Wild Yam Root/ Див Ям (корен) 425 mg x 180 капсули

Magnesium Complex/ Магнезий (комплекс) 250 mg х 100 капсули
Потребители, които купиха този продукт, купиха също:
Lutein with Zeaxanthin / Лутеин и зеаксантин 10 mg, 60 софтгел капсули
Metabol Eiweißkomplex / Растителен протеин / Срещу загуба на мускулна маса, 344 таблетки
Magnesium Citrate Big Friends - Магнезий (цитрат) за деца 50 mg, 60 дъвчащи таблетки с...

Alive! Women's Multi Max Potency/ Алайв! Мултивитамини за жени x 30 таблетки
Echinamide® / Цинк, ехинацея, витамин С и черен бъз, 60 таблетки за смучене с вкус на...
Vitamin D3/ Витамин D3 1000 IU x 90 таблетки
Vitamin D3 Big Friends®/ Витамин D3 за деца 400 IU x 15 ml/ 500 дози
срок на годност до 30.09.2022 г.
- -30%
Lutein / Лутеин 40 mg + Зеаксантин х 30 софтгел капсули
Haar-Stop Gesichtsfluid / Срещу нежелано окосмяване /Емулсия/, 30 ml.
Въпроси и отговори (8)
Здравейте! Имам упорит запек от години, използвах всякакви лаксативи но без резултат. Възможно ли е този запек да е от липса на магнезии, защото ми направи впечатление че дори и от плодове и зеленчуци получавам запек.
Здравейте,
Има някои проучвания, които показват, че ниския прием на магнезий и ниския прием на вода от храните може да участват в патофизиологията на запека, но не и да са единствена причина за запек. Във Вашия случай е възможно заболяване на червата, недостатъчен прием на вода и фибри, хроничен стрес, застоял начин на живот, медикаменти - съдържащи желязо добавки, антидепресанти, калциеви добавки и т.н. . Необходима е консултация с гастроентеролог и съответните изследвания за изключване на сериозна причина за състоянието Ви. Междувременно може да приемате Magnesium Complex/ Магнезий (комплекс) 250 mg по 2 капс. вечер.
Поздрави,
Д-р Аелита Петрова
Здравейте .
При наличие на високо кръвно налягане,ускорен пулс,тревожност.
Колко мг, дневен прием е препоръчителен?!
Здравейте!
Магнезият може да понижи кръвното налягане, но самостоятелният му ефект не е особено силен – при дози на магнезия от 500 до 1000 мг дневно кръвното налягане спада с 5-6 mmHg и при двете граници – което не е незначителен ефект, но поддържането му по този начин изисква големи количества магнезий, които могат да натоварят бъбреците и да предизвикат странични реакции откъм стомашно-чревния тракт; метаболизмът на калция също може да се наруши. При ускорен пулс и тревожност може да се приемат по 2 капс. Магнезий комплекс дневно – два пъти по една или двете наведнъж, в зависимост от това, кое кога преобладава, но използвайте двойната доза „при нужда“ или за не повече от месец. Продължителният прием на 250 мг магнезий ще даде по-трайна полза на сърдечния мускул, на нервната система и на скелетната мускулатура, отколкото големите дози.
На тревожността може да се въздейства и с други средства в добавка към магнезия – например с Ашваганда или Златен корен, или пък с комбинирания специалитет Екс-стрес на Nature’s Way - https://revita.bg/shop/ex-stress-eks-stres-h-100-kapsuli. Ашваганда действа по-добре на тревожност, свързана с безсъние, докато златният корен е по-добър като „дневно“ анксиолитично средство. И двете могат да понижат кръвното налягане, но няма да го направят бързо – може да отнеме няколко седмици непрекъснат прием, преди да се усети значително (без да броим първоначалния ефект, докато организмът се настройва). Екс стрес е вариант при наистина силна тревожност с липса на жизнен тонус.
Ако обаче кръвното налягане надхвърля стойностите от 140/90 mmHg, не разчитайте само на тези продукти, а се обърнете и към лекар за евентуална лекарствена терапия, или спазвайте стриктно вече назначената такава, ако я има.
Поздрави,
Борис Гинчев
Магистър-фармацевт
Каква е дневната доза магнезий, която може да се приема от възрастни?
Колко продължително време (непрекъснато) може да се приема?
Необходимо ли е да се правят периодично паузи при приемането на магнезий?
Благодаря предварително.
Здравейте!
