В сезона на чайовете и болките в гърлото не рядко решаваме да се самолекуваме, без да сме наясно какво всъщност ни има – твърде грешен подход за всяко едно заболяване. Що се отнася до възпаленото гърло, болката може да се дължи на тонзилит, фарингит или ларингит. Точно затова, преди да пристъпим към лечение, трябва да знаем какво с точност е състоянието ни.
За да ви помогнем да го определите, като това в никакъв случай не означава да пропуснете посещението при лекар, особено при по-сериозни симптоми, ще ви опишем трите състояния. И понеже споменахме чайовете, ще ви кажем кои от тях са най-ефикасни при болки в гърлото, съответно дължащи се на тонзилит, фарингит или ларингит, както и ще ви дадем някои важни съвети. Защото, когато симптомите са по-леки, природните средства и самодисциплината са в състояние напълно да ги овладеят.
Тонзилит
Можем да наречем дихателните пътища „магистрала” за вируси и бактерии. Сливиците (тонзилите) пък са част от имунната ни система и тяхната работа е да филтрират чуждите нашественици, които влизат през устата или носа. Тонзилит се нарича именно възпалението на сливиците, с което сме се сблъсквали многократно през живота си. Тонзилитът може да бъде както вирусен, така и бактериален.
Симптомите на тонзилит са следните:
Червени, подути сливици
Бяло или жълто покритие или петна по сливиците
Болки в гърлото
Проблеми с преглъщането или болезнено преглъщане
Треска
Уголемени лимфни възли на врата
Дрезгав или пресипнал глас
Лош дъх
Болка и/или скованост във врата
Главоболие
Понякога дори болки в стомаха
При малки деца, които не могат да кажат как се чувстват, симптомите на тонзилит могат да включват слюноотделяне поради затруднено или болезнено преглъщане, липса на апетит, раздразнителност.
Вирусно-индуцираният тонзилит обикновено се подобрява след няколко дни и отшумява без лекарства. Децата на възраст от 5 до 15 години са изложени на по-висок риск от стрептокок в гърлото (т.е. да развият бактериален тонзилит), докато тези под 5 години са по-склонни да развият вирусен тонзилит. При вирусен тонзилит не се препоръчва употребата на антибиотици. Домашните средства за лечение биха облекчили доста състоянието ви.
Природни средства за лечение на тонзилит
Топла супа, бульон, билков чай – ще ви облекчат със сигурност, но е задължително да не са горещи. Твърде горещите течности могат да увеличат възпалението.
Чаят от джинджифил е особено мощно противовъзпалително средство!
Чаша топло мляко с лъжичка куркума и щипка черен пипер също ускорява лечебния процес.
Астрагал, ехинацея, мащерка, невен, лайка, мента и розмарин – тези чайове са безпогрешни при тонзилит.
Пастилите за смучене от билката женско биле също се споменават в доста източници като полезни.
Дъвченето на сурови скилидки чесън или лук ви гарантира моментално „загиване” на бактериите. Друг вариант е в половин чаша вода да добавите счукана скилидка чесън и лъжица мед и да изпиете още при първите признаци на болка.
Допълнителен прием на витамин C и цинк – за да засилите имунната си система. За витамин C общо взето всеки е наясно. Относно цинка - доказано е, че високите дози цинк, приети още в началото на боледуването, могат значително да съкратят продължителността му.
Гаргара със солена вода или разреден ябълков оцет може значително да облекчи джобовете от бактерии.
Допълнителни съвети
Избягвайте твърди или хрупкави храни, които могат да надраскат или раздразнят гърлото.
Използвайте овлажнител за въздух, за да успокоите лигавиците.
Вземете си горещ душ с пара или топла вана.
Въпреки че вирусният тонзилит обикновено се лекува за няколко дни с предложените по-горе домашни средства, почивка и витамини, важно е да се обадите на вашия лекар в случай, че:
Болките в гърлото продължават повече от четири дни.
Болката е толкова силна, че пречи на храненето и пиенето.
Имате висока температура.
Усещате силна умора и слабост.
Фарингит
Гърлото ви, известно още като фаринкс, е тръба, изградена от мускулна тъкан, която се простира от кухината зад носа ви до основата на врата ви, насочвайки въздуха към и от белите дробове и храната към храносмилателната ви система. Когато тъканта, която изгражда тази тръба, се възпали, страдате от болки в гърлото или фарингит. Фарингитът е най-често срещаният вид болки в гърлото. Обикновено се причинява от вирусна или бактериална инфекция . Около 50% до 80% от симптомите на фарингит са с вирусен произход и включват различни вирусни патогени. По-тежките случаи са склонни да бъдат бактериални и могат да се развият след първоначална вирусна инфекция. Алергии към околната среда и излагане на химикали също могат да причинят остър фарингит.
И като споменахме острият фарингит (който е по-често срещан), нека кажем, че фарингитът може да бъде и хроничен. Болки в гърлото, които продължават от около три до десет дни са остър фарингит. При хроничния времетраенето на болките е повече от 10 дни (обикновено няколко седмици) или се появява повторно, след като се почувствате по-добре и сте решили, че сте излекувани.
Симптоми на фарингит
Дразнещо или парещо усещане в гърлото - особено в задната му част, не конкретно в сливиците
Зачервяване в устата и гърлото
Затруднено преглъщане
Затруднено дишане
Кашлица
Как да се лекуваме у дома?
