ГАБА на Thorne подпомага нормалното състояние на нервната система. Съдържа естествен източник на инхибиторния невротрансмитер – GABA - химично мозъчно вещество, което насърчава спокоен сън, действа като „спирачка“ срещу стреса и осигурява фокусирано състояние на ума.
Естествената GABA (гама-амономаслена киселина) в капсулите на Thorne се произвежда чрез ферментационен процес, в който се използва Lactobacillus hilgardii (бактерията за ферментиране на зеле при приготвянето на традиционното корейско ястие кимчи). Този продукт е тестван и сертифициран от трета страна, за да се потвърди, че съдържанието на опаковката съответства на посоченото на етикета. ГАБА на Thorne не води до привикване.
Защо не трябва да се допуска постоянно високо ниво на кортизол е организма
Кортизолът е хормон на стреса, произвеждан в надбъбречните жлези. Кортизолът е с много роли в тялото, но има специална връзка със съня, защото балансира мелатонина. Нивото на кортизол следва цикъл, противоположен на мелатонина и именно хормонът на стреса е отговорен за събуждане на тялото и за бързите му реакции.
Обикновено нивото на кортизол достига пик 30-60 минути след събуждането и след това се колебае през целия ден, като регулира енергията, глада и нормалната реакция на физически и емоционален стрес. Всичко това може да се разбалансира от хроничен стрес, свързан с емоции, начин на живот, диета, здравословни проблеми, претрениране и други причини. Често срещан анормален модел е високият кортизол вечер, което води до бодърстване, вместо сънливост. В този случай се появяват затруднения със заспиването и поддържането на съня.
Доказани ползи от приема на ГАБА на Thorne
Едно от доказателствата на клинични проучвания е, че естествената форма на GABA (гама-аминомаслената киселина), която се съдържа в продукта, може да намали свързаните със стреса бета вълни в мозъка и да увеличи производството на неговите алфа вълни, създавайки дълбоко чувство за физическа релаксация, като същевременно поддържа умствена концентрация.
Други проучвания показват намален диаметър на зеницата, сърдечна честота и два естествени биомаркера на стреса – слюнчения кортизол и хромогранин А – всички признаци на релаксация. Освен това, GABA може да подобри съня. Тези ползи са регистрирани само в директно, двойносляпо проучване на естествената GABA на Thorne и не са отчетени при прием на синтетична GABA.
В скорошно проследяване на ефекта на хранителните добавки върху мускулната маса, 21 мъже, на средна възраст 39 години, които не са спортували редовно, са получавали 10 грама суроватъчен протеин или 10 грама суроватъчен протеин плюс 100 мг ГАБА на Thorne дневно в продължение на 12 седмици. И двете групи са участвали два пъти седмично в 60-минутни силови тренировки, състоящи се от лег преси, разгъване на краката, сгъване на краката, гръдни преси и издърпвания. Общата чиста мускулна маса на тялото се е увеличила значително в групата, приемаща суроватъчен протеин плюс ГАБА, в сравнение с групата, приемаща само суроватка.
Отзиви (0)