Предлагаме ви 100 % натурален сок от нар, произведен от най-добрите гръцки плодове, отгледани от местни фермери – директно от градината в бутилката. Той е подходящ за директна консумация и може да се раздели на три приема, като е една сигурна инвестиция в доброто здраве, силния имунитет и жизнен тонус.
Здравословни ползи от нара
Нарът е плод, чиято консумация осигурява многобройни ползи за здравето:
- Богатство от хранителни вещества
Нарът е богат на полифеноли, които са мощни антиоксиданти. Той е добър източник на витамин Е, витамин К, който е от съществено значение за съсирването на кръвта, магнезий, който помага за контролиране на кръвното налягане, мускулите и нивата на глюкозата.
- Превенция срещу болест на Алцхаймер
Съставките в сока от нар могат да помогнат за предотвратяване на образуването на амилоидни плаки в хипокампуса, сочат редица изследвания. Смята се, че те помагат за възстановяване на активността на определени ензими, ключови за развитието на болестта на Алцхаймер в мозъка.
Съществуват редица медицински доказателства, че сокът от нар може да е от полза за хора с възпалително заболяване на червата (IBD) и други храносмилателни проблеми поради съдържанието на полифеноли.
- Намалява нивата на възпаление
Като източник на полифеноли, нарът може да бъде подходящ за лечение на различни възпалителни състояния: възпаление на червата, болест на Крон, улцерозен колит, ревматоиден артрит, метаболитни и сърдечно-съдови нарушения.
Молекулярни проучвания на доверен източник показват, че съставките в екстракта от нар могат да неутрализират някои от генетичните маркери, които допринасят за остеоартрит.
В клинично изпитание от 2016 г. 38 души с остеоартрит на коляното консумирали сок от нар в продължение на 6 седмици. Резултатите показват, че той е помогнал за намаляване на разграждането на хрущяла. Участниците, които са го приемали, съобщават за по-добра функция на коляното и по-малко скованост от тези, които приемали плацебо.
Сокът от нар може да помогне за понижаване на кръвното налягане и да осигури защита на сърцето и артериите. Според доверен източник може да намали оксидативния стрес в сърдечно-съдовата система и да намали риска от образуване на холестерол, натрупване на нездравословни мазнини или окислени липиди в кръвоносните съдове, развиваща се атеросклероза.
- При високо кръвно налягане
Ежедневното пиене на сок от нар може да помогне за понижаване на систолното кръвно налягане. Един преглед открива доказателства за значителни спадове на кръвното налягане след консумация на сок от нар. Авторите отбелязват, че редовната консумация на този сок може да бъде част от здравословна за сърцето диета.
Хората са използвали нара от векове заради неговите антимикробни и антивирусни свойства, което се дължи на съдържанието на елаговата киселина и някои танини.
Пиенето на сок от нар всеки ден може да подобри заучаването на нова информация и паметта.
- Подобрява сексуалната активност и плодовитост
Исторически погледнато, хората свързват нара с плодородието и изобилието. По-стари проучвания показват, че оксидативният стрес може да доведе до дисфункция на спермата при мъжете и намалена плодовитост при жените, а нарът доставя на организма огромно количество антиоксиданти.
- Подобрява издръжливостта и спортните постижения
Според преглед от 2018 г., съединенията, присъстващи в нара, могат да помогнат за подобряване на представянето при спортуване и да съдействат за възстановяването след тренировка.
В Близкия изток хората традиционно смятат нара за лечебно растение и средство за намаляване на симптомите на диабет. Редица изследвания сочат, че антиоксидантната активност в нара може да е от полза за хората с диабет тип 2. По-конкретно има доказателства, че съединенията в нара могат да помогнат за понижаване на нивата на кръвната захар на гладно.
Отзиви (0)