Повечето експерти и здравни институции препоръчват като оптимална дневна доза около 420 мг за мъже и около 320 мг за жени (при бременност – като за мъжете) за общите метаболитни нужди на организма. В тази доза се включват различните съединения на магнезия (оксид, цитрат, малат, карбонат, глицинат и т.н.), без да е конкретизирано за кои от тях се отнася. Неорганичните съединения на магнезия (карбонат, оксид) съдържат по-голямо количество елементен магнезий, но органичните (цитрат, малат, глицинат, глицерофосфат) имат по-добра абсорбция и поради това могат приблизително да се приемат за равностойни – поне що се отнася до дневните нужди и срещу мускулните крампи. При специфични състояния има известни разлики в ефектите на тези съединения.
Дози, по-високи от 400 мг дневно, не са опасни за организма (в разумни граници) – при установен магнезиев дефицит, някои аритмии, сърдечно-съдови заболявания, нарушения в невромускулното предаване и други състояния дозите могат да стигнат до 1000 – 1500 мг дневно, но за определени срокове и по преценка на лекаря. Има клинични проучвания, посочващи и дози от 2000 мг дневно за понижаване на кръвното налягане и намаляване на инсулиновата резистентност, но такива не се препоръчват без контрола на лекаря – споменавам ги за илюстрация на терапевтичната ширина на магнезия.
При дози от 250-500 мг дневно може да се приема магнезий сравнително дълго, но все пак след втория или третия месец е добре да се направи пауза от около 30 дни. Магнезиевите йони неутрализират частично стомашната киселина и големите дози/продължителният прием могат да нарушат храносмилателния процес. Също така, магнезият може да предизвика гадене, диария или прекалено отпускане на мускулатурата и нервите, описвано като летаргия. Черният дроб и бъбреците също е добре да си „почиват”от него периодично.
За по-добър ефект от магнезия в по-кратки срокове на прием е уместно да се приема заедно с витамини В комплекс (например B50 Complex на Webber Naturals или Алайв В комплекс желирани таблетки).
Поздрави,
Борис Гинчев,
магистър-фармацевт
Здравейте. До момента съм пила Магнум анти спазъм заради крампите при физическо натоварване след спорт. Въпросът ми е могат ли да се сравнят двете добавки? И липсата на калий и B-комплекс в този Магнезий минус ли е в случая?
Благодаря.
Здравейте!
Ако целта на прием на магнезия е облекчаване на мускулната скованост и крампите след спорт и интензивна физическа работа, магнезият е основният действащ агент. Магнум анти спазми не съдържа витамин В комплекс, а само витамин В6, и то в малка концентрация – 1 мг в таблетка, при която това не е съществено предимство. Петте милиграма витамин Е в „анти спазми” нямат пряко отношение към мускулните крампи и са сложени в състава като естествен антиоксидант за гарантиране срока на годност на продукта. Калият помага за отпускане на мускулатурата, но повече с акцент върху гладката, неволева мускулатура – за скелетните мускули главният агент си остава магнезият, който в Магнезиум комплекс на Nature’s Way е в по-големи концентрации. Във всяка таблетка Магнум анти спазми се съдържат 70 мг магнезиев оксид (съдържа 60% елементен магнезий – 46.67 мг), докато при Магнезиум комплекс съдържанието във всяка капсула е 250 мг смес от магнезиев оксид и магнезиев цитрат, еквивалентни на 89 мг елементен магнезий (125 х 0.6 + 125 х 0.11 = 75 + 13.75 = 88.75). Допълнително предимство на Магнезий комплекс е наличието на две различни съединения на магнезия – неорганично (оксид) и органично (цитрат), което води до значително по-добра абсорбция и по-висока бионаличност. В описанието му е посочено да се приема по една капсула дневно, но при крампи поради интензивен спорт дозата може да се повиши до две или дори три капсули на ден – няма риск от странични реакции.
Поздрави,
Борис Гинчев
Магистър-фармацевт
Здр. Магнезий (магнезиев комплекс) 250 mg
може ли да се пие при наличие на гастрит
Здравейте, да, може.
Здравейте, може ли да се пият по 2 таблетки преди лягане?
Здравейте,
Да, добре е да се приемат по 2 капс. вечер.
д-р Аелита Петрова
Лекар в Отделение ”Имунохематология и трансфузиология” в Майчин дом
Рейки мастер – консултиращ лекар в Български Рейки център
Може ли сутрин и вечер по 1 капсула Менопауза формула + вечер и 1 капсула магнезиев комплекс
Здравейте,
Добра комбинация.
д-р Аелита Петрова
лекар в Отделение ”Имунохематология и трансфузиология” в Майчин дом
Рейки мастер
консултиращ лекар в Български Рейки център
Здравейте !!! Магнезиев комплекс може ли да се пие продължително време при критическа ?
Здравейте,
Да, може.
д-р Аелита Петрова
лекар в Отделение ”Имунохематология и трансфузиология” в Майчин дом
Рейки мастер
консултиращ лекар в Български Рейки център