Мозъчна дейност, здрави кости и стави Омега 3 и витамин D3 - SeaRich 200 ml

Здравейте!

Конкретната ми препоръка е RxOmega-3 Maximum Triple Strenght. Хранителната добавка е с максимално съдържание на есенциални мастни киселини. Последните не се синтезират в организма, но са жизнено важни за протичането на различни процеси и поради тази причина е необходим внос отвън. Осигуряват добра протекция на сърдечно-съдовата система, намалявайки риска от съдови инциденти. Допълнителни предимства са подобряване на мозъчната дейност, понижаване на холестероловите нива, увеличаване на зрителната острота. Продължителната употреба на суплемента предизвиква уплътняване на клетъчните мембрани. Резултатът е повишаване на имунния потенциал на организма и намаляване възприемчивостта за болестотворни микроорганизми. Омегата въздейства позитивно и върху опорно-двигателния апарат, стабилизирайки хрущялните структури. Обичайната дозировка е 1 капсула по време на хранене за неограничен период от време. При пациенти със съпътстваща артериална хипертония, захарен диабет, подагра, дозировката може да бъде две капсули дневно.

Оставам на разположение при възникнали въпроси.

Д-р Йовчева

Здравейте, г-жо Смиленова!

Необходимата дневна доза от витамин D3 за възрастни (19-70 години) е около 600 IU (15 мкг). Често хранителните добавки и мултивитамините съдържат по 400 или 500 единици, защото се предполага, че и храната ще достави някакво количество витамин D, а евентуално и излагането на дневна светлина ще стимулира производство в кожата. От конкретния продукт, дневната доза от 5 мл доставя 1000 IU витамин D3, което надхвърля базовата дневна нужда, но е в рамките на напълно безопасното. Може да се използва всеки ден дори за продължително време и допълва ефекта на рибеното масло по отношение на имунитета, контрола върху холестерола, здравето на костите и кръвоносните съдове.

Относно фосфора, рибените масла обикновено не го съдържат, понеже този минерал не е разтворим в тях – въпреки че месото на рибата (от който и да е вид) е богат източник на фосфор. Знае се, че фосфорът представлява 1-1.4% от теглото на различните от мазнини компоненти на човешкия организъм, като 85% от това количество се съдържа в костите, а другите 15% са разпръснати в тъканите под формата на различни съединения – фосфолипиди (те вече са мастноразтворими), аденозин трифосфат (АТФ), нуклеинови киселини и т.н. Редовната консумация на риба наистина е един от отличните източници на фосфор, а също месото (но не колбаси от него), ядките, птиците, ядките и млечните продукти.

Този йонизиран разтвор - https://revita.bg/shop/phosphore-puroligo-fosfor-500-ml е отличен източник на бързоусвояем и биоактивен фосфор, който може да използвате паралелно с рибеното масло. Дневната му доза е 30 мл, но ако ще го приемате редовно за по-дълго веме от 1 месец, можете да приемате и по 15 мл на ден.

Препаратите от червени водорасли като този https://revita.bg/shop/oseolife-plantis-kalciy-fosfor-fluor-45-kapsuli също имат чудесно въздействие върху здравината на костите, което може да допълни ефекта на витамин D. При остеопороза и остеоартрит например, рибено масло с витамин D, калций и фосфор могат да бъдат силна комбинация.

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт