Магнезий цитрат 150 mg Webber Naturals Magnesium Citrate 60 капсули

Магнезиевият цитрат е магнезиевата сол на лимонената киселина - същата киселина, на която се дължи вкусът на цитрусовите плодове. Една капсула съдържа 150 mg магнезий, което покрива 40% от референтния дневен прием, а опаковката от 60 капсули стига за два месеца при по една дневно

Къде се среща магнезият

Той е четвъртият по разпространение минерал в човешкото тяло и около 60% от него се намира в костите; останалото е в мускулите, меките тъкани и телесните течности. В храната основните му източници са ядките и семената, пълнозърнестите храни, бобовите и тъмнозелените листни зеленчуци.

Формата

Цитратът е една от солите, в които магнезият се предлага - наред с оксида, бисглицината, малата и карбоната. Разликата между тях е в киселината, с която металът е свързан, и в дела на самия магнезий в молекулата. Затова количеството, което има значение, е обявеното количество магнезий, а не количеството на солта.

Магнезият допринася за поддържането на нормалното състояние на костите и зъбите, за нормалната функция на мускулите, за нормалното функциониране на нервната система, за поддържането на нормалната психична функция, за намаляването на чувството на отпадналост и умора и за нормалното протичане на метаболизма и производството на енергия.

Формата на капсулата

Желатинова - продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани. Помощните вещества са микрокристална целулоза и магнезиев стеарат от растителен клас. Съставът е без изкуствени подсладители и оцветители, царевица, млечни продукти, соя, нишесте, пшеница, дрожди, глутен и ГМО.

Производителят

Webber Naturals брои и въглеродните си емисии. Марката е Climate Smart сертифицирана по програмата на Radicle - схема, при която дружеството прави инвентаризация на емисиите си парникови газове и приема план за намаляването им; първият ѝ сертификационен цикъл е 2015-2018 г. Отделно дружеството носи и сертификат Carbonzero. Числото, което марката публикува за отпадъците, е около 1000 тона, отклонени от депата през 2020 г.

Въпроси и отговори

Колко магнезий има в капсулата?

150 mg - 40% от референтния прием. Формата е магнезиев цитрат.

За колко време стига една опаковка?

При една капсула дневно 60-те капсули стигат за два месеца - по 150 mg магнезий на ден.

Подходящ ли е за вегани и вегетарианци?

Не. Етикетът изрично посочва, че продуктът не е подходящ за нито едните, нито другите - обвивката на капсулата е желатинова.

Има ли странични ефекти?

Етикетът предупреждава, че продуктът може да предизвика диария. Това важи за магнезиевите соли по принцип.

Кога се приема капсулата?

Етикетът не посочва точен прием. Указанието е една капсула дневно.

Съдържа ли глутен, соя или млечни продукти?

Не. Съставът е и без царевица, нишесте, пшеница, дрожди, ГМО и изкуствени подсладители и оцветители.