Chromium Picolinate/ Хром Пиколинат 200 mcg х 60 капсули

Здравейте!

Можете да приемате хром като диетична добавка и без да се консултирате с лекаря, ако нямате захарен диабет (който и да е от двата типа), понеже хромът може да понижи кръвната захар и/или да усили ефекта на инсулина и пероралните антидиабетични медикаменти и тогава е добре дозовият режим да се преразгледа от лекаря. Обичайната дневна доза е 200-250 микрограма в еднократен дневен прием. Може да приемате както хром пиколинат, така GTF (хром хелат) – вторият вероятно ще бъде за предпочитане поради това, че е свързан в комплексно съединение и е по-малко вероятно да попречи на абсорбцията и действието на левотироксина (ако такъв Ви е назначен). Който и хром да използвате, взимайте левотироксина поне половин час преди или 3-4 часа след хромения препарат, за да не се намали действието на първия.

Добре е да имате предвид, че самостоятелният прием на хром рядко довежда до значително понижение на телесното тегло и поради това може да го съчетавате с други средства за отслабване – например с PGX (полигликоплекс), който също повлиява  въглехидратния и липидния метаболизъм, понижава апетита и кръвната захар на гладно и понижава холестерола https://revita.bg/shop/pgx-daily-ultra-matrix-750-mg-90-softgel-kapsuli - PGX се отразява добре на хипоактивната щитовидна жлеза, но и за него важи правилото да се взима половин час след или 2-3 часа преди хормоналния препарат, ако приемате такъв.

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт

Здравейте, г-жо Минчева!
Да, синът Ви може да приема хром от 200 микрограма в същата доза, която приемат и възрастните – по 1 капсула дневно, с храната или малко след нея. Ако капсулите са от 100 мкг, може да се вземат две наведнъж. Обикновено децата над 14 години приемат дозите за възрастни, особено ако са с тегло, близко до тяхното – 60-70 кг или повече.
Хромът се предлага под две химични форми – хром пиколинат (комплексно съединение на тривалентния хром с пиколиновата/пиридин-2-карбоксилната киселина) и GTF хром хелат (комплексно съединение на тривалентния хром с никотиновата/пиридин-3-карбоксилната киселина киселина). Абревиатурата GTF означава Глюкозо-толерантен фактор и подсказва, че това съединение на хрома дава възможност на организма да понася по-добре глюкозното натоварване и да подобрява инсулиновата ефективност. Тя не е химично означение, а по-скоро е утвърдена от производителите на хромови добавки. И двете съединения на хрома имат такова действие, но при GTF-хрома са налице две съществени предимства:
1) Никотиновата киселина в GTF представлява всъщност витамин В3 и се нарича също ниацин. Витамин В3 има самостоятелна роля в метаболизма на мазнините и редовният ѝ прием понижава серумните триглицериди и холестерол, което е особено важно при затлъстяване, метаболитен синдром, инсулинова резистентност и, разбира се, при захарния диабет.
2) GTF хром хелатът, или хроменият полиникотинат, има около 3 пъти по-висока абсорбция и бионаличност в сравнение с хромения пиколинат и поради това е предпочитаният вариант при по-тежко натоварване на глюкозния метаболизъм.
Поносимостта и на двата вида хром е много добре проверена в клинични условия. Ако владеете английски език, дори не на „медицинско“ ниво, този линк ще Ви покаже здравните ползи от приема на GTF хром:
https://www.intechopen.com/books/glucose-tolerance/glucose-tolerance-factor-insulin-mimetic-and-potentiating-agent-a-source-for-a-novel-anti-diabetic-m
Накратко, GTF хром е природен продукт, изолиран и концентриран от бирената мая. Той подобрява нарушения баланс в глюкозния метаболизъм, засилва включването на излишната глюкоза в резервния въглехидрат гликоген в черния дроб, понижава триглицеридите, общия и „лошия“ LDL-холестерол, повишава дяла на „добрия“ HDL-холестерол, потиска пероксидацията на мазнините и генерирането на увреждащи тъканите свободни радикали, намалява пиковете в кръвната захар след нахранване и засилва глюкозния метаболизъм.
За Вашия син GTF хром хелатът https://revita.bg/shop/hrom-kompleks-gtf-hrom-200-mcg вероятно ще бъде по-добрият избор с оглед повишеното тегло и по-добрата абсорбция на GTF. Разбира се, трябва да се обмислят сериозни диетични и двигателно-спортни мерки за засилване изгарянето на мазнините и ограничаване приема на концентрирани мазни и сладки неща. GTF хромът може да се съчетае с апетитопонижаващи добавки – Гарциния камбоджа, глюкоманан (PGX daily) или псилиум (хуск), с които GTF е напълно съвместим.
Относно продължителността на прием – при нормални дневни дози на хрома от 50 до 200 мкг изчислената безопасна продължителност на приема е практически неограничена, но за всеки случай я ограничете в интервала 3-6 месеца, след което направете 1-2 месеца почивка. Следете го за прояви на непоносимост – гадене, повръщане, сърбеж по кожата, безпокойство или нарушена концентрация, и ако такива се появят – спрете приема. Провеждани са проучвания, включваща прием на дози от 200 до 1000 мкг дневно за период дори от 2 години, и безопасността на GTF хром хелат е почти отлична.

Поздрави,
Борис Гинчев,
Магистър-фармацевт