Физетин – мозъчно здраве, антиейджинг 100 mg, 60 капсули за 2 месеца прием

Здравейте!

Да, може да използвате физетин като профилактичен антиоксидант, подобно на витамин С, N-ацетилцистеина или кверцетина (с последния физетинът има значителна структурна прилика) – но все пак, не чак неограничено дълго. При дневна доза от 100 мг е безопасен прием до около 6 месеца – много дълги проучвания с него не са провеждани.

Физетинът се съдържа в много растителни храни, като почти никъде не е в големи количества. Най-удобните за набавянето му плодове и зеленчуци са ягодите, ябълките, пресният лук, гроздето и кивито, но дори най-богатият му достъпен източник – ягодите, съдържа 160 микрограма в 1 грам, т.е. 100 мг от него се съдържат в 600-700 грама ягоди. Поради мощния му антиоксидантен, про-апоптотичен (ускоряващ смъртта на стареещите клетки и заменянето им с нови) и противовъзпалителен ефект, физетинът понякога се категоризира като сенолитик – „средство, унищожаващо старите клетки и подмладяващо организма“.

Физетинът предотвратява репликацията на увредените ДНК спирали и има (поне в лабораторни условия) противотуморен ефект. Като сенолитик е по-мощен от ресвератрола, рутина и куркумина и проявява свойства, подобни на техните, в по-ниски дози. При мишки физетинът удължава живота с около 10%; при мухите – с 23%; върху жизнеността на изолирани тъкани от човека (пъпна вена) също оказва положително въздействие, но пък при мастни клетки и белодробни фибробласти такъв ефект не се наблюдава.

Две японски проучвания при Алцхаймер от 1998 и 2000 година показват, че дори дневен прием от 400-800 мг дневно е безопасен при възрастните пациенти и вероятно това е така и при здравите хора – бионаличността на физетина не е много висока и натрупване с неблагоприятни последици в организма е малко вероятно. Все пак се придържайте към по-ниски профилактични дози от 100-200 мг на ден максимум.

 Физетинът е отлично допълнение към мултивитамините и е добре да се приема заедно с такъв тип продукти в рамките на 3-6 месеца, ако няма конкретен здравословен проблем. Както е при всяко нещо, не може да се гарантира „вечно здраве“, но особено след 40-50 годишната възраст може да бъде добър антиоксидантен тоник, забавящ редица дегенеративни процеси в организма. Няма известни специфични за него странични ефекти, въпреки че не е изключено да подразни стомаха при по-чувствителните индивиди.

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт

Здравейте!

Все още е в процес на натрупване информацията по отношение на безопасността на физетина (5-дезоксикверцетин) при децата и не може да се даде категорично мнение. По аналогия с близките по строеж и добре изучени флавоноиди като кверцетина и лутеолина, може да се приеме, че и физетинът има ниска токсичност поне за деца над 12 години, но клинични проучвания, които да го докажат, още не са провеждани.

Теоретични предпоставки говорят в полза на употребата на физетин при разстройства от аутистичния спектър поради противовъзпалителното му действие в нервната тъкан и невропротекцията, която предоставя. Физетинът потиска възпалителните процеси в микроглията – онези около 15% от невроните в главния мозък, които служат като сигнален посредник и „монтьор“ на увредени неврони и контакти (синапси) между тях, а се знае, че аутизмът и свързаните с него когнитивни смущения почти винаги включват микроглиално възпаление. При това нарушение също така се наблюдава засилена активност на протеин киназата mTOR и прекалена активация на междуневроналните връзки (синапсите) в микроглията, а физетинът е инхибитор на mTOR и потиска процесите на свръхактивация (по подобен вачин действа и N-ацетилцистеинът, който също е предлаган като профилактикум на когнитивните нарушения при аутистичния спектър от разстройства).

Има още два механизма, участващи в патогенезата на аутизма – засилена активност на p38 MAPK (митоген-активирана протеин киназа) и засилена серотонинергична медиация – и двете се понижават значително под действието на физетина в лабораторни експерименти. Клинични проучвания засега липсват.

Като обобщение – ако младежът има навършени 12 години (което се предполага да е налице, ако е юноша) и нарушенията наистина пречат на нормалното му ежедневие и учебния процес, може да се опита с физетина (до 100 мг дневно; може би по-скоро Bio-Fisetin https://revita.bg/shop/bio-fisetin-antioksidant-30-kapsuli, който е от 44.5 мг, но с по-добра абсорбция), като точната продължителност на приема задължително трябва да се обсъди с лекаря, както и начините и периодите за отчитане на евентуалния прогрес.

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт