Суроватъчен протеин за хора над 55 години - Срещу загуба на мускулна маса, 500 g, с вкус на ванилия

Здравейте,

Благодаря ви за въпроса.

За възрастна дама над 70 години е изключително важно да се подбере висококачествен протеин, който да е без добавена захар, лесноусвоим и щадящ храносмилателната система. С напредване на възрастта естественото производство на белтъчини в организма намалява, което води до загуба на мускулна сила и маса, понижен тонус и по-бавно възстановяване.

Продуктът, който бих ви препоръчал, е Proteina Senior на испанската компания Artesania Agricola (https://revita.bg/shop/proteina-senior-surovatachen-protein-za-vazrastni-s-vkus-na-vaniliya-500-g).  

Той е специално създаден за хора в напреднала възраст, не съдържа захар, което го прави отличен избор при хора с диабет. Proteina Senior подпомага запазването на мускулната маса и силата, като стимулира белтъчния синтез и възстановяването на тъканите.

Той съдържа всички есенциални аминокиселини, включително тези с разклонена верига (BCAA). Те са особено важни за предотвратяване на саркопенията, която представлява свързана с напредването на възрастта загуба на мускули. Допълнителен плюс е богатото съдържание на цистеин, който увеличава производството на глутатион – най-мощният клетъчен антиоксидант, предпазващ организма от оксидативен стрес и стареене.

Препоръчвам ви да се приема веднъж дневно по 3 мерителни лъжички, разтворени в 200–250 ml вода или обезмаслено мляко. Най-подходящото време за прием е сутрин след закуска или следобед като междинно хранене, за да се осигури постоянен приток на аминокиселини и да се поддържа енергията през деня.

Ако имате допълнителни въпроси, ще се радвам да помогна!

С уважение,

Николай Ненов

Фармацевт и експерт по здравословно хранене и хранителни добавки

Здравейте,

Здравейте! Разгледах внимателно ситуацията с Вашата майка. Състоянието ѝ със стеснение на пилора изисква особено внимание при прием на хранителни добавки, защото стомахът ѝ се изпразва по-бавно и може да се получава тежест или подуване. Суроватъчният протеин е подходящ за подпомагане на мускулната маса, но е важно да започнете много бавно – първоначално с 1/3 от дозата, разтворена в по-голямо количество течност и приета след хранене. Ако се понася добре без гадене или тежест, може постепенно да увеличавате количеството. Пациенти с пилоростеноза често понасят малки количества храна по-често.

Препоръки (European Society for Clinical Nutrition and Metabolism – ESPEN Guidelines 2019): при саркопения и недохранване е подходящо да се осигуряват 1–1.2 г протеин на кг тегло дневно, но разпределени на малки дози.

Относно продукта с черен дроб, бъбрек и сърце – той е богат на желязо и витамини, които могат да помогнат за анемията, но също е важно да се въвежда внимателно, като започнете с 1 капсула дневно след храна и наблюдавате за стомашен дискомфорт.

За желязо може да използвате и спрейове с такова, като - https://revita.bg/shop/lipozomno-zhelyazo и подобни, които се усвояват добре и не действат негативно върху чревните лигавици негативно, както повечето железни препарати.

Не е необходимо да спирате останалите добавки като Ензимил, Омепразол и Ментазин. Те могат да се комбинират с тези продукти, а Антистенокардинът (Триметазидин) няма известни взаимодействия с тях, така че няма пречка да се продължи.

Ако се появят нови симптоми като силно подуване, повръщане или болка, е важно да спрете приема и да се консултирате с лекуващия лекар. Ако въпреки допълнителните хранителни мерки теглото и силите не се подобрят, обсъдете със специалист възможност за лечебни хранителни смеси, които са специално създадени за възрастни хора с ограничен прием.

Ако имате други въпроси, оставаме на разположение.

Поздрави,

д-р Петър Стоев

Здравейте, г-жо Мерджанова!

Да, разбира се – в състава няма компоненти, които да ограничават приема на този протеин само до мъжкия пол. Продуктът няма хормонална или антихормонална активност. Дневната доза от 3 мерителни лъжички (35 г) е подходяща за „средния“ възрастен – примерно 70 кг за мъжете и 55-60 кг за жените, но в общия случай не се налага промяна поради това, че ще се консумира от жени, или пък ако теглото се отклонява умерено от средното. Само в случай, че спортувате интензивно, може да се увеличи с още една лъжица, примерно час преди тренировка. Използвайте го смело и с добро настроение.

Поздрави,

Борис Гинчев

магистър-фармацевт

Здравейте,

С напредване на възрастта, както знаете, мускулите постепенно отслабват. Този суроватъчен протеин е именно за хората над 55 годишна възраст - да помогне за нормалното състояние на мускулите им, за възстановяване на всички клетки и тъкани, и поддържане на добро цялостно здраве. Приема се и се усвоява добре. Странични ефекти не се отбелязват, ако се спазва дозата и указанията. Не се препоръчва при заболявания, за които е нужно да се спазва диета с ограничаване на протеина, напр. бъбречна недостатъчност, увредена чернодробна функция. При проблем с храносмилането, поради възрастово намаляване на функцията на панкреаса и отделените храносмилателни ензими, може да се появят газове и подуване на корема. В такъв случай дозата се разделя на три и се приема 3 пъти по 1 мерителна лъжичка. Допълнително може да се приемат и Храносмилателни ензими, които са подходящи за тази възраст дори да не се приема Суроватъчен протеин.

Поздрави,

Д-р Аелита Петрова