Люцерна (Medicago sativa), се използва в традиционната медицина за лечение на различни здравословни състояния
Арабите са едни от първите, които усвояват полезните свойства на люцерната. Тази билка била толкова ценена в тяхната култура, че дори я нарекли "Alfalfa", което означава "баща на всички храни".
Люцерната е изключително богата на минерали, витамини и различни полезни вещества. Тя съдържа осем незаменими аминокиселини, както и букет от антиоксиданти. В състава й се откриват високи дози витамини - каротин, A, D, B1, В4, B6, E, K, U, а също и голямо количеството на калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий, силиций, цинк.
Люцерната е източник на основни ензими – амилаза, коагулаза, емулсин, инвертаза, липаза, пектиназа, пероксидаза, протеаза. В растението се съдържат и доста фибри, както и храносмилателни ензими, които са много важни за работата на храносмилателния тракт и са ефективни при спазване на диети.
Люцерната е невероятен феномен. Съдържа много витамин С – цели четири пъти повече от съдържанието на този витамин в лимона, който се запазва след сушене.
Лечебни свойства на люцерната
Подобрява здравето на сърцето
Намалява риска от хронични заболявания
За укрепване на имунитета и кръвообръщението
Подобрява нивата на кръвната захар
Подпомага съсирването на кръвта
Действа като естествен диуретик
Облекчава симптомите на менопаузата
Може да помогне за облекчаване на астма
Ефективност от люцерната за кожата и косата
Може да работи като почистващо средство - Хлорофилът в люцерна може да помогне за прочистването на кожата
Може да предотврати сухата кожа - Витамин А в люцерна може да помогне за лечение на суха кожа. Хранителното вещество може също да подобри тена и текстурата на кожата. Люцерна също може да помогне за поддържането и изграждането на кожата
Подобрява растежа на косата - Протеинът в люцерна може да насърчи растежа на косата
Витаминен комплекс за здрав косъм - Люцерната съдържа витамини В1, В6 и С, които могат да насърчат здравето на косата. Витамин С, особено, се бори с увреждането на свободните радикали и може да помогне за забавяне на свързаната загуба на коса. Хранителното вещество може също да помогне за подобряване на циркулацията на кръвта в скалпа и космените фоликули
Забавя косопада - Съдържа минералите калций, желязо и цинк. Те могат да помогнат за забавяне на косопада. Известно е, че цинкът стимулира растежа на косата. Недостигът на желязо също е една от причините за загуба на коса.
Важно
Не се препоръчва за жени с лична или фамилна анамнеза за рак на гърдата.
Отзиви (0)