Храни повишаващи либидото

Либидо е термин, с който най-често означаваме степента и честотата на нашето сексуално желание. Макар в повечето случаи да се говори за мъжкото либидо, трябва да разясним, че съществува и женски сексуален нагон. И в двата случая то може да е ниско или високо. Както се досещате, не само хората в активна възраст, но и тези след своите 50 години правят и невъзможното за повишаване на либидото. Трябва да отбележим обаче и друго: синтетичните стимуланти от гръмките реклами не са най-добрите афродизиаци, които бихте могли да използвате. Истината е, че макар и понякога да имат ефект, той ще бъде временен, а и придружен с редица усложнения и проблеми за вашето здраве. Много по-добрата опция за повдигане на вашето либидо са природните средства под формата на билкови добавки.

Знаете ли обаче, че и с определени храни бихме могли да се справим с намалено либидо? За неговото повишаване се използват не не само за билки и растения, а за традиционни за нашата трапеза продукти. Ако ги включите в своя режим на хранене, те биха дали сходен ефект с този на едно лекарство за еректилна дисфункция, но и едновременно с това да регулират нашите хормони в дългосрочен план.

Повишаване на либидо с храни

В действителност, с хранителен режим можете да постигнете повишаване на вашето либидо. Трябва да знаете обаче, че реални резултати следва да очаквате след месец, два, а понякога и повече. Дори ефектът да идва сравнително бавно, той е много по-препоръчителен от химически формули, които най-често затормозяват сърцето и увреждат черния дроб. Ето кои са основните афродизиаци от нашата трапеза:

• риба – тя е много по-добрият вариант от месото, когато се цели повишаване на сексуалните желания;
• диня – определя се за „натуралната виагра“, която освен всичко друго е и вкусна и полезна;
• кедрови ядки – действат противовъзпалително върху репродуктивната система и едновременно с това значително увеличават сексуалния нагон;
• тъмен шоколад – той може и да няма връзка с вашите полови хормони, но пък се справя с хормона на стреса – кортизола – а освен това и увеличава производството на ендофрин, който ускорява появата на сексуално желание и ерекция при мъжете;
• аспержи – разполагат с полезни витамини и минерали за мъжката и женска полова система;
• мед – доказано е, че някои видове значително увеличават желанието за секс и регулират половите хормони и при двата пола;
• почти всякакъв тип грозде – през 2008-ма година дори е доказано, че то предпазва от проблеми с простатата при мъжете и може да увеличи естественото производство на тестостерон.

Има ли ефикасни билки за натурално повишаване на либидото?

Разбира се, че има! Нещо повече, те са много и вече можете да откриете специално разработени билкови комплекси под формата на хранителни добавки за натурално повишаване на сексуалния нагон. Обикновено, в тези естествени медикаменти се срещат следните растителни видове и техните висококонцентрирани екстракти:

• трибулус терестрис или така наречените бабини зъби;
• куркума;
• сибирски женшен;
• мака;
• гинко билоба;
• пасифлора;
• жълт кантарион;
• разклонена цимицифуга;
• шатавари;
• дамиана;
• сминдух;
• семена от копър;
• тиквено семе;
• червена детелина;
• аспарагус;
• див ям.

За постоянно повишаване на вашия сексуален нагон силно препоръчваме да залагате на качествена хранителна диета и билкови добавки. Избягвайте прехвалените синтетични лекарства тип Виагра, защото те значително могат да навредят на вашето здраве. Освен това, съветваме ви да водите и активен начин на живот, както и да спрете с вредните навици като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол, тъй като те значително дебалансират мъжките и женските хормони. Грижете се както за собствената си пълноценна диета, така и за тази на вашата половинка. В крайна сметка, мисията повишаване на либидото е еднакво важна и за двете страни от семейната постеля.

Отслабването също повишава либидото и подпомага репродуктивното здраве

Учени от Медицинския колеж „Пен Стейт” са установили, че понижаването на теглото при жените води до стимулиране на либидото и подобрява способността за зачеване, съобщава The Daily Mail. Изследователите са анализирали как операция за отслабване е повлияла на репродуктивните функции на жена с клинично затлъстяване.

Според д-р Ричард Легро, проблемите с теглото може да провокират нарушения в овулацията. Това е особено опасно, ако тлъстините са натрупани предимно в коремната област. Учените са анализирали урина, за да измерят показателите на хормоните, изработвани от яйчниците в хода на менструалния цикъл. Резултатите показали, че нивото на овулация е останало високо при 29 участнички в изследването и след операцията, и две години след нея. Не се променяло и качеството на овулацията.

Изводът, който са направили учените е, че отслабването повишава либидото, както при жените, така и при мъжете.