Вземете си билкови таблетки за смучене, които освен, че успокояват фаринкса, увеличават производството на слюнка, което добавя влага към гърлото ви. Знаете, че усещането за сухо, раздразнено гърло е особено неприятно.
Пиенето на чай с лимон и мед или бульон винаги е добро решение.
Чайовете, които посочихме при тонзилита, несъмнено и тук биха ви били от полза.
Изследвания доказват, че инфузиите от женско биле, берберис (кисел трън), мащерка и риган в техните нетоксични концентрации, са безопасни и ефикасни симптоматични лечения за овладяване на дискомфортни състояния, свързани със стрептококов (бактериален) фарингит при пациенти.
Гаргарата със смес от ½ чаена лъжичка сол на една чаша вода може да облекчи възпалението и дразненето в гърлото.
Използвайте овлажнител или изпарител, особено в стаята, в която спите.
Оставете гласа си да почива – избягвайте да говорите.
Избягвайте пикантни храни и както казахме и при тонзилита - много горещи течности, които могат да раздразнят допълнително гърлото ви. Чаят трябва да е топъл, не горещ.
Някои източници твърдят, че трябва да пиете студени напитки, за да облекчите гърлото си. Да, студът може да намали отока и възпалението, но е възможно и да не ви е приятно, когато сте болни, да пиете студено. В зависимост от вашето усещане за облекчение, изберете топла или студена напитка. Или ги редувайте.
Не забравяйте за добрата хидратация, витамините и почивката.
Кога трябва да посетите лекар?
Ако болките в гърлото ви продължават повече от седмица.
Ако са много силни и не можете да преглъщате.
Ако дишате трудно и имате над 38 градуса температура.
При кръв в слюнката или храчките.
При обрив по тялото ви.
Ларингит
Ларинксът се намира в предната част на врата ви, отделна тръба от фаринкса. Той е мястото, откъдето произлиза гласът ви и се нарича още гласна кутия.
Ларингитът възниква, когато гласните канали са възпалени. Това може да се случи поради вирусна инфекция (като фарингит) или поради прекомерна употреба на гласа след дълъг ден на говорене, викане или пеене.
Симптоми на ларингит
Как да се справим с ларингита?
Гласът ви задължително трябва да си почива.
Хидратацията е от особено значение - пийте много вода и течности като цяло.
Задръжте за известно време мокра кърпа върху носа или просто си осигурете овлажнител за стаята.
Инхалации - пробвайте инхалация с пара у дома, като добавите евкалиптово масло. То може да помогне за облекчаване на ларингита, както и на симптомите на настинка и грип, синузит и други инфекции на гърлото.
Пастили за гърло – най-добрите в случая са тези, които включват хлъзгав бряст или такива, съдържащи пектини и глицерин.
Лопен( Verbascum thapsus) – тази билка се предлага както под формата на чай, така и като таблетки за смучене. Смята се, че някои съединения в листата и цветовете на лопена действат като демулсенти, които успокояват възпалението на гърлото.
Пиенето на билкови чайове, както при тонзилита и фарингита, може да облекчи симптомите на ларингит. Спрете се на вече споменатите по-горе – корен от женско биле, лайка, джинджифил, хлъзгав бряст, мента.
Гаргарата със солена вода може да помогне за облекчаване на симптомите на болки в гърлото, да намали нивото на бактерии и вируси в устата ви и да насърчи заздравяването.
Кога да посетите лекар?
Симптомите на ларингит, включително промените в гласа, може да продължат от седем до десет дни.
Свържете се с лекар, ако имате:
Може да се нуждаете от тест за алергии или да имате по-сериозна инфекция, която да причинява ларингита ви. При диагностициране на дрезгавост се препоръчва ларингоскопия (визуализация на гласните струни), ако симптомите продължават повече от четири седмици. Имайте предвид, че симптоми като дрезгавост могат да бъдат признак на сериозно състояние, така че бъдете бдителни по отношение на гласа си.
Лечение на болки в гърлото
Въпреки разликите между тези три състояния, те се лекуват много сходно. Важното е какво е причинило болките в гърлото. Ако са причинени от вирус или бактериална инфекция, лекувайте ги с почивка, много течности и лекарства без рецепта. Ако причината е прекомерно използване на гласа ви, дайте му почивка и пийте топли напитки. Във всеки случай избягвайте неща, които могат да изсушат гърлото ви и да причинят допълнително дразнене, като сух или мръсен въздух, цигарен дим, кофеин и алкохол.
Ако симптомите продължават повече от седмица, ако болката е силна или ако развиете инфекция, вероятно е време да се консултирате с медицински специалист.
Превенция на посочените заболявания
Подкрепете имунната си система с противовъзпалителни хранителни вещества, витамини и билки – в есенно-зимния период са задължителни.
Хидратирайте се достатъчно.
Почивайте си достатъчно и намалете стреса.
Спазвайте добра устна хигиена.
Стойте далеч от хора, които са болни.
Избягвайте тютюнопушенето и пасивното пушене.
Сменяйте четката си за зъби на всеки три месеца и всеки път, когато се разболеете.
Източници:
https://entandallergyspecialists.org/whats-the-difference-between-pharyngitis-laryngitis-and-tonsillitis/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tonsillitis/symptoms-causes/syc-20378479
https://naturemed.org/heres-how-to-treat-tonsillitis-naturally/
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8274-sore-throat-pharyngitis
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/sore-throat-pharyngitis-a-to-z
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6783935/
https://www.verywellhealth.com/natural-remedies-for-laryngitis-89287
Коментари (0)
Нов коментар