дихателната ви система.

Редица изследвания показват, че ехинацея може значително да съкрати продължителността на настинката, което е чудесен начин отново да бъдем във форма и да се наслаждаваме на летните дни.

Бяла върба – природният аспирин

Наричат бялата върба „природен аспирин“ заради силното й обезболяващо действие. От столетия кората й, богата на салицилова киселина, се използва за понижаване на температурата, намаляване на болката, укрепване на организма и пречистване на кръвта.

За разлика от синтетичните препарати екстрактът й не дразни стомаха, не предизвиква кървене и не влияе негативно върху тромбоцитите. Ако искате бързо да стопирате симптомите на настинка и грип – температура и втрисане, неприятното главоболие, зъбобол, пристъпите на подагра, внезапните болки в бъбреците, превантивно се запасете с висококачествена хранителна добавка с екстракт от бяла върба.

Мехлем, гел или крем с билката пък веднага ще облекчи болката в ставите и мускулите, ще намали схващането, отока и възпалението, особено в долната част на гърба. Бялата върба не само ще намали болката, но и ще ви донесе така мечтаните облекчение и комфорт.

 

Магьосниците от кухненския шкаф

Джинджифил

Вероятно имате корен от джинджифил в кухнята си. Дръжте го под ръка! Клинично е доказано, че джинджифилът предотвратява и облекчава гаденето и повръщането. Бързо и ефективно храносмилателно средство, чаят от корен от джинджифил помага при лошо храносмилане, липса на апетит и газове. Чаят облекчава и задръстванията на дихателните пътища при бронхит, обикновена настинка и грип.

Куркума

Богат на антиоксиданти, екстрактът от куркума под формата на хранителна добавка спешно ще ви помогне в случай на злоупотреба с алкохол и храна по време на летните купони. Растението спомага за прочистването и защитата на черния дроб, улеснява храносмилателната система и намалява газообразуването. Куркумата може да успокои болката и възпалението, когато се приема през устата под формата на капсули, a локално помага за лечение на леки порязвания, изгаряния и кожни раздразнения.

Лют червен пипер – Кайен

Тази екзотична и пикантна подправка заслужава особено внимание заради ползите, които носи на здравето ни. А те са многобройни. Прахът действа бързо, за да задържи кървенето на раната и незабавно да започне лечебният процес. Противодейства при грип и настинка и съдейства за бързото изхвърляне на слузта от тялото.

Лютият червен пипер ще ви помогне да се справите с главоболието и ще подобри храносмилателната система при смущения, в резултат от прием на неподходяща храна. Под формата на мехлем или крем кайенът предлага облекчение при болки в ставите, мускулите, нервите и кръста. Не бива да забравяме, че е и чудесно средство за отслабване.

 

Масла – много полезно действие само в една капка

Чаено дърво

Маслото от чаено дърво може да се поставя директно върху порязвания и ожулвания, за да се почисти и дезинфекцира раната и намали болката. Този природен продукт е незаменим помощник при леки изгаряния, ухапвания от насекоми и гъбични инфекции на ноктите. Може да се използва директно върху кожата.

Имайте предвид, че маслото от чаено дърво обикновено е нетоксично и не предизвиква странични реакции, но може да причини дразнене на кожата при по-чувствителни индивиди.

Риган

Маслото от риган – под формата на капки или капсули за орален прием, е отлично решение за справяне с проблеми като кашлица, настинка, грип, алергии и чревни паразити. То стимулира имунната система и потиска възпалителните процеси, като помага нормалното функциониране на белите дробове.

В случай на внезапна настинка, риганът допринася за разширяване на бронхите, втечняване на бронхиалните секрети и облекчаване на кашлицата. Той е чудесно средство и при храносмилателни проблеми, ускорява разграждането на храната и стимулира перисталтиката, понижава образуването на газове в червата и намалява тежестта в стомаха след хранене.

Риганът се предлага и като етерично масло, различно от маслото от риган и не се пие. Когато се смеси с масло носител, етеричното масло от риган може да се използва за лечение на различни кожни заболявания, включително пърхот, акне и псориазис.

Примерен списък какво да включим в аптечката за първа помощ

  • Хомеопатична арника
  • Масло от риган
  • Чаено дърво
  • Ехинацея
  • Куркума
  • Кайен
  • Невен – крем или мехлем
  • Чай или тинктура от джинджифил
  • Таблетки за смучене с витамин С
  • Топлоустойчиви пробиотици
  • Хамамелис за почистване на рани
  • Чифт пинсети
  • Няколко превръзки и бинт

 

Тези важни витамини

Витамин С

Витамин С е един от най-важните витамини за нашето тяло, мощен антиоксидант и имуностимулант. Затова е особено важно да сложим в багажа си качествени витамини от доказан производител, които да ни поддържат в отлична форма по време на лятната отпуска. Витамин С подпомага възстановителнитете процеси в организма, има противовъзпалително и противоалергично действие.

Ако имате рана, която зараства бавно, вземете добавка с витамин С, за да ускорите естествения процес на заздравяване. Витамин С също така помага на тялото да метаболизира мазнините и протеините и да поддържа здрави кости, зъби, венци и хрущяли.

Мултивитамини

Опаковката с мултивитамини е задължителна точка от списъка с нещата, които трябва да вземем по време на път. Тя ще ви достави така нужните хранителни вещества, от които може да бъдете лишени, когато изневерите на обичайния си дневен режим и подложите както духа, така и тялото си на нови предизвикателства.

Изберете внимателно състава на добавката си, за да осигурите нужния баланс на организма си, особено в летните жеги.

Освен че стимулират имунитета, мултивитамините намаляват умората и поддържат жизнеността. 

Като обобщение. Лятната почивка е дългоочаквано събитие, но емоциите не бива да надделяват над всичко. Това важи особено при подготовката на багажа, в който може да поставим мини аптечка, съдържаща естествени и природни продукти за първа помощ. Където и да пътуваме, каквото и да планираме, не бива да забравяме, че природата може да ни даде всичко – красота, приключения и нежна грижа, когато имаме нужда от помощ.

*Бореалната гора или „тайгата” е най-големият биом (природна зона) в света. Простира се в по-голямата част от вътрешността на Канада и Аляска, Швеция, Финландия и вътрешността на Норвегия, голяма част от Русия, както и северните части на Казахстан, Монголия и Япония.

Бореалът / тайгата играе важна роля за биологичното разнообразие и климатът на планетата.

Прочетете още по темата:

Свързани продукти

Още по темата

Мед от манука
Здраве и красота

Мед от манука – защо е толкова специален

Медът от манука е една от най-полезните суперхрани. Използва се предимно с терапевтични цели, а уникалните му свойства помагат при широк спектър здравословни проблеми – отслабен имунитет, възпалено гърло и кашлица, храносмилателни смущения, акне, гингивит

Прочетете повече »
Природна аптечка
Полезни съвети

Природна аптечка за първа помощ по време на ваканцията

Лятната ваканция е времето за дългоочакваната ни почивка и отдих, но тя често бива помрачена от някой неприятен инцидент или здравословен проблем. В такъв случай природните продукти се оказват бързо и лесно решение, ако разполагаме

Прочетете повече »
Фертилитет
Експертни мнения

Митохондриалната функция и мъжкия фертилитет

Митохондриите са органели, намиращи се във всички човешки клетки, отговорни за производството на клетъчна енергия и поради това участващи във всички жизнени процеси. Особено важна е оптималната митохондриална функция за клетките, които се размножават бързо

Прочетете повече »

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Scroll to Top