Червената детелина – решение при ПМС и менопауза

Червената детелина е ценена от векове заради полезните си свойства за здравето, особено за жените. Тя е богата на естрогени, подобни на тези, произвеждани от женското тяло. В народната медицина растението се е използвало като естествено средство за лечение на бронхит и астма. В момента научните изследвания са фокусирани върху ползите от изофлавоните, присъстващи в огромни количества в червената детелина

Активни съставки

Активните компоненти на детелината са концентрирани основно в листата и цветовете ѝ. Това са:

• Флавоноиди (кверцетин и изорамнетин);
• Фенолни киселини;
• Фитостероли;
• Минерали, като калций, хром, магнезий, силиций, фосфор и калий;
• Витамини, като ниацин, тиамин, витамин А, В12, Е, К, С.

Научните изследвания са фокусирани върху ефекта на фитоестрогените, присъстващи в растението. Това са молекули от растителен произход, които имат химическа структура, подобна на естрогена. Те успяват да модулират или имитират действието на женските хормони. Принадлежат към две категории: изофлавони (в червената детелина и соята) и лигнани (в плодове, зърнени храни и ленено семе).

Изофлавоните в червената детелина са съединения, метаболизирани и активирани от чревната флора, за да упражняват своята функция в организма. Следователно диетичните фактори и здравата микробиота са от съществено значение за гарантиране на тяхната ефективност.

Ползи за здравето

Червената детелина е богата на биоактивни съединения, които подпомагат балансирането на хормоналните нива, облекчавайки симптомите на менопаузата. В състояние са също така да се справят с предменструалния синдром и спазмите от менструалния цикъл.

Растението има също противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, поддържа здравето на сърдечно-съдовата система и насърчава плътността на костите. Полезно е и за подобряване на здравето на кожата, за профилактика на остеопороза и в лечението на симптоми, свързани с доброкачествена хиперплазия на простатата.

Ето и основните му терапевтични качества:

Червена детелина и менопауза

Процесът, който довежда жената до края на нейната фертилна възраст, се характеризира с прогресивно намаляване на нивата на естроген. Тогава се появяват и първите симптоми на менопаузата, като горещи вълни, безсъние, тревожност и промени в настроението.

Благодарение на високата концентрация на изофлавони, екстрактите от червена детелина са особено полезни за справяне с проблемите в тази фаза от живота на жената. Установено е, че интегрирането на 80 мг изофлавони от червена детелина намалява горещите вълни и нощното изпотяване с близо 70% (след 90 дни лечение). 

Използването на подходящи билки за хормони може да окаже положително влияние върху ендокринната система и хормоналния баланс.

Противодейства на косопада

Благодарение на естрогенното си действие, червената детелина е в състояние да стопира мъжката и женската алопеция. Комбинирането на растителни екстракти с други фитоекстракти може значително да подобри качеството и количеството коса на хора с този проблем. При локално приложение се получава двоен ефект: от една страна се намалява възпалението, а от друга се стимулира растежът на космения фоликул. Резултатите са само след 4 месеца употреба.

Грижа за кожата

В традиционната медицина червената детелина се използва за поддържане на кожата. Използването на 80 мг растителен екстракт дневно може видимо да подобри външния вид и хидратацията й. Смята се, че изофлавоните също така забавят признаците на стареене и намаляват кожните възпаления, като псориазис, екзема и обриви. Освен това фитоестрогените имат противовъзпалителни свойства, които предпазват кожата от ултравиолетовите лъчи, стимулират производството на колаген и имат оздравяващо действие.

Здраве на сърцето

Редовният прием на продукти, базирани на изофлавони от червена детелина (особено при жени в менопауза), намалява артериалната скованост и атеросклеротичните плаки, като повишава нивата на добрия (HDL) холестерол.

Естествено средство срещу остеопороза

Твърди се, че има тясна връзка между приема на изофлавони и намаления риск от остеопороза. И по-специално, че екстрактите от червена детелина биха могли да насърчат костната минерална плътност и образуването на кости, подобрявайки действието на остеобластите. Прилагането на екстракт от Trifolium pratense в комбинация с пробиотици към конвенционалната терапия, базирана на калций, магнезий и калцитриол, показва по-малка костна загуба в лумбалната и бедрената кост.

Облекчава заболяванията на простатата

Изофлавоните, извлечени от червена детелина, могат да подобрят разстройството на честото уриниране през нощта и да намалят нивата на PSA (простатно-специфичен антиген), както и състояния, характеризиращи доброкачествена хиперплазия на простатата.

Намалява хипертонията

Червената детелина има значителни противовъзпалителни и намаляващи възпалението свойства в организма, с особено внимание към сърдечно-съдовата система. Пиенето на билкови чайове на основата на лечебното растение действа директно върху артериите и кръвоносните съдове, като регулира кръвното налягане.

Подобрява нарушенията на менструалния цикъл

Изофлавоните, присъстващи в растението, са в състояние да поддържат определено ниво на естроген, като избягват непредсказуемите колебания в хормоните. Благодарение на този механизъм на действие, червената детелина е в състояние да държи под контрол промените в настроението и да намали болката в гърдите, характерна за предменструалния синдром. Изофлавоните действат върху нередовния или обилния менструален цикъл, намалявайки менструалните спазми.

Подобрява състоянието при простудни заболявания

Билковият чай от червена детелина се използва за предотвратяване и лечение на някои респираторни заболявания, като магарешка кашлица, настинки, астма и бронхит. Растителният екстракт облекчава симптомите на тези състояния, намалява бронхиалните спазми и улеснява елиминирането на излишната слуз в дихателната система.

Приложение

Екстрактът от растението може да се приема под формата на запарка, течен екстракт и добавка. Съдържанието на изофлавон в различните продукти е променливо и може да повлияе на усвояването и ефективността на активната съставка. Следователно, за предпочитане са формулировки, които отчитат точното титруване на изофлавоните, за да се удостовери точното количество фитоестроген, присъстващ в продукта.

Инфузия с червена детелина

Приготвя се, като 4 г сушени цветове се добавят в 250 мл вряща вода. Оставя се за 5-10 минути, след което се прецежда. Приема се от една до три чаши на ден. Помага в периода на менопауза, като действа при горещи вълни и промени в настроението. Улеснява елиминирането на излишните течности. Запарката може да се използва и за укрепване на косата или като естествено средство срещу косопад.

Майчина тинктура

Билков продукт на основата на растителен глицерин, вода и червена детелина. Подходяща е за облекчаване на менопаузални смущения и хипертрофия на простатата. Освен това поддържа нивата на холестерола под контрол. Приема се по 40 капки (2 мл), разредени в чаша вода, един до три пъти на ден. 40 капки съдържат 200 мг червена детелина и около 5 мг изофлавони. Внимание! Не се препоръчва на жени, страдащи от рак на гърдата или които имат фамилна обремененост за това заболяване.

Екстракт от червена детелина

Екстракът от червена детелина поддържа здравето на костите, косата и кожата. Освен това запазва правилната дихателна функция. Приемат се 40 мг общи изофлавони.

Противопоказания

Рядко се наблюдават нарушения в храносмилателната система след приема на продукти на основата на червена детелина.

При лица със свръхчувствителност към активните компоненти на растението могат да възникнат алергични реакции, които рядко са сериозни. Ако след приема се появят кожни обриви, подуване, замаяност и проблеми с дишането, най-добре е незабавно да уведомите вашия лекар.

Въпреки че консумацията на изофлавони по време на бременност и кърмене може да се счита за безопасна, препоръчително е да се избягва приемът на продукти на базата на червена детелина, тъй като индикациите за ефектите в тези случаи все още не са изяснени.